香辣牛肉豆花

食材明细：

主料：牛肉(后腿)450克，

辅料：豆腐脑150克，芽菜20克，

调料：盐4克，味精2克，料酒10克，香油5克，花椒粉4克，猪油20克，胡椒粉3克，辣椒酱20克，玉米淀粉3克，大葱5克

香辣牛肉豆花的做法步骤：

1.牛肉洗净剁成细粒；

2.豆花（豆腐脑）放入加盐的清水锅内煮沸捞出沥水入碗，备用；

3.锅内放猪油烧至四成热，下牛肉粒炒酥香，再下辣椒酱、芽菜炒香出色，烹入料酒，加入少许鲜汤，胡椒粉、味精，用湿淀粉勾芡，淋香油起锅，倒在豆花上，再撒上花椒粉，葱花、即成。

豆花，全名豆腐花，它比豆腐更加嫩软，在南方通常加入糖水或者黑糖食用。夏天通常将豆花放凉了吃，冬天则加入热糖水食用，有人为了驱寒还会在糖水中加入姜汁或是为了口感加入绿豆、红豆、各色水果或是汤圆一起食用。北方称豆花为豆腐脑，多半是咸辛味。将豆花加入卤或佐料，各地略有不同，一般用黄花菜、毛木耳等。在川东北也有用豆豉、油辣椒、酱油、醋、葱花单独调制蘸碟的老豆花，川人也在早上用豆花下酒。

今天做的这个牛肉辣豆花，用了内酯豆腐，如果有时间也可以自己磨豆浆点豆腐哦！这样的做法其实很简单，但它却不失为一道快收菜，而且营养全面，适合这个秋风微凉的季节，希望你会喜欢哦。

牛肉辣豆花

材料：内酯豆腐200克、卤牛肉60克、香酥花生米20克、虾米10克、香菜1根

牛肉辣豆花的做法

1、内酯豆腐从盒中取出放入大碗中；卤牛肉切薄片；香菜洗净切碎备用。

2、将内酯豆腐放入蒸锅中加热35分钟，时间不宜过长，否则口感粗糙；高汤加热，调入少许盐（没有高汤可以用浓汤宝）。

3、将加热好的内酯豆腐分别加入小碗中，依次摆上切好的牛肉片、香酥花生、香菜碎，淋上辣椒油即可。

网站小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

食材明细：

主料：：黄豆80克，，内酯3克，

辅料：：肉馅适量，葱适量，姜适量，

配料：：豆豉酱适量，糖适量，料酒适量，生抽适量，

香辣豆豉豆花的做法步骤：

1.黄豆用水泡制2小时以上，【最好隔夜】。

2.把泡好的黄豆加入豆浆机内，加入水至最低水位线。插上电源，启动普通豆浆按键。

3.内酯用少量的温水化开。

4.豆浆机程序完成，趁热过滤到有内酯的保鲜盒中。

5.搅拌均匀后盖好盖子，再放入一个大一点的保鲜盒中保温。

6.静置20分钟后。豆浆凝固成豆花。

7.葱姜切碎，准备好肉馅。

8.把做好的豆花轻轻盛入碗中。

9.锅中注油，爆香葱姜，下入肉馅翻炒至变色。

10.加入1勺豆豉辣酱，继续翻炒均匀。

11.倒入料酒 生抽 糖 煸炒均匀，关火。

12.把炒好的香辣豆豉肉料浇在豆花上即可。

小贴士：

豆豉酱和生抽都有咸味，就不要添加盐了。

食材明细：

鲜虾适量，盒豆腐适量，蟹柳棒适量，辣椒段适量，葱适量，姜适量，韭菜适量，豆瓣酱适量，料酒适量，白糖适量，陈醋适量，胡椒粉适量，浓汤适量，植物油适量

香辣豆花虾的做法步骤：

第1步鲜虾去皮去虾线、蟹柳棒斜段、韭菜切段、辣椒切段、盒豆腐切片锅内注油烧热，下葱、姜爆锅，虾放入烹入料酒炒熟捞出待用。

第2步锅内注少许油烧热，下入辣椒段、豆瓣酱、熟大蒜头炒香，放入浓汤汤、料酒、白糖、陈醋、胡椒粉煮沸，滤渣后加入豆花煮入味，捞出倒入盆内，再将鲜虾、蟹柳棒放入汤汁中煮熟，捞出盖在豆花上。中间撒上韭菜和葱花；锅内注少许油烧热，浇在鱼片上，淋上香油放薄荷叶即可。

我爱下饭菜香辣豆花鱼片

这道香辣豆花鱼片和川菜里面经典的水煮鱼如出一辙，只是把铺底的蔬菜换成了豆花。入口即化的豆花搭配鲜嫩的鱼片，如此细腻、如此柔滑，热辣鲜香的滋味更是让人欲罢不能，吃起来超级过瘾，赶紧把白米饭准备好吧~~

主料：草鱼中段（去骨）250克，内脂豆腐1盒。

腌鱼料：黄酒、盐、蛋清、淀粉适量。

调味料：葱、姜、蒜末适量，朝天椒4个，花椒1大勺，郫县豆瓣酱1大勺，料酒1大勺，生抽1小勺，糖1小勺，盐适量，炒熟花生米适量。

香辣豆花鱼片的做法

1、紧贴鱼骨将鱼身的肉片下，鱼肉斜片成大薄片，放黄酒、盐、蛋清和淀粉抓匀，浆制10分钟左右。（鱼头、鱼骨熬成鱼汤待用）

2、葱、姜、蒜切末，朝天椒切小段，郫县辣豆瓣酱剁细，炒熟的花生米略擀碎备用。

3、锅中放油，小火炒香花椒先捞出，再放入朝天椒炸香捞出待用。

4、油锅中放入姜、蒜末煸炒爆香，下入郫县辣豆瓣酱煸出红油，加入鱼汤烧开，烹入黄酒、酱油，再放入糖和一点点盐调好味道。

5、将腌好的鱼片一片片地放入，煮约一两分钟至鱼片变白后即可关火。

6、将内酯豆腐（豆花）用勺子平挖成一片片的大片放入一个容器中（锅子或者深盆都行）。

7、把煮好的鱼片连汤汁一起倒入铺好豆花的锅中，撒上花生仁、葱花、蒜末和之前炒香的辣椒段（之前炸香的花椒粒也可以放上，不过我不喜欢吃的时候吃到花椒颗粒，免了），烧热汤勺里的油（冒烟）浇在上面即可。

特别提示

1、辣椒、花椒以及调味料的用量仅供参考，请根据自己的口味和嗜辣程度酌量调整。郫县豆瓣酱中含有盐分，汤料中的盐要酌量少放。

2、鱼片一片片下锅比较好，入锅后用锅铲轻轻地推开不要用筷子搅拌，否则鱼肉容易变散。鱼片也不要煮得太久，防止鱼肉过老不够嫩滑。

入口即化的豆花搭配鲜嫩的鱼片，如此细腻、柔滑，热辣鲜香的滋味让人欲罢不能~~