![](http://static.97msw.com/wap/img/feixiang_msg.png)
![](http://static.97msw.com/wap/img/feixiang.png)
1.牛骨肉汤
食材明细:
牛肉(肥瘦)200克,胡萝卜200克,土豆(黄皮)200克,番茄200克,大豆50克,姜10克,盐5克
牛骨肉汤的做法步骤:
1.牛肉剁细;黄豆洗净用水浸软;土豆、胡萝卜去皮洗净后切块;西红柿洗净切块;姜切片。
2.将姜片、牛骨、牛肉和黄豆放入汤锅内,加适量清水煮开,改用中火煮约1小时,再加入胡萝卜及西红柿,煮至汤浓,加入调味料,即可趁热食用。
小贴士:
此汤具有养气益血的作用。番茄:西红柿忌与石榴同食。
2.牛骨肉汤(3)
食材明细:
主料:牛肉200克,胡萝卜200克,土豆(黄皮)200克,番茄200克,
辅料:大豆50克,调料:姜10克,盐5克
牛骨肉汤的做法步骤:
1.牛肉剁细;黄豆洗净用水浸软;土豆、胡萝卜去皮洗净后切块;西红柿洗净切块;姜切片。
2.将姜片、牛骨、牛肉和黄豆放入汤锅内,加适量清水煮开,改用中火煮约1小时,再加入胡萝卜及西红柿,煮至汤浓,加入调味料,即可趁热食用。
小贴士:
健康提示:
此汤具有养气益血的作用。
食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
3.羊骨肉炖藕的做法
羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,能起到滋补身体的作用。性温的羊肉,吃多了易上火,所以做炖菜的时候,适宜和莲藕、金针菇、蘑菇、白菜、莴苣等凉性蔬菜搭配。另外在炖羊肉的时候,用到的老姜,一定要带姜皮,因为姜皮辛凉,有散火、除热、祛风的作用,与羊肉一起烹制还能去掉膻味。
材料:
羊骨肉800克,葱段姜片适量,莲藕1节,郫县豆瓣酱2大勺,八角3个,香叶4片,花椒1小把,食用油1小勺,料酒1大勺,生抽3大勺,盐适量,,
羊骨肉炖藕的做法的做法步骤:
步骤1,多次浸泡清水,也去除不了血末,所以一定要将羊骨肉煮沸,沸腾之后再中火煮5分钟,彻底去掉渗透出来的血末。
步骤2,除了莲藕,还需要放入一些香料,像八角、香叶都可以,但像小茴香、丁香、胡椒粒这样温辛燥热的香料就不宜放。
步骤3,坐热油锅,先爆香葱段姜片和香料。
步骤4,炖羊肉,喜欢吃辣的就放入郫县豆瓣酱,不喜欢吃的就放入黄豆酱,可以很好的去油腻增香。
步骤5,再放入一勺料酒和2大勺生抽,爆香炒匀后加入没过食材的温水。
步骤6,等羊骨肉压好后,莲藕去皮切段,羊骨肉倒回炒锅,加入莲藕一起继续炖10分钟,这时候再加入适量的盐。
步骤7,个人觉得,家里有小火锅的,把刚才压好的羊骨肉连汤带肉倒进去,再保持最小火咕嘟着,这样就如同涮肉一样,把各种洗好的时蔬放进去,非常鲜美。
4.羊肺羊肉汤
食材明细:
羊肺150克,羊肉(瘦)200克,肉桂3克,盐3克,味精1克,料酒10克
羊肺羊肉汤的做法步骤:
1. 将羊肺、羊肉洗净切块备用;
2. 在砂锅里加适量清水,投入羊肺块、羊肉块、肉桂煮;
3. 至羊肉、羊肺熟透;
4. 加适量盐和少许味精煮片刻即可。
小贴士:
本品具有补中益气、温肾壮阳、缩小便之功效,适用于肾阳亏虚型小便清长、尿频者。肉桂:用桂忌用诸葱。
5.剩骨肉
节约是一种美德,浪费可耻,当然有时候难免有剩饭,当然花点心思,简单的加工一下就是另一道美味,今天小编要教大家做的是剩骨肉。
【材料】
半只剩鸭架骨
【调料】
葱一颗蒜3瓣五香粉适量孜然粉适量油少量
【步骤】
1、准备好材料。
2、葱切末、蒜切末。
3、锅里加入少量的油,中火烧热。
4、倒入剩下的鸭架骨,煎1-2分钟,转小火煎至肉里的油有点溢出,表面有点焦黄的样子。
5、撒入五香粉、孜然粉,翻炒均匀。
6、撒入葱末、蒜末翻炒均匀即可。
【小提示】
1、家里吃完烤鸭刚好剩了一些鸭架骨,我这里就用这个了,其实剩下的炖骨头用这种方法做出来也是很好吃的。
2、鸭架骨本身是有咸味的,是不需要放盐的,但是如果是炖的骨头,要根据自己的口味加一点盐。
3、喜欢吃焦一点的可以多煎一会儿,个人觉得煎的焦一点味道会更好一点。
4、调料也可以根据自己的喜好更改了,感觉加了辣椒粉会不会味道更好一些,算了,我这暂不能吃辣椒人也只能幻想一下,估计弄点黑胡椒味的也不错,反正根据自己的喜欢啦。
小编有话说:以上就是小编教大家做的剩骨肉,简单一加工剩食变美味,你也试试吧,惊艳你的味觉。
![羊骨肉汤](http://static.97msw.com/pc/img/meishi.png)
更新时间:2023/11/03