“皇城红袍添喜庆（乳猪大拼盘）、鸳鸯翡翠金腰带（蒜蓉蒸龙虾）、锦绣百花如意球（杏鲍菰带贝）”，每到一个餐厅，我们都要看看菜谱，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你对烹饪美食感兴趣吗？考虑到你的需要，小编特地编辑了“春季养生——排毒养颜果蔬沙拉怎么做好吃 春季养生——排毒养颜果蔬沙拉的做法大全”，相信你能找到对自己有用的内容。
春季养生——排毒养颜果蔬沙拉
春暖花开了，该换春装了，儿子又开始打击我了，老妈：“这衣服咋穿别人身上好看些呢”。 @#￥% ..................无语。我再喊.........
食材配方
主料：
胡萝卜
1个青萝卜
1个苹果
1个辅料：
沙拉酱
适量
做法 共4个步骤
1.把胡萝卜、青萝卜、苹果洗净控干水分，青萝卜去皮切丝
2.胡萝卜削皮后，先切片再切成细丝
3.苹果削皮后对半切开，有刀尖挖去苹果芯，切丝待用
4.把材料切成大小合适均匀的细丝后放入一大盆，挖出沙拉酱放入装有材料的大盆里搅拌均匀
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果蔬养生汤怎么做好吃 果蔬养生汤的做法大全
果蔬养生汤
不想在挥汗如雨的厨房操作，于是搬出了新添置的养生壶，烧水的同时利用自动断电和自动煮水的功能，做出了一锅好汤水，直接喝，或者再用来做汤底，都是很棒的选择
食材配方
主料：
胡萝卜
玉米
排骨
鸡精
盐
做法 共7个步骤
1.准备好材料
2.排骨入冷水锅中烧开洗净待用
3.胡萝卜和玉米切块
4.将排骨放入养生壶中加入适量的水烧开
5.加入玉米，利用养生壶保温功能90度继续煮60分钟左右
6.最后加入胡萝卜煮40分钟左右
7.加点盐和鸡精即可食用
果蔬沙拉
食材明细：
包心菜适量，黄瓜适量，紫甘蓝适量，梨适量，西红柿适量，沙拉酱适量
果蔬沙拉的做法步骤：
第1步取一玻璃碗，把包心菜叶子洗净，铺到碗里，做个蔬菜碗。各种蔬菜水果切小块，挤上沙拉酱，齐活！
排毒养颜南瓜粥
食材明细：
南瓜适量，红枣适量，红豆适量，枸杞适量，薏仁适量，水适量
排毒养颜南瓜粥的做法步骤：
第1步把南瓜切成滚刀块。将枸杞、大枣、薏仁、红豆洗净浸泡两个小时以上，加入南瓜块。
第2步说好了是懒妞南瓜粥么，当然要用这种方便快捷的电压力锅了，只需按煮粥的键，就万事大吉了。
排毒养颜的凉拌双耳
食材明细：
黑木耳50克，白木耳50克，核桃80克，枸杞几粒，大蒜适量，白醋适量，糖适量，橄榄油适量，盐适量
排毒养颜的凉拌双耳的做法步骤：
第1步将黑木耳，白木耳分别泡发；将泡好的黑白双耳洗净备用；
第2步烧锅开水，加入少量的盐和油；下入黑白木耳煮上五分钟；将煮好的双耳沥干水分放在搅拌的容器中；
第3步在另一容器中加入盐，大蒜，姜片，白醋，白糖，橄榄油等调料，搅拌均匀泡上几分钟；将浸泡过的料汁过滤其后倒入焯好的黑白木耳中搅拌均匀；
第4步加入泡好的枸杞和核桃， 搅拌均匀即可。上菜啦。
小贴士：
这是一道很简单方便的凉拌菜， 但营养丰富， 还可美容， 制作起来也不难， 大家有空试试吧。
排毒养颜的木瓜西米露
食材明细：
木瓜适量，西米适量，牛奶适量
排毒养颜的木瓜西米露的做法步骤：
第1步原料集合。先煮西米：把西米倒进开水锅里，煮至半透明状，捞出过凉水，把沸水倒掉。
第2步煮至半透明状。再次倒进开水锅里，煮至小白点状后，关火闷5分钟。捞出过凉水，这时西米基本是透明状的了，放一边备用。
第3步把四分之一木瓜削皮，一大半切小块，一小半切小丁。把一大半切小块的木瓜连同一袋纯牛奶倒进搅拌杯，接通电源搅拌30秒。
第4步搅拌好的牛奶木瓜糊倒进玻璃碗，加入煮好的西米和那一小半木瓜丁，香喷喷的木瓜西米露就做好了。
排毒养颜的凉拌黄瓜木耳
食材明细：
木耳5朵，黄瓜半根，胡萝卜半根，花椒三五粒，大料半个，葱半根，蒜茸适量，糖适量，盐适量，鸡精适量，醋少许
排毒养颜的凉拌黄瓜木耳的做法步骤：
第1步木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵；黄瓜、胡萝卜切菱形片；
第2步锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉；油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉；
第3步木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
【春季养生菜 +好吃又简单的水果沙拉怎么做好吃】春季养生菜 +好吃又简单的水果沙拉
【春季养生菜】+好吃又简单的水果沙拉
宝贝喜欢和我一起做美食，这几天小家伙有点上火，昨天就和他一起做了这个水果沙拉，虽然很简单，不过非常美味哦，而且和宝宝一起做能锻炼他的动手能力呢，一举两得。 春天
食材配方
主料：
苹果
1个雪梨
1个橙子
1个辅料：
沙拉酱
适量葡萄干
适量曼越梅干
适量
做法 共4个步骤
1.准备好所有材料
2.把所有的水果都去片，切小块
3.切好的水果放入大碗里，放入沙拉酱,接着放入葡萄干和曼越梅干
4.搅拌均匀,最后装盘即可
减肥排毒的樱桃番茄沙拉
食材明细：
胡萝卜适量，玉米粒适量，小番茄适量，奶酪（沙拉酱或者酸奶）适量，黄瓜适量
减肥排毒的樱桃番茄沙拉的做法步骤：
第1步把黄瓜去皮后切成小丁。加入一点点盐腌制15分钟去除里面的水分。把玉米粒和切好的胡萝卜丁放入水中煮开就可以了。滤去水分后放在碗里。
第2步放入刚才腌好的黄瓜，加入奶酪或者酸奶或者沙拉酱搅拌均匀。切掉小番茄的头和尾。放在碗里。加入开水，在里面浸泡三分钟后剥皮就非常简单了。
第3步把小番茄挖空。装入刚才调好的沙拉。
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