木瓜炖排骨
从没想过要用木瓜炖排骨的做法,想象中这其中的口味是不是怪怪的?好友小妖妹妹是海南人,那天给我看了她做的木瓜炖排骨来引诱我,还说很好喝的汤,经不起诱惑,也就尝试一
食材配方
主料:
小排骨
木瓜
盐
料酒
生姜片
做法 共10个步骤
1.木瓜洗净去皮切块
2.排骨用清水泡清血水
3.生姜片准备
4.冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净
5.炖盅里加入排骨和开水,加入料酒。
6.加入生姜片
7.放入炖锅,调制到营养汤一个半小时
8.之后打开加入木瓜
9.加入盐调味后再盖上炖10分钟就好
10.清淡美味很适合夏天食用
食材明细:
木瓜1只,花生,鸡脚,瘦肉适量
花生木瓜鸡脚汤的做法步骤:
1.花生先用水泡一段时间,木瓜切块待用
2.鸡脚、瘦肉先过水
3.将全部汤料放入褒里,倒满水,选择广东汤那档。。。大约3个小时侯以后就可以了。。。(PS.它会自己熄火的)
小贴士:
不得不说,虽然这个汤耗时3个小时,但是和用明火煲3个小时是完全不一样,味道总是欠缺了点什么。但是,它可以省些煤气费,这个煲煲3个小时草0.7度电,大约是7毛钱。 世界上没有十全十美的东西,要买这种煲的朋友要好好考虑咯。。。
红烧鸡脚煲
鸡脚含有大量的胶原蛋白,吃了可以美容,女性可以多吃点,又加入了多多的蔬菜,颜色也漂亮,营养也更丰盛了。
食材配方
主料:
鸡脚
200g山药
100g玉米
100g胡萝卜
100g辅料:白砂糖
0.5勺酱油
15ml盐
1勺食用油
适量做法 共5个步骤
1.鸡脚洗净中间斩开,山药去皮切块后泡水内,玉米胡萝卜也切块。
2.锅内热油放入一勺糖,待糖溶化后放入鸡脚翻炒,加适量酱油。
3.把胡萝卜,玉米倒入锅中翻炒。
4.山药沥干水分倒入锅中,加适量盐调味。
5.把所有食材都转移到砂锅内,加入半碗水,大火煮开后改小火煲20分钟即可。
花生鸡脚猪骨汤
此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,具有养血催乳,活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有
食材配方
主料:
鸡脚
500g猪骨
200g花生仁
200g辅料:
盐
适量蜜枣
2粒做法 共7个步骤
1.准备好材料。
2.先将鸡脚和猪骨飞去血水。
3.捞起。
4.洗干净汤锅,加入飞水后的鸡脚和猪骨。
5.洗干净花生仁和蜜枣,加入到汤锅。
6.加入12碗清水到汤锅。
7.大火煲沸后转小火煲90分钟,饮用时加入盐调味即可。
浓香猪蹄花生煲
花生能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。 花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。 猪蹄是美容佳品,里面的
食材配方
主料:
猪蹄
1个花生
100g辅料:红枣
3粒姜片
适量大料
3个当归
适量参片
适量盐
适量胡椒粉
1·5g桂皮
适量做法 共14个步骤
1.准备好所有的食材。
2.把调料准备好。
3.猪蹄剁小块用清水冲洗10分钟。
4.花生米用开水煮上5分钟,捞出沥干水分备用。
5.洗净的猪蹄开水焯烫过凉。
6.可把上面的猪毛剔除干净。
7.煮过的花生放入沙锅底部。
8.再放上猪蹄。
9.加入调味料。
10.加入料酒。
11.加适量的清水。
12.大火煮开,关小火,然后盖子四周围用锡纸密封,保证不漏气。
13.小伙炖煮1个半小时后打开盖子加入盐。
14.再加胡椒粉调味剂好。
木瓜花生鸡爪汤
木瓜、花生、鸡爪都是丰胸的佳品,此汤不仅能美容润肤,对需要丰胸的女性来说更是一个不错的选择。需要的姐妹就赶快行动吧
食材配方
主料:
木瓜
1个鸡爪
8只辅料:盐
适量姜
3片花生仁
50g
做法 共12个步骤
1.准备所需材料。
2.把花生洗净,提前泡半小时。
3.木瓜去皮洗净切成大块。
4.鸡爪洗净把指甲切去。
5.锅内加清水烧开,加入鸡爪焯烫一下。
6.然后捞起冲洗干净。
7.瓦煲加入适量的清水,再放入鸡爪。
8.加入姜片。
9.加入泡过的花生。
10.盖上盖子大火煲滚,转小火煲半小时。
11.半小时后加入切好的木瓜,再次大火煲滚后转小火煲半小时或煲至木瓜变软。
12.最后加入盐调味即可食用。
木瓜排骨汤
据说木瓜含有丰富的氨基酸,可以健脾消食,通乳抗癌等等。同时木瓜还含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、
食材配方
主料:
排骨
木瓜
盐
薏米
做法 共6个步骤
1.准备的排骨,木瓜和薏米,(木瓜只用了半个)
2.排骨和薏米洗干净放进去煲里
3.加适量的水先煲
4.木瓜切好块
5.煲开后放木瓜,小火煲90分钟,出锅前加盐即可
6.香味十足的木瓜汤就可以了
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