食材指制作食物时所需要使用的原料，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你见过哪些低中高食材呢？你也许需要"七日瘦身饮品 第五天【饥饿克星】的做法"这样的内容，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
为了你的美和瘦，膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料，操作简单、食材易得还能满足你的饱腹感。这套饮品菜谱七日一疗程，时间短、效果快。但还是需要坚定的意志力哦！第五天为你准备又简易又能吃饱的轻食，火龙果排毒解毒、保护胃壁、抗衰老，蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果，多种水果与健康麦片的结合，轻的不只是餐品，还有你的体重哦。
材料：
火龙果半个，蓝莓1盒，香蕉1根，牛油果半个，麦片少许，牛奶一杯，
七日瘦身饮品 第五天【饥饿克星】的做法的做法步骤：
步骤1，火龙果半个、香蕉1根、牛油果半个、蓝莓1盒、麦片一小碗、牛奶1小杯
步骤2，火龙果切小块，香蕉切片，放入摇摇杯，倒入一小杯牛奶，装好摇摇杯的搅拌网格，盖紧盖子
步骤3，双手握住摇摇杯，上下摇动二十下左右即成火龙果香蕉奶昔
步骤4，打开摇摇杯盖子，取走搅拌网格，把麦片铺在奶昔上，在麦片上放蓝莓，牛油果切小块，放在蓝莓上
步骤56，.最上面放几块火龙果块，盖上盖子拎走（搅拌网格就留在家里不放了）
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减肥进行时——七日减肥瘦身汤
食材明细：
主料：：卷心菜半棵，青椒2只，番茄2只，洋葱1只，
辅料：：番茄酱1大勺，
减肥进行时——七日减肥瘦身汤的做法步骤：
1.准备好的原料。
2.所有的蔬菜洗净切丝，番茄去皮切块。
3.番茄加番茄酱炒碎。
4.再加人其他的蔬菜一起翻炒。
5.大火炒三分钟左右。
6.菜焉掉加水。
7.烧开再煮两分钟左右就可以。
小贴士：
这个汤一个星期为一个疗程，当中全部以这个汤为主，饿了就吃这个，而且汤中不要加油与盐。
前两天全部只能吃这个。其他什么都不能吃，
第三天可以吃点黄瓜加减肥汤
第四天香蕉加减肥汤，但香蕉不能超过三根
第五天水果加减肥汤
第六天水煮鸡胸肉加减肥汤
第七天可以吃一块牛肉加减肥汤
在整个过程中饿了就可以吃减肥汤，而且不限量，管饱， 其他时间按上面的要求一起吃就可以
[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之南瓜汁
食材明细：
主料：：南瓜100克，原味豆奶100毫升，
辅料：：蜂蜜适量，
[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之南瓜汁的做法步骤：
1.南瓜视个人喜好去皮，放入盘中，用保鲜膜包好，放入微波炉中加热1分30秒让果肉变软，切成小块后放入搅拌机中
2.倒入豆奶，如喜欢比较重的甜味，还可以加入适量蜂蜜
3.搅拌20秒即可完成，盖上杯盖即可饮用
感谢您阅读“97美食网”的《七日瘦身饮品 第五天【饥饿克星】的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了爽七日1香蕉船专题，希望您能喜欢！
