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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜都有明确的做法指南,你记得哪些菜谱呢?以下是小编为大家收集的“健康美味早餐鸡蛋火腿三明治”但愿对你的学习工作带来帮助。

食材明细:

吐司3片,火腿2片,鸡蛋1个,生菜适量,沙拉酱少许

健康美味早餐鸡蛋火腿三明治的做法步骤:

第1步我主要是用了电饼铛,锅里刷一点油,煎个鸡蛋,吐司片也可以热一热。做的时候,可以切掉吐司边。火腿我是选择了煎了煎,如果觉得太油腻,可以选择水煮几秒,可以去油腻。

第2步把准备好的食材一层一层铺好,然后把吐司沿对角线切开就可以吃了!我的顺序是吐司、生菜、鸡蛋、火腿、沙拉酱、吐司、火腿、沙拉酱、吐司。也可以换成自己喜欢的食材!

小贴士:

吐司片先压扁一点吃得时候比较方便味道我也觉得变好了!

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煎蛋火腿三明治


食材明细:

土司三片,火腿两片,鸡蛋两个,生菜适量,芝麻适量,沙拉酱适量

煎蛋火腿三明治的做法步骤:

第1步用刀将土司中心部分挖空煎锅内放少许油,烧热后放入土司,将鸡蛋打入框内

第2步一分钟左右后翻面,撒上芝麻及少许盐煎一分钟左右即可起锅(煎两片就OK了),,将一片面土司涂上沙拉酱,放上生菜叶,蕃茄,火腿,盖上一片煎好的土司,再涂沙拉酱,放菜叶,蕃茄,火腿。。。完成!

香蕉火腿三明治


食材明细:

吐司面包适量,花生酱适量,火腿片适量,苦苣适量,香蕉适量

香蕉火腿三明治的做法步骤:

第1步将香蕉切成片状三片吐司切除四边

第2步吐司上抹上一层花生酱放上一片火腿

第3步在火腿上放入洗净的苦苣再放上一片抹了花生酱的吐司

第4步加吐司上放上香蕉片再覆盖上一片吐司

第5步从中间切一刀变成三角形即可

小贴士:

蔬菜可以按个人喜好调换,比如放上番茄片和黄瓜片也都不错呢

玉米火腿三明治


食材明细:

吐司片适量,玉米粒适量,火腿适量,鸡蛋适量,马苏里拉奶酪适量,欧芹碎适量

玉米火腿三明治的做法步骤:

第1步鸡蛋打成蛋液,火腿切片,玉米粒提前焯水。吐司切去四边硬的部分。

第2步吐司片上刷蛋液,把火腿片放上面。吐司片再刷上蛋液,盖在火腿片上,再加上吐司片,再盖刷蛋液的吐司片。

第3步吐司片上放玉米粒。把马苏里拉奶酪放玉米粒上面。

第4步整个三明治四周刷一层蛋液,放入烤盘中。撒上面欧芹碎增加风味。

第5步烤箱预热160度,中层,10分钟等奶酪融化,三明治四周变脆即可。

小贴士:

1、家里没有欧芹碎的可以不放,也可挤上些番茄酱,味道也不错。2、我用的玉米粒是超市买的成袋的,里面有少量的豌豆和胡萝卜丁。

黄瓜火腿三明治怎么做好吃 黄瓜火腿三明治


黄瓜火腿三明治

头天晚上做了一个奶香土司,想着就吃土司很单调,夏天没什么胃口,干脆做成三明治当早饭吧。于是一个土司切了薄薄的很多片,翻翻冰箱还有黄瓜和火腿,没鸡蛋了,那就做个简

食材配方

主料:

奶香土司

1个

黄瓜

1根

火腿

1块

肉松

1瓶辅料:

沙拉酱

适量

番茄酱

适量

做法 共13个步骤

1.土司切成1厘米厚的吐司片

2.黄瓜去皮斜切成薄片

3.火腿切片(刀工不好,有的厚有的薄)

4.取一片土司,挤上适量沙拉酱

5.放一片火腿挤上沙拉酱

6.火腿上盖一片土司,挤上番茄酱

7.整齐铺上黄瓜,再挤沙拉酱

8.黄瓜片上盖上第3层吐司片挤好沙拉酱

9.均匀铺一层肉松后挤上沙拉酱

10.盖上最后一片土司,总共4层土司

11.在土司上插几根牙签到低,用来固定土司,防止切的时候滑动

12.对角切开成2个三角形

13.牙签去掉,打包,一块漂亮的三角形三明治就做好了。

牛油果火腿三明治


食材明细:

牛油果2分之一,白土司2片,千岛酱适量(可不加),鸡蛋2个,胡萝卜一个,生菜两片,火腿适量

牛油果火腿三明治的做法步骤:

第1步全部的食材火腿煎三分钟

第2步胡萝卜切丝煮五分钟鸡蛋煮熟切片

第3步一片面包,涂自制沙拉酱,铺生菜,房火腿牛肉果切片放上

第4步鸡蛋和胡萝卜一次放上盖上面包,保鲜膜包起来,对半切

感谢您阅读“97美食网”的《健康美味早餐鸡蛋火腿三明治》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了健康美食专题,希望您能喜欢!