【潮汕菜脯冬瓜汤】
第三道汤【潮汕菜脯汤】1.00元 食材:冬瓜、潮汕菜脯。 冬瓜:在批发市场买的,0.6毛/斤,450克,0.5毛钱。 潮汕菜脯:只有一点,成本算是0.3毛钱吧。
食材配方
主料:
冬瓜
潮汕菜脯
鸡粉
油
做法 共13个步骤
1.食材:冬瓜、潮汕菜脯。
2.将冬瓜洗净。
3.将冬瓜去皮、去籽、切块。
4.汤锅倒入适量的清水,放入两勺鸡粉,将清水变成鸡汤O(∩_∩)O哈哈~
5.将潮汕菜脯放入汤锅中。
6.大火煮滚。
7.转下火煮。
8.大约煮15分钟。
9.放入冬瓜。
10.拌匀。
11.盖锅盖,大火煮滚。
12.煮到冬瓜至熟。
13.倒入适量的菜籽油,煮滚,关火,即可盛入碗中享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
食材明细:
冬瓜765g,潮汕菜脯适量,油适量,鸡粉适量
潮汕菜脯焖冬瓜的做法步骤:
第1步食材:潮汕菜脯。食材:冬瓜。
第2步将冬瓜洗净,去籽,去皮,切片。将潮汕菜脯洗净。
第3步热油锅,放入潮汕菜脯爆香。放入冬瓜片。
第4步倒入适量浸泡香菇的水,炒匀,盖锅盖,大火煮开,转文火焖煮入味。放入适量的鸡粉。
第5步炒匀,即可关火。
食材明细:
五花肉120克,潮汕菜脯100克,白糖适量,蒜头适量
潮汕菜脯炒油渣的做法步骤:
第1步在锅中倒入适量清水煮沸,将五花肉焯水,再捞起切块放至盘中备用接着把蒜头拍碎,再切成粒,放至盘中待用
第2步把菜脯也同样切块装至盘中备用在锅中倒入切好的五花肉,炼出猪油,接着再捞起五花肉,倒去多余的猪油,爆香蒜末
第3步再把菜脯,五花肉一同倒进锅中,加入适量白糖,翻炒均匀即可牛逼闪闪又好吃又简单的吃法,一定会让你口水直流三千尺
小贴士:
温馨提示 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的 如果嗜辣可以加入适量的剁椒 菜脯是咸的,不需要再加盐 油渣也可同各种时蔬一起炒
菜脯蛋
菜脯蛋是一道家常菜,流行于台湾、福建、广东潮汕地区,在蛋上面加上菜脯炒成,有时也会加入一些葱。菜脯蛋的“脯”常俗写为“哺”,其实“脯”字才是正写,“脯”的本意是
食材配方
主料:
鸡蛋
250g辅料:
油
适量菜脯
适量做法 共10个步骤
1.菜脯(这是之前炒制成的)、鸡蛋
2.鸡蛋打入碗里,加入菜脯
3.用筷子打发
4.热锅下油
5.把蛋液倒入
6.慢火煎至两面金黄
7.翻另一面煎
8.改刀
9.做个红萝卜小兔子
10.装盘享用
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