芋头糖水

食材明细：

红豆，芋头，糖

红豆芋头糖水的做法步骤：

1.红豆洗净，泡2小时，蒸30分钟。

2.芋头去皮、洗净，切块。

3.取一锅放水、放红豆、芋头煮沸，大火煮10分钟，关小火煮30分钟，加糖调味即可。

小贴士：

红豆芋头糖水具有补气血、增加肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。（热饮、冷饮即可）

食材明细：

芋头，糖水，番薯，生姜

芋头番薯糖水的做法步骤：

1、将番薯和芋头切成方块，用拍些姜，好让姜出味；

2、番薯、芋头、生姜冷水下煲，水开后慢火煮至芋头变粉，加片糖，再煮几分钟，搅拌均匀，使糖彻底溶化，可成。

食材明细：

主料：：芋头半个，木瓜半个，西米3勺，

辅料：：白糖4勺，

芋头木瓜糖水的做法步骤：

1.准备芋头半个。

2.将芋头切成丁，放入1升水，养生壶调至“煲粥”（即40分钟），启动。前5分钟，间断搅拌5分钟。

3.20分钟后，打开盖子，放入3勺西米，间断搅拌5分钟（以防粘壶）。

4.准备一盒牛奶（236毫升）。

5.煲至25分钟后，倒入牛奶。

6.倒入牛奶的同时，加入4勺白糖。

7.最后两分钟，放入预先切成丁的木瓜（半个），搅拌数下。

8.将糖水装入碗内，完成！

食材明细：

主料：：芋头适量，

辅料：：白砂糖适量，

芋头泥糖水的做法步骤：

1.主要食材：芋头。

2.加适量水将芋头煮熟。

3.煮好的芋头去皮。

4.红糖用水煮化。

5.芋头用勺子压成泥。

6.芋头和糖水混合放到搅拌机中搅碎。

7.芋头泥糖水煮好了。

食材明细：

主料：：番薯适量，芋头适量，

辅料：：姜适量，

配料：：片糖适量，

芋头番薯糖水的做法步骤：

1.将芋头切成方块。

2.将番薯切成方块。

3.拍些姜，好让姜出味。

4.材料冷水下煲，水开后慢火煮至芋头变粉，加片糖。

5.再煮几分钟，搅拌均匀，使糖彻底溶化，可成。

小贴士：

秋冬吃糖水，润润肠胃也好，不过，不可一次吃太多，否则很容易引起消化不良的。