踢足球周记

作文是思维之花助力我们思考更深入，写作为我们的职业发展提供了良好的基础。写作文的观点要明确，否则会出现冗余的现象，你一般写作文遇到的困难是什么呢？完整而深度的“写踢足球比赛的作文”信息栏目小编为您推荐这篇文章，供你参考和使用，请收藏和分享！

写踢足球比赛的作文(篇1)

一个阳光明媚的下午，放学后，几个朋友在一所私人房子前的空地上踢足球。很快所有人都到了。他们放帽子和书包。堆成两堆，作为目标。两队立刻展开了战争。吸引了很多观众。

球门中间有一个守门员，金色的头发，在阳光下闪闪发光。紧张的脸像桃子。穿着黑色白领衬衫，戴着一副闪亮的黑色手套。用来保护接球时手不被抓伤。穿着一条天蓝色的短裤。弓着背，身体前倾，伸开双腿，双手托住膝盖，膝盖上绑一块纱布，这应该是他扑球时留下的光辉“印记”，但他似乎毫不在意。看他眼睛盯着在空中翱翔的球。他脸上带着严肃的表情，似乎在想：我永远不会让一个球进球。我们确定的时候我是第一个。我想成为一个冲出省外的人；出国；走向世界的顶级守门员。

守门员后面有一个挺着肚子的小男孩。他应该是候补守门员。他有棕色和黑色的头发，穿着一件红色的运动服。他双手叉腰，站了起来。他看着守门员好像在想：教师节那天你是怎么拿到球的？来个球，不要，唉，他受伤了还能打，那我怎么表现我的技术呢？加油，老虎球。

利川二小学五年级：梦想你好

写踢足球比赛的作文(篇2)

″加油，加油！"从哪发出的声音呢？原来是我们学校在举行足球赛。

今天的天气，一会儿阴，一会儿晴，一会下雨，没有过多久我们就开始比赛了，黄煜晨他们大摇大摆的走上了足球赛场，第一场我们和三班比，开始了，他们传球的时候挤成了一团，还是被我们的佘元灿抢到了球，一个大脚踢进了球门。他们一个个比一个个厉害，一踢一个球进一踢一个球进，他一个人就进了五个球，其中有四次踢到了球框上，真遗憾，他下场了，换了张志鹏上，希望没了，我们可不是半途而废的班级，黄煜晨上场三角踢进了三个他们真厉害呀！比完了第一局我们是8：1，“啊，我们赢啦！"我们班的人欢呼着。

第二局开始了我们和七班比，开局啦，我们换了一批人上，这个队明显没前面的厉害，但不过我们还是不能骄傲，开始比赛了，全部人都像螃蟹似的一步一步平着走，夹子式的手把球夹住了，以扔结果扔到了球门里，那时我们零分7班已经两分了，我们下半局加油了，我们欢呼着为他们加油，下半局开始了我们的徐越，古晨曦都特别认真，结果进了三球，我们反败为胜，太棒了！

佘元灿是我们班的球星啊！

写踢足球比赛的作文(篇3)

上次足球比赛我们输的很惨，我现在就跟你们讲一下这个事情吧！

那次放学后老师让我们下楼到操场上，当我们班球员的啦啦队，我们班的球员有：沈文涛、吴天翔、陈雨涵、张超群。老师让他们出来热热身，不一会就开始比赛了。

比赛开始了，我们班的沈文涛率先跟三（3）班的人抢球。沈文涛跟他们抢啊抢啊。然后终于进了一球。后来，我们班的沈文涛又进了一球，我看到我们班已经两分了，有很大的优势，我开心极了，我想：我们班一定会赢的。

可是，事情并非是这样的，第三局的时候不是我们班赢，而是三（3）班赢了。不过，到最后他们班也不一定赢。

到了中场休息的时候，我隐约听到老师说：“沈文涛，他把球踢进门的时候特别的威风。”之后比赛又开始了。老师说：“陈雨涵她就站在那不管，我要换一个人。”同学们都选郭秀云，而我也一样。于是，老师就选了郭秀云。可是，这次占的优势比上次少多了，刚开始的第四局就输了，后来又输了，我在心中暗暗的想着：最后一盘一定要赢，要是这盘输了，那就彻底输了，要是这盘赢了，我们这场比赛虽然没赢，但好歹也是平局。后来，这盘我们还是输了。

我想：这盘比赛虽然输了，但以后的比赛我们一定要赢。

写踢足球比赛的作文(篇4)

我是一个爱踢足球的男孩，足球比赛我经历了很多次，其中最难忘的是这个国庆节去成都参加的拉玛杯青少年城市足球比赛。

这次比赛共有两百多名来自全国各地的小朋友。我参加的是U10组的比赛，U10组的队伍一共有八支，我们之中较强的是重庆队、西安队。

第一场比赛我们的对手是西安队，本来自信满满的我变得有一点紧张了。因为我可没有见过这么大的球场，而且对手是一支强队，他们个个体形又高又壮。比赛开始了，我们的队长在石头、剪刀、布时输了，所以第一球是对方发。裁判一声哨响，对方的两个队员在中场把球开了出来。我们后卫立即向前压，但是对方中锋一个吊球就把球传到了前锋的脚下，他像鹿一样，带球跑向球门。我立刻转身回防，飞快地跑到他身边紧紧贴住不让他起脚，然后抓住机会抬起右脚把球踢出边线，真是化险为夷啊！我们双方又经历了激烈的抢球，大家都累得大汗淋漓，在队友林彦晨准备发边线球的时候，裁判吹哨了，第一节比赛真是有惊无险啊！

我们稍做休息后又上场了，虽然对方又高又壮，但是我们也毫不示弱，拼尽全力。我方的中锋把球传给了我，我凌空一脚，把球踢了出去，还好前锋跑得快，把球接住了，然后用踩单车式过人的方法过掉了对方的后卫，一个大脚把球踢出去，踢中球门的横梁，球弹了回来，站在门前的队友一个头球把球顶进了球门，球进了！我们都很开心！对方奋起直追，趁我们不注意，接连几个快攻进球，最后比分2：5，我们真不该骄傲啊。

第一场球虽然输了，但是我们努力了。经过反省和总结经验，我们在后来的比赛中更加认真了，每一位球员都尽职尽责地拼博。最后分别以5：1胜重庆精英队，4：3胜成都提高队，5：4输西安队。最终，成功获得了第四名。

真是一场精彩的比赛啊，虽然没进前三，但是我们获得了开心和球技的提高。为了以后取得更好的成绩，我要更加努力训练，把自己变得更强。

写踢足球比赛的作文(篇5)

说起童年，许多人都说起了令他们最难忘的事。我也有最难忘的事，就是一次桌上足球比赛。

期中考试后，我想放松一下，于是就把我的足球拿出来，叫我的小伙伴们一起来踢足球。

在家里，有一位小伙伴自称球王，来挑战我。一开始，他还是得意洋洋，到后来，我拿出我的桌上足球，球王完全傻眼了。因为我拿出的是一个小足球场和一个小足球。

比赛开始了，球王的主力球员把足球一脚踢到了我方禁区，却没想到我方的守门员一脚把足球踢飞了。

比赛非常激烈，突然我方球员7号一直守着球，对方1号球员也目不转睛盯着那个小足球，好像他跟足球有仇似的，7号球员看见球王的球员放松了警惕，认为时机到了，使用最大的力气把球踢进了球门。比赛最终变成了1：0，结果我赢了。

还有几个小伙伴愤愤不平地向我挑战，结果都被我强大的势力击败了。我非常高兴地把小伙伴们叫过来，和他们说了我的妙计，小伙伴们纷纷向我挑战，不知不觉，一天时间过去了。

这件事真令我难忘无比，直到现在我还时不时地想起。

写踢足球比赛的作文(篇6)

在这两周的足球活动中，发生了许多趣事，在许多事件中，令我印象最深的有以下两个。

“锁头”足球

在这次足球比赛刚开始的时候，我们输了一场。为了加强训练我们与女生踢，刚开始还行，我们男生看见女生带球时还让了让，可是球不知道为什么，一到刘梓昕脚下始“飞”了，他先是发球飞了一下，韩逸飞顶到了，又是他发，这一次他门，“咣”的一下，球就撞到了夏美琪脸上，比赛被迫终止了。又一次训练，球又在刘梓昕脚下，又是射门，球又撞到了乔佳怡的脸上。足球啊！你跟守门员有什么仇？

“保安”周晖一敌四

与一班的交锋中，2比3僵持了许久，对面四人已经压到我方球门，如果点球，我们必输无疑，而后方只剩周晖和周玉江，其它三人插不进脚，周晖先是一脚向周玉江那边绕，又是和对方的八只脚，无数次互踢弹球，他发现一个空位，一个身位闪过去，用力一踢，夏梓杨一脚跟上，我们4比2胜利了！

这次足球比赛中，我知道许多，也感到了快乐，让我知道团结的力量，让我受益匪浅！

写踢足球比赛的作文(篇7)

第21届世界杯在俄罗斯举行，我们热爱足球的同学们组成了足球小队，跟随世界杯的脚步一起狂欢、喝彩。

我们的第一次活动在高新一中热闹地举行。老师带领我们做热身运动，每个人都很认真，炎热的天气都没有扑灭我们的激情。足球小将们各个跃跃欲试地做完准备活动后，最紧张的比赛环节到了，大家采用公平公正的分队原则，两支实力相当的队伍诞生了！随着裁判的一声哨响，比赛正式开始，同学们奋力拼抢，一个个不甘示弱，一会儿一脚长传，一会儿一脚射门，还有的送出精妙的直塞球，可我们的防守总是有漏洞的时候，丁昊林本想开一个大脚，可没有踢到球，反而让刘淙予抓住了机会，一脚把球踢进了球门。1：0！对方球员欢呼雀跃，而我们心想：“一定要进一个球！”我和丁昊林换了位置，这个战术果然奏效，7分钟后，门前混战，丁昊林抓住机会，将球打进！1:1我们全体队员都开心地跳了起来，最后步入点球大战，我扑出4个点球，帮助我们队取得全场比赛的胜利。

通过本场比赛我懂得了在落后关头不能气馁，只要坚持拼搏，团结一致，就一定能取得胜利。让我们的激情跟随世界杯，一起燃烧、喝彩。

写踢足球比赛的作文(篇8)

我有很多爱好，但我最喜欢踢足球。踢足球不仅锻炼身体，还可以磨练我们的意志。一年级我就参加了学校足球队，经过吕教练的精心培养和自己的刻苦努力，终于成为学校足球队的一名主力队员。 这个星期六，我们学校和泰山、六一、九龙小学进行足球比赛，我当前锋。球总在别人脚下，我急得直冒汗。突然，一个天大的机会被我抓住了，趁对方同学失误，我冲上去一脚勾走了球，朝对方禁区冲了过去，身后有好几个人紧追不舍。我带球到了禁区，面对守门员，我丝毫不恐惧，飞起一脚，球像炮弹一样射入网中。突然，“进球喽”的欢呼声惊天动地，对方球员却垂头丧气。最后，我们队四场比赛都赢得了胜利！通过这次比赛，我明白了踢球和学习一样，要勤学苦练才能获得好成绩。 0135

写作文可以锻炼自我表达的能力，作文可以让我们更好地领会自己的价值与意义。这份“踢足球的作文怎么写”是作者的心血之作期待它能够被您喜欢。不妨参考一下本文，希望你喜欢！

踢足球的作文怎么写 篇1

事物精彩于瞬间，正如这二字所言，它难以被我们的眼球捕捉到，我用笔将这不再重演的瞬间记忆。

球进了!全场球迷沸腾了起来，呐喊声一浪高过一浪。到底发生了什么呢?这事儿还得从头说起……

那是英格兰超级联赛的第28轮，天空中下着小雨，但这并不能影响老纳德球场上两支球队的激情。一队穿着红色的队服，一队身着蓝色。不用说，前者为有“红魔”之称的曼联，后者为上一届奖杯获得者——切尔西。这是本轮英超的最后一场比赛——决赛，终于拉开了帷幕。

比赛开始了，是曼联的发球权。鲁尼身为一队之长，自然就担起了球队前锋的重任。他先带球向前突围，结果遭到对方的逼抢，又将球传给中锋———瓦伦西亚，再传给费莱尼，费莱尼再一个长传，球给到了边锋范佩西。此时范佩西已在左边离对方球门不远的区域，再不扼灭这个火苗，就有危险了!切尔西的两名后卫似乎对自已的抢断技术很信任。将范佩西先是马赛回旋，过掉了第一个后卫，再一个假动作，左晃右突，以迅雷不及掩耳之势突破了防线。这时他分析了一下情况，再果断地将球传给门前无人防守的马戛尔，马戛尔抓住了时机，趁门将视线转移到这儿前，毫不犹豫地一脚大力射门，球飞进了死角!全场雀跃了，为其世界级的配合鼓掌!

剩下的时间就变得异常艰难了，切尔西的教练似乎认为到时间反击了，换上了他们引以为傲的先锋——阿奎罗!和另外两个精力充沛的后卫，就连曼联向来以沉着著称的无敌门将，有“门神”之称的德赫亚都皱起了眉头。

果真，阿奎罗的名声不是浪得虚名的，他就如同一位解说员所说的：任何人都明白他的意图，他也不作掩饰，每一步都是冲着球去的。在他上场后不到10分钟时，就连过3人，再用一个假动作晃过后卫，硬是将球端进了老窝。

比赛进入了加时赛阶段，比赛处于白热化阶段，就连解说员都疲乏不已。全场又被切尔西所控制了，足球在门前不断地飞过。切尔西的门将似乎认为势在必得，竟跑到大禁区外“散步”。就在这时，后卫抢断了球，再立马传给前锋鲁尼。此时，切尔西的后防线空无一人，而鲁尼已经过半场了，门将见势不妙，急忙跑向球门，无奈鲁尼远程抽射，足球飞进了球门 !鲁尼为曼联立功了!这球终结了一切，确定了结果。而那进球的瞬间，被永远定格在我的、无数球迷们的脑海中。

踢足球的作文怎么写 篇2

下课了，小朋友们来到操场上，有的捉迷藏，有的玩沙包，有的玩猫捉老鼠，有的踢足球。

我最喜欢踢足球。踢球的同学分成两组，相互抢对方的球，设法向对方射门。守门员要守住球门，不让对方的球射进去。

踢足球是一项比较剧烈的体育活动，不但能增强体质，而且能增进同学之间的友谊。

我最爱踢足球了。在我家楼下有个篮球场，我们小朋友常常把它当做足球场。

每次一写完作业，我就扒在窗户上往下看，只要球场上有小朋友踢足球，我的脚就痒痒。我会飞快地溜到球场上，和他们一起踢起来。

在踢足球的小朋友中，我的年龄最小，个子也最矮，可我却有一手绝活，那就是倒地铲球。对方的队员带着球向我们的球门进攻时，我就会猛地冲过去，脚往前一滑，呼的一声躺倒在地，把对方的球截下来。为此，小朋友们常常伸出大拇指夸奖我说:“陈诚真行!”我听了他们的表扬，心里特别高兴，觉得自己像个真正的足球运动员。可回到家里，妈妈却说我像头牛，把裤子弄得脏兮兮的。虽然受了妈妈的批评，我心里还是美滋滋的，因为足球使我觉得自己已经长大了，长成了一个真正的男子汉。

踢足球的作文怎么写 篇3

今天我和我的同学范文东约定到小区的足球场踢足球，我们一见面，就迫不及待地跑向足球场了。

比赛开始了，我和范文东一队，对手是我的我的爸爸。我一声令下，比赛就开始了。我是发球人，我把球传给范文东，待我爸去拦范文东的时候，范文东看到右边的我，就用右脚斜传给我，待我爸来拦我的时候，我有将球传给范文东，就这样我们配合默契，运球通过全场由我捅射，可惜将球射偏了。我爸带球通过中场，当他过了范文东的时候被我拦住了，弄到他无功而返，就这样你一来我一回在激烈的拼抢，结果我们上半场打成0：0。来到下半场，由我爸开球，很快他过了范文东，一看这情形我以超人的速度截走我爸的球，再传给范文东，范文东大脚抽射，球进龙门了！我们队1：0领先。之后，我爸的表现也毫不逊色，第36分钟的时候，把球一扣，球从我的裤档穿过，紧接着一脚抽射，皮球像装了卫星导航一样击我们的球门，就这样把比分扳平了。场上分数变成1：1。我和范文东加强进攻的力度，我把球用左脚传给范文东，范文东没有停顿直接一脚射门，球又进龙门了！我们的比分领先，比赛时间到了，我们以2：1的比分赢了我我的爸爸，我和范文东立刻欢呼起来。

踢足球的作文怎么写 篇4

一天，我和一个年级比我低的人踢足球，对手的样子是：乌黑亮丽的头发，有着一双炯炯有神的眼睛，淡红色的嘴唇，雪白的肌肤，个子小小的，身子瘦瘦的，脚也很小。我看着他，心里暗自得意，小样，一定是我的“脚下败将”。

我这时想，虽然领先了，可千万不要掉以轻心，否则不仅继续进球无望，而且自己的球门会被洞穿。对手运球出来了，我过去防守，他做了几个假动作，我贴着他东跑西跑，他看这招没用，就将球踩住，然后突然将球往左前方一推，对手用“闪电”一样的速度从我身边绕过去，我努力追赶，用出全部力量，我终于追上了，把球往后面用力一踢，球往后飞，我又进球了。果然如我料想的一样，他因为个头小，力气小，不是我的对手。

第三局开始了，虽然我赢了两球，可是不能被胜利冲昏头脑，我一直这样提醒自己。我带着球飞快地前行，他也飞快地跑过来，我把球一会儿往前带，一会儿往后带，一会儿带到左，一会儿带到右，我又做了一些假动作。他正头晕时，我飞快地从他身边穿过，他傻了眼，马上追上来，可是他已经来不及了，我用力一踢，球飞进了球门，最后3比0全胜，他傻了。

踢球实在太好玩了，我最喜欢踢足球！

虽然不是足球迷，但是看到别人做的足球蛋糕真的还蛮不错的，就手痒痒，所以就自己做了这款足球蜂蜜蛋糕，造型漂亮，味道也是相当的棒哦。

原料：

鸡蛋3个、蜂蜜50克、细砂糖25克、低筋面粉100克、玉米油20克、牛奶20克、盐1克

(此分量用了六个马芬杯、三个纸模)

做法：

1、将糖、盐、蜂蜜、蛋打入盆中。

2、打蛋盆坐约40左右的温水中，隔温水用电动打蛋器打发至浓稠，即提起打蛋器后，滴落蛋糊不易滴落。

3、分两次将面粉筛入蛋糊中。

4、用蛋抽以井字弄切拌、翻拌方式轻拌匀，注意不要要划圈拌，以免消泡。

5､牛奶和油搅拌均匀至完全融合。

5､将拌好的面糊刮一铲至牛奶油中，轻拌匀，再将拌好的这部分油蛋液倒回至蛋糊中，以同样方式轻拌均匀;

7､将拌好的面糊入纸杯约7、8分满。

8、入预热180度的烤箱，18-20分钟左右，至表面金黄即可。

装饰原料：淡奶油200ml、砂糖30g、软质巧克力酱、小号菊花嘴、裱花袋、绿色色素少许

做法：

1、淡奶油冷藏12小时以上，放置无油无水的盆中分三次加入砂糖打发。

2、另取一只蜂蜜蛋糕从中间切开。

3、杯子蛋糕表面抹一层薄奶油，将切好的蛋糕摆在上面，修去边缘棱角。

4、在摆好的蛋糕上均匀抹上一层奶油。

5、将软质巧克力酱装入裱花袋，先勾出足球图案。

6、软质巧克力酱，填充部分五角形。

7、另取一去裱花袋装入打发的淡奶油填充剩余五角形。

8、部分打发淡奶油中调入绿色色素打匀，使用小号菊花裱花嘴在蛋糕周边挤出青草花形即可。

小贴士

六只装饰用杯子蛋糕，做了两只足球形状。剩余四只，用小号菊花裱花嘴在蛋糕表面挤满绿色青草形状奶油，插国旗装饰。

国旗的材料为翻糖，对于从来没有玩过翻糖滴人只能走懒人路线，翻糖皮为市售糖膏，只调入了色素，拼接为简单国旗款式，手忙脚乱，过程没有拍照。大力神杯为装饰用品。

小编有话说：以上就是小编教大家做的足球蜂蜜蛋糕，造型好看，味道也是相当的不错哦。

食材明细：

主料：：猪蹄1个，老抽1勺，料酒3勺，香醋1勺，生姜1个，生抽1勺，五香粉适量，味精少许，水6杯，

辅料：：鹌鹑蛋10个，干红辣椒粉10克，花椒1克，八角6颗，盐1勺，孜然适量，冰糖1颗，红烧汁1勺，胡椒粉适量，

冬季食谱：[2]猪八戒踢足球--猪蹄炖鹌鹑蛋的做法步骤：

1.目前很少有新鲜的猪蹄，一般以专柜的冷鲜肉为主打市场，这种猪蹄已经处理干净，很少有毛也省事了。鹌鹑蛋要买新鲜的，新鲜的鹌鹑蛋蛋壳偏硬、色泽光鲜、蛋黄为深黄色，蛋白黏稠。

2.猪蹄不是当天吃，为了保证营养；买猪蹄时就不要商贩斩断。将猪蹄冲洗干净，加入满锅水烧开。加入一勺料酒，猪蹄放进沸水中焯尽血水后捞起；烧开后撇去水上一层浮沫，不用关火在翻滚的水中捞起猪蹄，直接用凉的自来水再次冲洗一遍；沥干水分。猪蹄焯水后用凉水冲洗是为了口感劲道，不会在炖的时候肉质松散更加好吃。

3.锅中加满清水，鹌鹑蛋冷水下锅，水煮至沸腾时关小火慢炖，不能一直用大火，会把鹌鹑蛋的蛋壳煮破，蛋液留出。

4.猪蹄炖鹌鹑蛋体现在炖上，因此不用油来烧，猪蹄自身就带有油脂，炖出来的猪蹄油脂融入到鹌鹑蛋中，反而味道更加与众不同。洗净斩断的猪蹄放进炒锅中，放入卤料：辣椒粉、花椒、八角、孜然。

5.我是无辣不欢的主。这道猪蹄炖鹌鹑蛋不同与其它的猪蹄烧法，是放入了足够多的辣椒粉，那叫个辣，吃过之后，辣的直入心脾、大汗淋漓的畅快。

6.炖猪蹄料酒是不能少的，没有料酒肉食中的毛腥味没法去除，很难入口的。加入3勺料酒到锅中。猪蹄开始上色后，继续保持中小火炖煮，然后沿着锅圈浇下料酒。

7.老抽1勺、香醋1勺。

8.加入6杯清水，要淹没猪蹄。

9.已经加入了1勺老抽，水加满后整个颜色已经均匀，可以用大火烧开卤料水，猪蹄开始上色后，冰糖放入猪蹄中，用小火熬到融化后搅拌一下就别动了。

10.继续保持中小火炖煮，盐提前一小时放入或者退后放入，可以自由选择。加入老抽的猪蹄已经炖出香味；时间熬炖的越久香味颜色越重。

11.直到猪蹄变成棕红色后再放入生姜、生抽、红烧汁、五香粉调匀烧开。像猪蹄这种胶原蛋白的大分子一定要炖烂才能发挥功效的。准备电炖锅继续熬炖猪蹄。起锅后加入适量的胡椒粉提味。

12.在没有将猪蹄转入炖锅之前，要先汇入卤料，选择的锅很重要，铁锅炖烧猪蹄会让卤料的汤汁发黑，可以用不粘锅。将猪蹄炖的完全上色之后，准备好电炖锅，把猪蹄以及卤料汁一起倒入电炖锅中，按下老火汤自动炖3小时。在炖到1小时左右，加入1勺盐调味。也可以事后将盐放入炖锅中。听到鸣叫声音自动会转入保温状态。鹌鹑蛋不要过早的加入，可以在保温的状态下放进电炖锅中。因为鹌鹑蛋已经事先煮熟了。味精要在起锅后放入，不要加热。【鸡精也行】不同于传统家常菜式红烧猪蹄，这样的做法猪蹄香滑可口，不油不腻；吃完唇齿留香。怎么样？还不赶快试一试，有问题尽管提哦！留在评论里就行，我看到了就会回答地~~~

小贴士：

【卖萌的柠檬7】温馨提示：做好吃的猪蹄，那是不能投机取巧的，一定要细火慢炖，电炖锅很不错的，不用人在旁边守着。
【卖萌的柠檬7】温馨提示：不要一开始就加盐，那样猪蹄会又老又硬，不要兑冷水，冷水容易让猪蹄有腥味。
【卖萌的柠檬7】温馨提示：至于香料、香叶、花椒等等是必备的，超市或者菜市场卖干货的都有，炖猪蹄可以增香特别好吃，加入花椒那是必须的。
【卖萌的柠檬7】温馨提示：猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。

食材明细：

主料：：高纤维面包预拌粉200克，鸡蛋30克，水103克，

辅料：：芝士片4片，鸡腿3个，生菜叶适量，沙拉酱适量，

配料：：黄油18克，新奥尔良腌鸡调料适量，

【足球汉堡】翻版肯德基足球汉堡的做法步骤：

1.材料图．

2.将高纤维面包预拌粉里所有有材料（包含一包酵母哦！）除黄油外放进面包机里．

3.选择一个和面程度，和面15分钟，程序结束，加入黄油．

4.再选择一个和面程度，和面15分钟后，面团状态光光滑饱满。

5.揉好后的面团留在面包机桶里，表面盖上湿毛巾，室温发酵约二小时至2.5倍大。（发好的过程图图片损坏了，取不出来了，大概发到桶的7分满）

6.发酵好的面团取出用手轻压排干净面团里面的气体。

7.将面团均分成28份小面团，揉圆，放一边松驰15分钟。

8.然后再次滚圆，放进汉堡模里．

9.再放进发酵箱或烤箱里，里面放一碗约60-70度的温水，保持一点的湿度，进行二次发酵发一个半小时到2倍大小左右。

10.发酵母好的足球汉堡胚表面刷上全蛋液．

11.烤箱180度预热，用烤网放第二层，上下火烤15分钟即可取出脱模，放凉后使用。

12.鸡腿用新奥尔良腌鸡料事先腌一晚至入味．

13.烤箱200度上下火烤20分钟至熟，取出备用。

14.汉堡材料备好．

15.汉堡胚对半切开，放一片生菜，挤上一点沙拉酱，再放上一片芝士片．

16.再加上一块烤好的鸡腿肉．

17.盖上另一半的汉堡胚，哈哈，流行的足球汉堡完工．

小贴士：

面团要记得分均匀，这样出来的足球形状才会漂亮呢．