食材是美食味道最原始的来源，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在于食材，对于食材你知道的有哪些呢？由此，有请你读一下以下的“桂圆红枣小麦养生粥@电饭煲的做法”，请阅读，或许对你有所帮助！
材料：
桂圆8粒，大枣3粒，小麦1/4杯，大米1/4杯，水约六杯，红糖适量，
桂圆红枣小麦养生粥@电饭煲的做法的做法步骤：
步骤1，大米小麦淘洗好后沥干水分，倒进电饭煲内胆。
步骤2，加入桂圆，稍撕裂开的大枣，加水至煲粥水位线。
步骤3，开启煲粥程序，两小时结束后，调入红糖即可。
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【养生粥】桂圆红枣紫米粥的做法
参与活动:#胃，我养你啊~苏泊尔极养破壁料理机2期#
材料：
紫米50g，桂圆10g，红枣10g(约4颗)，百合10g，冰糖10g，清水800ml，
【养生粥】桂圆红枣紫米粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，紫米用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；百合用清水浸泡2小时，洗净；桂圆洗净；红枣洗净，去核。
步骤3，锅中加入清水，大火煮开后放入紫米、桂圆、红枣和百合，再次煮开后转小火煮30分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
桂圆红枣粥的做法
桂圆益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症，和红枣配一起，女性朋友多吃，好处多多。。
材料：
桂圆10克，新疆大枣6个，大米100克，，
桂圆红枣粥的做法的做法步骤：
步骤1，桂圆干稍微泡一下，不要泡太久，不然甜度会流失，红枣洗干净，大米淘洗几遍
步骤2，大米加入五倍水量，电饭煲煮粥键，大概四十分钟
步骤3，红枣去核切块，水开后下入红枣和桂圆
步骤4，粥煮好后盛碗，是不是量足料多哇。。
步骤5，秋天一定要多喝粥，滋阴润肺。好处多多
感谢您阅读“97美食网”的《桂圆红枣小麦养生粥@电饭煲的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆红枣小麦粥专题，希望您能喜欢！
