爽七日2木瓜苹果酸奶

轻松排毒养颜的饮品

材料：

桃子1个，苹果1个，酸奶150克，纯净水100克，

桃子苹果酸奶昔的做法的做法步骤：

步骤1，苹果削皮，去掉芯，切成小丁块。

步骤2，桃子削皮，去掉核，切成小丁块。

步骤3，把苹果、桃子丁放进搅拌杯内。

步骤4，加入酸奶。

步骤5，加入纯净水。

步骤6，盖上搅拌杯盖，高速搅打半分钟，美味酸甜的桃子苹果酸奶汁就做好了

沙拉用鳗鱼汁和橄榄油调味，蔬菜和虾仁搭配。一杯酸奶和苹果制作的奶昔，营养丰富吃了，作为夏季的瘦身美食很棒的呦～

材料：

虾仁80g，紫橄榄适量，生菜适量，苦菊适量，橄榄油1/2大勺，鳗鱼汁1勺，水煮蛋1个，苹果半个，酸奶250ml，，

鳗鱼汁沙拉+苹果酸奶昔博世红钻家厨的做法的做法步骤：

步骤1，虾仁去沙线洗净

步骤2，放入开水中煮至变色

步骤3，蔬菜洗净用刀切好

步骤4，把沙拉的食材分层次摆放在罐子中

步骤5，淋上鳗鱼汁和橄榄油混合液，沙拉就做好了

步骤6，苹果去皮去核切丁放入酸奶中

步骤7，用料理机打成奶昔

步骤8，鳗鱼汁沙拉和苹果奶昔就做好了

木瓜具有美容减肥丰胸的作用，是女性非常钟爱的水果之一，苹果是营养很全面又特别易于人体吸收的性温的水果，酸奶不仅能补充钙质，还能帮助肠胃消化，具有美容减脂的效果，将这三者搭配起来，不仅口感好，而且能达到美容减脂的良好的效果。做法很简单，下面来看看吧......

材料：

酸奶200克，木瓜半个，苹果一个，圣女果5个，核桃一个，杏仁片适量，

木瓜苹果酸奶的做法的做法步骤：

步骤1，准备好原材料

步骤2，将核桃仁和杏仁片放入微波炉高火一两分钟打香

步骤3，苹果去皮去核切成小丁

步骤4，木瓜用挖球器挖成圆球

步骤5，将酸奶倒入杯子里，放入苹果丁

步骤6，将圣女果切成花朵状

步骤7，将木瓜和圣女果放入

步骤8，撒上核桃仁和杏仁片即可

好久没做纸杯蛋糕了，正好现在又是苹果大量上市，就配上清爽的酸奶做了这个小清新口感的纸杯蛋糕。女人嘛，总有一段时间会口味大变，就好像我现在特别反感黄油的那种香味似的，一点都不想碰，所以就出现了这个用玉米油代替的小蛋糕，它也很适合那些买不到黄油又想玩烘焙的小伙伴呦。参与活动:#蔡澜的花花世界菜谱征集活动#

材料：

低筋粉140克，全蛋液28克，泡打粉1克，酸奶75克，色拉油40克，盐1克，细砂糖40克，肉桂粉一小撮，小苹果一个（去皮去核后大约100克），，

苹果酸奶纸杯蛋糕的做法的做法步骤：

步骤1，将所有材料先称量好，这一步很重要，因为烘焙讲究严格配比的，所以需要事先用电子秤准确称量各种材料，才会避免成品的失败。不管是烘焙新手还是老手，准确称量做好准备都是第一步。

步骤2，再来处理苹果，洗干净后去皮去核，然后切成小丁状，因为我用的纸杯个子小，所以苹果丁就切的小了一些。

步骤3，酸奶中先加入色拉油，然后倒入细砂糖，盐和全蛋液，充分搅拌均匀了。

步骤4，之后筛入低筋粉和泡打粉的混合物，拌匀到没有干粉就行了。

步骤5，最后倒入苹果丁，也是拌匀了。

步骤6，将面糊倒入纸杯内，装到3/4的状态。

步骤7，烤箱预热180度，然后中层上下火烤30分钟左右，烤到表面上色，内部凝固了即可。

步骤8，带有苹果颗粒的纸杯小蛋糕

步骤9，来个细节特写

步骤10，掰开后看一下，内部是带一些绵润口感的

家里的苹果放的都起皱了，赶紧要消灭掉，做成蛋糕还是蛮吸引人的。这个磅蛋糕我觉得热着吃特别棒，外皮脆脆的，里边软软的，而且香味浓郁！我做的时候面糊稍微有一些稠了，是因为我家的鸡蛋个小基本上一个不到50克，再加上我用的酸奶是特别稠的那种，我先放了80克的酸奶打算拌匀先看看稀稠，等我找酸奶再加的时候,酸奶已经被某个小同学吃光光了,妈呀,看来下次做还得防着点儿啊!参与活动:#咖啡之翼“寻人启事”食谱征集大赛#

材料：

低筋面粉200g，黄油125g，自制酸奶90g，糖粉120g，苹果2个，鸡蛋3个，泡打粉3g，，

——苹果酸奶磅蛋糕寻人启事的做法的做法步骤：

步骤1，鸡蛋从冰箱拿出来回温，软化好的黄油加入糖粉打发

步骤2，加入一个鸡蛋打匀，再依次加入剩下的鸡蛋

步骤3，打发，如果有油水分离现象，放热水里继续打发

步骤4，筛入面粉和泡打粉，翻拌均匀，加入酸奶继续翻拌均匀

步骤5，苹果去皮切片，180度开始预热烤箱

步骤6，加入酸奶拌匀后，提起刮刀面糊形成倒三角形状，倒入模具抹平

步骤7，把苹果片放在面糊上，入烤箱180度烤50分钟左右

步骤8，出炉了，不用倒扣，直接放着就行了，不烫手就可以脱模了

步骤9，这个模具特别好用噢！脱模0难度，强！强！强！再筛上糖粉装饰……

步骤10，趁热吃，外皮脆脆的，里边软软的，还有苹果的香味