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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“干锅鱿鱼家常做法 香辣干锅鱿鱼的做法”,相信你能从中找到需要的内容!

鱿鱼是一种非常健康的食物,口感好,制作方法多样。鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,今天教大家好吃的干锅鱿鱼,味道丰富。

干锅鱿鱼家常做法

食材:

鱿鱼200克、土豆50克、水发木耳20克、青椒1个、红椒1个、花椒5克、白芝麻10克、干辣椒3个、小米辣2个、葱1根、姜1块、蒜3瓣、盐1茶匙、味精1茶匙、油适量

香辣干锅鱿鱼的做法:

1、土豆切片,鱿鱼划花刀切段,青椒切段,红椒切段,小米辣切圈;

2、锅里水烧开,然后下鱿鱼,1分钟后捞出,沥水;

3、锅里倒油,下入姜、蒜、干辣椒、小米辣、花椒炒香,再加入鱿鱼翻炒均匀,再加盐和味精调味,加适量清水,焖煮3分钟,加入青红椒炒至断生;

4、最后撒上白芝麻和葱花,盛出即可。

小贴士:

鱿鱼中除了大量的蛋白质以外还有多种氨基酸存在,其中牛碘酸的含量比较高,这种物质可以清除人体血液中的胆固醇,能降血脂,预防动脉硬化。

97msw.cOm延伸阅读

干锅鱿鱼


食材明细:

新鲜鱿鱼一只,洋葱半个,南瓜小半个,土豆一个,青椒半个,六月香豆瓣酱适量,胡椒粉适量,蒜适量,姜适量

干锅鱿鱼的做法步骤:

第1步鱿鱼收拾好切小条 用热水焯一下 沥水之后 用一勺豆瓣酱拌匀待用洋葱和南瓜切片 土豆切条 青椒切丝 蒜姜切碎

第2步铸铁锅入少油 放入蒜、姜碎爆香 放入土豆和南瓜转最小火焖片刻 下入一勺豆瓣酱、一点儿黄酒和生抽 再放入洋葱翻炒最后放入鱿鱼翻炒 给少糖 丢入青椒丝 起锅装盘洒一点儿胡椒粉

第3步起锅!

香辣干锅虾的做法


香辣干锅虾的做法

香辣干锅虾的做法步骤:

1、做这道菜的虾,不要太大,但最好是活的,因为虾越新鲜虾肉就越实成,口感和味道自然就越好。因为虾事先要过油,所以酥酥脆脆的,虾皮都可以吃的。基围虾洗净,虾背的黑线要挑出来,再次冲洗干净,沥干水。

基围虾洗净

虾背的黑线要挑出来

用水再次冲洗干净,沥干水

2、香菜洗净,切成段,大概2cm左右;葱斜切大片,姜切大片,蒜切碎一些的大块;干辣椒洗净切成小段;豆瓣酱备好。

香菜洗净,切成段,大概2cm左右

葱斜切大片,姜切大片,蒜切碎一些的大块和花椒粒

干辣椒洗净切成小段

豆瓣酱

3、锅内倒油,烧至8层热,放入虾大火翻炒,直到虾的颜色变红,捞出备用。

锅内倒油,烧至8层热,放入虾大火翻炒

直到虾的颜色变红,捞出备用

4、用锅内剩的油,继续7层热的时候,放入葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、加郫县豆瓣酱翻炒出香气;放入虾、加入料酒,翻炒几下,再香菜、加入适量的盐、糖炒匀即可;表面撒少许香菜,超级好吃啊。

爆锅

放入虾、加入料酒,翻炒几下,出锅,盛盘。

干香鱿鱼


食材明细:

鱿鱼5-6只,盐5克,油20ML,白糖10克,生抽5ML,青红椒各一个,香菜一小把,干辣椒7、8个,花椒适量,蒜蓉适量,姜末适量

干香鱿鱼的做法步骤:

1.将鱿鱼切十字花刀,再将所有配料准备好。

2.锅里烧开水,把鱿鱼放进锅里焯水。

3.将焯过水的鱿鱼用流动的水冲去浮沫。

4.将青红椒等所有配料放在锅里炒香。

5.倒入鱿鱼,翻炒一分钟。

6.在翻炒过程中,撒少许孜然粉。

7.再倒入一些生抽和白糖,继续翻炒。

8.最后放入香菜梗,翻炒几下,出锅。

小贴士:

能买到的鱿鱼大多数都是冰鲜,表面有一层紫色的膜,要切记把这层膜衣撕开,否则这层膜衣很容易帮整道鱿鱼菜染色。有些人说炒鱿鱼时会出一锅的水,炒好的口感软软的,这就是选鱿鱼的时候没注意,挑选鱿鱼一定要亲手捏捏鱼身,用手指按下去细滑有弹性,鱿鱼须整齐没脱落为佳。 想要炒好的鱿鱼干净漂亮,而且口感爽脆,就一定要焯水后过凉水,冷热交替激一激,这样炒的时候就很干爽啦。

香辣干锅牛蛙


食材明细:

牛蛙适量,红椒适量,青椒适量,酱油适量,蛋清适量,料酒适量,胡椒粉适量,花椒适量,生粉适量,香油适量,盐适量,鸡精适量,烧烤酱适量,辣椒酱适量

香辣干锅牛蛙的做法步骤:

第1步菜场里会帮你把牛蛙宰杀好。回家清洗干净。牛蛙的皮很有营养,如果你看到皮不发怵,还是吃为好。加入切碎的姜和蒜。加盐。加鸡精。加料酒,我加的是自己酿的葡萄酒。加老抽。加蛋清。加入生粉。.加入胡椒粉。加入花椒用手搅拌均匀,腌制20分钟。

第2步红椒,青椒冲洗干净。切成圆圈或者小丁都可以。热锅后放油,加入生姜。

第3步放入牛蛙煸炒到水分没有。加入一勺老抽。放一勺烧烤酱。一勺辣椒酱。放入切好的红椒和青椒。

第4步用生粉勾薄欠。淋上香油可以出锅了。

香辣干锅排骨


食材明细:

子排750克,大白菜一棵,芹菜3棵,蒜头7颗,大青红辣椒各一个,配料适量,四川火锅底料30克,花椒5克,香料适量,料酒少许,郫县豆瓣酱一勺,淀粉适量

香辣干锅排骨的做法步骤:

第1步排骨洗净后放入料酒、少许盐、生抽腌制。料酒切大块备用。

第2步芹菜切段。排骨腌制20分钟后下油锅炸。

第3步二次复炸后捞出来备用。锅中放油,下豆瓣酱、蒜头、香料、料酒。

第4步芹菜、大白菜、辣椒、炒匀。下排骨即可。

小贴士:

排骨洗好先提前腌制,一定要炸两遍才够香。

干锅虾的家常做法 干锅土豆虾的做法


虾好吃而且鲜味十足,大家都是怎么做的呢?直接水煮,或者是炒着吃,其实虾还能做成干锅虾。今天教大家干锅虾的家常做法,喜欢吃虾的小伙伴一定要学起来。

干锅虾的家常做法

食材:

虾200克、土豆50克、火腿50克、油适量、干辣椒10克、蒜3瓣、豆瓣酱1茶匙、淀粉10克、红椒2个、小…

干锅土豆虾的做法:

1、土豆去皮切块,火腿切片,蒜切片,红椒切片,干辣椒切段,小葱切葱花;

2、虾剪掉虾须去掉虾线,从背部开一刀,然后放入碗中,倒入淀粉,搅拌均匀;

3、起锅倒油,油温烧至7成热,放入虾炸至变色捞出,倒入土豆炸2分钟捞出;

4、另起锅倒油,油温升高后放入蒜、干辣椒炒出香味,加入豆瓣酱炒出红油,再倒入土豆、火腿、虾、红椒翻炒3分钟;

5、最后撒上葱花即可。

小贴士:

虾中的镁元素对人体的心脏活动有重要的调节作用,能保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化。

香辣干锅花菜


农家风味家常下饭菜----香辣干锅花菜

这几天市场上的花菜又大又漂亮,看着很新鲜,而且价格也下来了,白色的花菜1块5一斤,绿色的西兰花也只要2块,比节前便宜了好多,各买了一颗,回家换着花样多吃蔬菜~~

白色的花菜,搭配些肥一点的五花肉,来烧个农家风味的香辣干锅花菜。

本来没什么味道的花菜吸收了五花肉的油香,变得有滋有味,吃起来不再寡淡,是平常日子里一道营养与美味兼具的下饭菜~~

香辣干锅花菜

用料:花菜1/2颗,五花肉1小块,朝天椒5个,大蒜5瓣,蒜苗2棵,香辣酱1大勺,料酒少许,淡色鲜酱油1大勺,糖少许,胡椒粉少许。

香辣干锅花菜的做法

1、花菜提前浸泡,洗净,掰成小朵,锅中加水烧开后,放1小勺盐,将花菜放入汆烫2分钟后捞出。

2、五花肉切成薄片备用(五花肉不好切可以在冰箱冷冻一小时再切就容易多了)。

3、蒜苗切段,大蒜头切成片,朝天椒切小段备用。

4、锅内倒油烧热,把五花肉片放入煸炒至变色,将五花肉中的油煸炒出来。

5、下入大蒜、辣椒、香辣酱煸炒出香味,再烹入少许料酒翻炒均匀

6、加入汆烫过的花菜翻炒几下,加入酱油、糖、胡椒粉开大火翻炒收汁。

7、最后加入蒜苗(先放入蒜白部分)翻炒几下,断生就可以出锅。

特别提示

1、这道菜最好选用带肥的五花肉来做,五花肉在煎炒的过程中,会逼出一些肥肉的油份,而花菜就是要吸收了这些荤油,味道才会香。煸炒五花肉时火不要太大,否则很容易焦。

2、花菜事先汆烫过,煸炒时不用太久,出香味后即可放调料,随即要开大火收汁,喜欢脆点口感的,大火稍微收一下即可出锅,反之则多煮一会。

3、干锅花菜的一个重要口感就是辣,可以根据自己喜欢的辣度增减朝天椒的用量。

网站小提示

黄瓜和花菜不能一起吃:花菜中维生素c含量亦较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,花菜中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,所以不宜配炒或同吃。

香辣干锅虾


食材明细:

活虾450克,芹菜50克,麻辣花生70克,大葱一棵切片,糖3克,姜片20克,蒜头3瓣拍破,干辣椒50克,花椒15克,生抽15ml,盐3克,火锅料90克

香辣干锅虾的做法步骤:

第1步虾冲洗干净后,用刀将背部剖开,去除虾肠,芹菜洗净切段。锅内倒少量油,烧至七成热,放入虾炒到变色时捞出备用。

第2步锅中留底油,烧到六成热时,调成小火,下葱,姜,蒜,干辣椒,花椒,火锅料炒到火锅料彻底融化,香气四溢。放入虾,烹入料酒,生抽炒匀,下芹菜段翻炒,调入盐,糖炒匀后关火,撒上麻辣花生米即可出锅。

小贴士:

建议选择活虾,一是新鲜吃着放心,二是肉质比冻虾更Q,更甜一些。**用刀剖虾的背部时,虾壳又硬又滑,一定要注意爪子哦,或者用干净的剪刀剪开背部也是个不错的办法。这道干锅虾还可以根据自己的喜好,加入土豆,藕,青笋等等,但事先都要将它们焯熟再加进锅里与虾和调料一块炒匀。这道菜我用的火锅料是皇城老妈牌的,虽然比普通的火锅料贵了一点点,八过味道还不错啦,哈哈。最后关火再加入花生,可以最大限度的保持花生的脆度,香辣花生下面有图,各大超市都有卖的哦。

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