水果营养极为丰富,对身体机能的改善可以发挥重要作用。虽然水果很好,应该多吃,但是要吃对时间。错误的时间食用水果,反而会造成身体损伤,日常生活中,大家最容易犯的错误就是空腹食用水果,且有几种水果空腹食用危害特别大。
柿子含有具有很强收敛作用的柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等成分。人体的胃肠部位在空腹时很容易因为这些元素的进入而受到刺激。这些物质还会与较强的胃酸结合,然后凝成难以溶解的硬块,导致严重的“胃柿结石症”。同时,空腹食用柿子很容易使柿子与胃酸发生化学反应,增加胃肠部位的内在压力,导致急性胃扩张,引起胃胀、疼痛。
番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
山楂味酸,虽然能利气消食,但也不适合空腹食用。空腹食用山楂,不仅耗气,更会增强饥饿感,严重的会引发胃炎。
橘子含有大量糖分和有机酸,空腹吃橘子会强烈地刺激胃黏膜,造成脾胃满、闷、隔酸。
香蕉内含大量的镁元素,空腹时进食大量的香蕉,会使血液中镁的含量增加,造成镁、钙比例失衡,从而对心血管产生一定的抑制作用,不利于心血管疾病患者的康复。
空腹时吃甘蔗切勿过量,否则会因为体内突然渗入过量的高糖分,而发生“高渗性昏迷”。
孕妇本来就是属于需要特别照顾的,所以在饮食方面就需要更加注意。怀孕期间吃适当的水果对孕妇和胎儿都有好处,然后并不是所有的水果孕妇都可以吃,下面我们就来看看孕妇不能吃的水果。
孕妇不能吃的水果
1.山楂
山楂有活血化淤通经作用,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。
2.榴莲
榴莲虽然营养丰富但是由于热量太高所以并不适合孕妇孕期使用,孕妇孕期大量食用榴莲很容易导致巨型胎儿、孕妇上火、孕妇便秘等多种不良反应,所以怀孕期间孕妇还是尽量避免吃榴莲比较好。
3.猕猴桃
猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
4.杏
杏是一种营养十分丰富的水果,尤其是孕期喜欢吃酸的孕妇尤其爱不释手,但是孕妇怀孕期间是不宜吃杏的,因为孕妇吃杏很容易造成滑胎的风险,而且孕妇吃杏还很容易造成上火、便秘、肠胃不适等症状。
5.荔枝
荔枝也是属于上火的食物,孕妇也是不宜吃的,易引起便秘,而孕妇是不宜发生便秘的,尤其是在中后期,易影响胎儿的生产,而且容易血压升高,引起胎动频繁。
6.桃子
桃子虽然营养比较丰富,但是由于孕妇特殊体质的关系,孕期食用桃子很容易加重孕妇燥热症状从而诱发流产的危险,除此之外孕妇吃桃子还很容易加重便秘、消化不良甚至腹痛腹泻等症状,所以孕妇孕期尽量远离桃子更有利于安胎。
7.木瓜
因为木瓜是属于寒性食物,其中还含有大量的木瓜苷物质,能够促进子宫收缩,严重引起流产,早产现象,所以木瓜孕妇是万万不能吃的。
从上文中我们可以了解到,孕妇不能吃山楂、榴莲、猕猴桃、杏、荔枝、桃子等水果,希望以上内容可以帮助到大家。
不同的水果营养价值各不相同,但是也要注意了解这些水果的食用禁忌,尤其是在空腹的时候,有些水果不适合吃,比如西红柿,红富士容易感到胃胀痛,而且柿子也不能够空腹,或者再没熟的状态下去容易导致,恶心呕吐问题。
1、西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
不管是黄蕃茄还是红蕃茄,基本上它们的营养价值都是相差不多的,蕃茄本来就算是一种热量较低的食物,含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素,能帮助身体代谢平衡,蕃茄红素则能对抗氧化,强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话,那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间,避免之后吃下过多热量。
2、柿子
最好不吃没熟的柿子,吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3、香蕉
含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
4、黑枣
含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
5、桔子
含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
6、鲜荔枝
荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
晚上不能吃哪些水果?晚上能吃哪些水果?
晚上不能吃哪些水果
榴莲:蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。
智利车厘子:糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。
美国提子:提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。
释迦:每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
牛油果:因富含植物脂肪,有森林奶油之称,是一种高能低糖水果。从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。
菠萝、芒果:都是常见的热带水果,生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。
火龙果:富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,也被作为减肥水果。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。
山竹:富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入,其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。
那么,晚上可以吃的水果有哪些呢?
晚上能吃的水果
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。
夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。
晚上吃水果要多注意以上几种哦。
水果上的蜡能不能吃?
水果上的蜡能不能吃?
1、自然存在
果表面本身就带有一层果蜡,这是一种脂类成分,是在苹果表面生成的植物保护层,它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉,起到保护作用。这种天然的蜡可以使用对身体不会有任何负面影响。
2、人工果蜡
一些商家为了保鲜或是让水果更好看,会在苹果等水果上打上一层食用蜡,这是一种壳聚糖物质,多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来。虽然是人工打上去的,但由于从天然物质从提取,食用对身体也没有害处。
3、工业蜡
不法商家想水果看起来好看一点,又不舍得购买食用蜡,就会用工业蜡给水果打蜡,其中所含的汞、铅可能通过果皮渗透进果肉,给人体带来危害。
因此,以上三种蜡中,只有工业蜡是对人体有害的,那如何才能辨别工业蜡呢?可以在挑水果的时候,用手或餐巾纸擦拭水果表面,如果擦下一层淡淡的红色,这很有可能是工业蜡。
所以,如果吃的水果确定有工业蜡,那最好还是削皮吃,如果确定是食用蜡,就可以不削皮,但是也一定要清洗干净,以免农药残留影响健康。
哪些水果是不能空腹吃的
橙子能空腹吃吗
一般认为空腹的时候是不吃橙子的,因为橙子是酸的所以如果空腹吃橙子的话,会使得人体内的胃酸过多,而影响身体健康。事实生活中还有很多水果都是不能空腹吃的。
一、山楂
山楂具有开胃助消化等作用,但是如果空腹时吃山楂的话则会使得胃内酸度过多,引起腹胀,返酸会对整个胃黏膜造成很大的危害,严重的话还有可能引起胃炎。
二、菠萝
菠萝营养丰富但是其中的蛋白分解酵素分泌也是相当强的,所以如果空腹吃的话容易造成胃壁受伤。
三、柿子
柿子中可溶性收敛剂容易引起胃柿石症,如果空腹吃的话则容易引起胃溃疡,胃出血等多种疾病的。
四、香蕉
香蕉具有助消化,提神等多种强大的养生保健功效。但是香蕉中的镁含量也是非常高的,如果空腹的时候吃香蕉的话会使得体内的镁和钙的比例失调了,容易影响到心血管方面的健康。
五、桔子
桔子和橙子事实上是一样的都不不宜空腹吃的,如果空腹吃的话容易引起胃酸,返酸等感觉。
六、黑枣
空腹吃黑枣其中的鞣酸会和人体内的胃酸发生反应,从而使得胃内出现硬块,引起慢性胃肠方面的疾病。
七、荔枝
荔枝,龙眼都是不宜在空腹时吃的,其一是因为这两种水果都是属于高糖水果如果空腹吃的话,容易引起食欲不振,影响后面的食欲。再者突然增加的高糖会引起人的高渗性昏迷,引起各方面的不舒服。
那么是不是说水果就一定要在饭前吃呢?
应该说关于饭前吃水果好还是饭后吃水果一直都没有一个肯定的答案,但是以上这些水果是一定不能在饭前吃的。另外我们也知道生活中吃水果也是有很多学问的,并不是说所有的水果都适合随便多吃的。
比如说有痔疮的人就不能吃苹果,莲子,山楂,柿子等等。
胃酸过多有溃疡等问题的时候就不能在吃含酸较高的食物了,比如说杨梅,柠檬,梨等这些都是不能多吃的。
哮喘病人不能多吃枣,肾方面有问题的人不能吃香蕉等等。可以说这些都是会有很多讲究的,而如果盲目的进食的话,那么一定会给人的身体健康带来很大的影响的。
另外水果的清洁问题,吃水果的禁忌问题等等,这些也都是在吃水果之前就一定要了解清楚的。比如说如果你的体质是偏燥性的话,那么建议你尽量多吃凉性水果,而如果你体质偏寒或者正处于生理期,恢复期的话,那么多吃点温补的食物对促进身体健康会有一定的好处。所以很多时候吃水果也是要根据自己的具体情况来选择的。没有说哪一种水果谁吃了一定对身体好,当然了也没有说哪一种水果一定要在什么时候吃最好,总之在吃的时候一切以自己的身体健康情况为主。
此外中国素有早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是汞的说法,因此从健康的角度上说都建议早上吃水果。一般说来最好是饭后两个小时,或者饭前一个小时吃水果对健康最好。
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上午吃水果是黄金,水果在上午食用最有营养价值。所以就引起了很多人的误解,早餐就空腹用水果来代替。但是空腹吃水果胃中含有大量胃酸,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。那么哪些水果空腹不能吃呢?估计大部份人都不是很清楚吧,针对哪些水果空腹不能吃来了解下。
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 不管是黄蕃茄还是红蕃茄,基本上它们的营养价值都是相差不多的,蕃茄本来就算是一种热量较低的食物,含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素,能帮助身体代谢平衡,蕃茄红素则能对抗氧化,强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话,那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间,避免之后吃下过多热量。
柿子最好不吃没熟的柿子,吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
香蕉含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
黑枣含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。 鲜荔枝荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
哪些水果不能空腹吃呢?相信大家都清楚了吧,若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。水果虽然能补充各种维生素,但最好是不要空腹吃,平时饭后休息下吃水是最容易吸收的。特别提醒有胃痛的人千万不要空腹吃以上水果哦。祝您健康。
甲状腺是人体最大的内分泌腺,甲状腺激素的生理功能也很重要,例如,它可以促进新陈代谢,以及促进生长发育。那么甲状腺不能吃的水果有哪些呢?一起来看看吧。
甲状腺不能吃的水果
1.芒果
芒果属于热性水果,本身吃多了容易上火,如果患上甲状腺方面疾病,饮食要注意清淡,容易加重机体炎症的食物需要忌口,而芒果热气,如果在患病期间经常大量进食,甲状腺功能异常就可能会加速甲状腺疾病的发展。
2.香蕉
香蕉里面含有大量的镁元素,镁元素的增多会导致甲状腺结节增大,所以不利于治疗。因此患者一定要禁食香蕉。
3.苹果
苹果是一种比较常见的水果,但是甲状腺结节的患者是不能够吃的,因为苹果里面含有一些锌元素,对于甲状腺结节的恢复是很不利的。
4.榴莲
因为榴莲里面含有大量的微量元素,具有很强的补性,并且它的含糖量是比较高的,如果患者吃了榴莲就会引起血液循环受阻。
甲状腺结节的注意事项
1.避免辛辣刺激性食物
咖啡、香烟、酒、葱、花椒、辣椒、桂皮等,忌肥腻,油炸食物,如果是高碘引起的甲状腺结节,务必避免食用海物,海带也不能吃。一般甲状腺出现结节后,就不宜再进食含碘量丰富的食物,如海带、虾皮和紫菜等。
2.热量
患者存在甲状腺机能亢进的症状,甲状腺亢进会影响病人的新成代谢的速率,所以主张病患每天可适度提取每日所需的热量。
3.增强免疫力的食物
如香菇、木耳、核桃坚果类、五谷杂粮类、豆制品及新鲜果蔬类。包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。这一类食物有着消结散肿功效,对结节的治愈起到了很好的作用。
通过上文的介绍,相信大家已经知道了甲状腺不能吃的水果,此外文中还为大家介绍了甲状腺结节的注意事项,希望以上内容能够帮助到大家。
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