食材明细:
猪肋条肉(五花肉)250克,菠萝100克,白砂糖20克,醋15克,盐1克,淀粉(豌豆)20克,植物油50克,吉士粉5克,小麦面粉10克
菠萝咕肉的做法步骤:
1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克待用;将猪肉切成2.5厘米长、1.5厘米见方的块;菠萝改成小滚刀;用30克淀粉、3克吉士粉、10克面粉、5克清油制成硬糊。
2.净勺注油,烧至四五成热时,将猪肉蘸硬糊手捻下勺,小火炸至浮起,外焦黄熟透时捞出控油。
3.坐勺,打少许油,下白糖、醋、盐、吉士粉、水淀粉勾芡,下炸好的猪肉和菠萝,颠炒待汁包住主料后打少许明油出勺装盘。
小贴士:
1.主料中的五花肉肥瘦的比例为3:7;2.调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
食材:鲜虾、菠萝、青椒、红彩椒
配料:番茄酱、醋、盐、糖、淀粉、蛋清、面粉、料酒
做法:
1、准备好食材,鲜虾18―20只,小菠萝半个,青红椒适量。
2、将青红椒洗净去蒂后切成大小均匀的块状,菠萝切片再切成同青红椒相近的小块。
3、鲜虾去虾线去壳,洗净后放入少许料酒、盐、蛋清和淀粉抓匀,腌制10分钟左右。
4、用适量番茄酱、醋、糖、淀粉和水调一碗料汁备用。
5、锅中倒入适量食用油,小火加热,待油温五成热时,将腌好的虾拍一层面粉放入锅中炸制,然后捞出(可复炸)。
6、另起锅,锅中倒入少许食用油,放入青红椒翻炒断生。
7、再放入菠萝块。
8、炸好的虾球,加适量盐快速翻炒。
9、然后倒入提前调好的料汁,翻炒均匀即可出锅。
10、盛盘即可。
食材明细:
小排适量,菠萝适量,红甜椒适量,橙甜椒适量,青甜椒适量,洋葱适量,番茄膏(非番茄酱)适量,白醋适量,糖适量,生姜适量,料酒适量,生抽适量,淀粉适量
咕老排骨的做法步骤:
第1步小排洗净加入适量料酒、生抽、姜片腌制20-30分钟;菠萝切块,各式甜椒切块,洋葱切块;
第2步较多番茄膏加入适量白醋、糖、少量水调合成酸甜可口的番茄酱汁;腌制好的小排均匀的扑上一层干淀粉;
第3步起油锅,慢火将小排炸成金黄色,捞出凉一凉之后,再入锅复炸一次,捞出沥干油份;锅里加入少许油,放入甜椒、洋葱翻炒片刻,倒入番茄酱汁、炸好的小排、菠萝快速炒匀出锅即可。
小贴士:
1.小排事先腌制一下,会更加入味好吃,小排也可以用肥瘦相间的梅猪肉代替;2.新鲜的菠萝最好,如果没有罐头菠萝也可以,洋葱最好选用白色的甜洋葱;3.选用番茄膏而非番茄酱,味道会更醇正浓郁好吃,实在没有也可用番茄酱代替;4.事先用番茄膏加其它的调料调合成番茄酱汁,比较利于后面的操作,因为排骨事先腌制过,番茄酱汁的味道不要过咸,以酸甜为主;5.小排炸过一次以后,再入锅复炸,可以逼出多余的油份,使小排更加酥脆好吃;6.放入炸好的小排以后,快速翻炒出锅,以免成品失去酥脆的口感。
食材明细:
主料:排骨适量,菠萝罐头1瓶
辅料:食用油适量,盐适量,醋适量,糖适量,水淀粉适量,生抽适量,老抽适量,芝麻少许,葱1段,姜1块,蒜少许,裹炸粉适量
菠萝咕咾排骨的做法步骤:
1,排骨焯水,洗净。
2,排骨煮熟。
3,将排骨捞出,沥干水分,放入裹炸粉,拌匀。
4,煎炸排骨。
5,排骨煎炸至焦黄,备用。
6,碗里放入生抽、老抽、糖、醋、盐、水淀粉、菠萝罐头汁,拌匀。
7,爆香蒜末。
8,放入排骨。
9,放入菠萝罐头。
10,倒入碗汁。
11,炒制汤汁粘稠后放入熟芝麻。
12,翻炒均匀即可享用。
小贴士:
糖、醋的比例可根据您个人口味酌情添加。
菠萝咕噜肉
清爽酸甜,外酥里嫩的肉团,和脆嫩鲜甜的菠萝,酸甜口味的浓郁汤汁,是孩子和女士的最爱。咕噜肉又称甜酸肉或咕咾肉,是一道粤菜,以甜酸汁及猪肉煮成。这道菜是欧美人士最
食材配方
主料:
里脊猪肉
菠萝
彩椒
洋葱
姜
蛋清
盐
胡椒粉
淀粉
番茄酱
米醋
白砂糖
做法 共11个步骤
1.原料。
2.里脊肉切花刀。然后切成大拇指甲盖大小的块。
3.切好的里脊,用盐、胡椒粉、姜丝、蛋清腌渍十分钟,彩椒和洋葱切肉块大小的片,淀粉准备好。
4.肉均匀地沾上淀粉,抖掉多余的淀粉备用。
5.入八成热油锅定型捞出复炸一次。
6.炸好的肉团备用。
7.锅里放油,炒彩椒和洋葱菠萝块。
8.均匀上油后放一汤匙番茄酱,半汤匙米醋,一茶匙盐和一茶匙白糖,搅拌均匀。
9.放半碗水化开番茄酱,熬一下至粘稠。
10.放入肉团,迅速翻炒均匀。
11.出锅放点鸡精即可。
食材明细:
鸡胸脯肉300克,青椒15克,柿子椒30克,番茄酱30克,大蒜(白皮)5克,淀粉(玉米)10克,生抽15克,白砂糖5克,盐3克,醋10克,植物油50克
咕老香鸡脯的做法步骤:
1. 鸡胸脯肉洗净后切块;
2. 鸡脯肉用料酒、生抽、白糖、腌制10分钟;
3. 青、红、黄椒洗净去籽后切成与鸡块大小相仿的块;
4. 将腌好的鸡块用面粉、淀粉裹匀,用手捏紧后放入热油锅中炸酥捞出;
5. 把三个颜色的辣椒也放入油中过一下油;
6. 锅内倒油加热,放入蒜末炒香;
7. 再放入番茄酱、白糖、醋、盐,加适量水炒匀后倒入鸡块、辣椒,炒匀即可。
小贴士:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
溏心菠萝咕噜肉
广州的春天,时而潮湿,时而闷热、时而又冷空气,人的心情难免有点烦躁,胃口不大好。要做一道颜色和味道都很开胃的菜,试试下溏心菠萝咕噜肉,金黄色的菠萝和咕噜肉、青绿
食材配方
主料:
五花肉
菠萝
青瓜
圣女果
中筋面粉
生粉
蚝油
生抽
白糖
番茄酱
做法 共11个步骤
1.准备材料:五花肉、菠萝、青瓜丁、圣女果。
2.把一个鸡蛋打到碗里,搅拌。另一个碟子装面粉和少许生粉。
3.把切好的五花肉,沾下鸡蛋液,然后放到面粉里打滚下,让五花肉均匀沾上面粉。
4.将沾好面粉的五花肉,下锅,油炸。分批炸,不要一下子全倒一锅。
5.把五花肉两面都炸成金黄色,然后夹起,放置碟中。
6.做调料,少许水,放盐、番茄酱、白糖、蚝油、酱油,搅拌均匀。
7.倒油,先炒菠萝。
8.翻炒下菠萝,倒入青瓜丁。
9.稍炒一下,倒入炸好的五花肉,接着倒入调好的料汁。
10.盖上盖子,让料汁入味。看到料汁开始变稠时,倒入圣女果,翻炒一会,让料汁充分上色入味。
11.起锅,溏心菠萝咕噜肉,做好了。 金黄色的菠萝和咕噜肉、青绿色青瓜丁,还有诱惑颜色的圣女果,视觉效果很好。菠萝的味道,酸酸甜甜,很开胃。
菠萝酸梅肉
早段时间就学了一个脆炸糊的方子,可以做天妇罗的,但一直就没机会试验一把,仔细一想,其实先用瘦肉试一下也是可以的嘛,说干就干,麻利地取出两块瘦肉,调好了面糊,炸了
食材配方
主料:
瘦肉
300g菠萝
1个辅料:油
适量盐
适量白砂糖
适量味极鲜
1勺酸梅酱
适量青红椒
120g做法 共14个步骤
1.菠萝一个,把果肉取出,切片,放入淡盐水中浸泡10分钟。
2.青红椒切滚刀块。
3.瘦肉切大薄,然后用盐,糖,味极鲜码上味。
4.准备脆炸糊(面粉,生粉,糯米粉,泡打粉,清水)。
5.锅内油温达到六成热时,把裹了面糊的肉片放入炸制。
6.经过二次复炸后,捞出沥干油备用。
7.锅内留底油,把青红椒放入煸炒至断生,然后加入少许的盐进味。
8.跟着把菠萝也放入一起翻炒。
9.当菠萝可以感到有明显热度时,盛出备用。
10.锅内放极少量的水,然后把酸梅酱放入,此时可以试试味,如果感到有点酸的话,可以加糖,调匀味道。
11.然后用点生粉水勾芡。
12.当锅内的酸梅汁大滚时,把炸好的肉放入快速翻拌,均匀地包裹住酸梅汁。
13.然后把事先炒过的青红椒与菠萝也放入翻炒。
14.兜匀出锅。
食材明细:
鲜虾适量,菠萝适量,青椒适量,红彩椒适量,番茄酱适量,醋适量,盐适量,糖适量,淀粉适量,蛋清适量,面粉适量,料酒适量
酸甜开胃的菠萝咕咾虾的做法步骤:
第1步准备好食材,鲜虾18—20只,小菠萝半个,青红椒适量。将青红椒洗净去蒂后切成大小均匀的块状,菠萝切片再切成同青红椒相近的小块。
第2步鲜虾去虾线去壳,洗净后放入少许料酒、盐、蛋清和淀粉抓匀,腌制10分钟左右。用适量番茄酱、醋、糖、淀粉和水调一碗料汁备用。
第3步锅中倒入适量食用油,小火加热,待油温五成热时,将腌好的虾拍一层面粉放入锅中炸制,然后捞出(可复炸)。另起锅,锅中倒入少许食用油,放入青红椒翻炒断生。
第4步再放入菠萝块。炸好的虾球,加适量盐快速翻炒。
第5步然后倒入提前调好的料汁,翻炒均匀即可出锅。盛盘即可。
菠萝古老肉的名称经常会引起人们的好奇,菠萝和肉均是食材本身的名称,但是古老二字何来?有一种说法是,相传早年间有一批出国移民的华人,因为在国外十分想念家乡美食,但又苦于没有国内食材,于是运用了当地的猪肉、菠萝、酱汁和面粉制成了以西餐食材为原料的具有中国菜品口味的菠萝肉。
这道甜甜蜜蜜菠萝肉,味道酸甜可口,外脆里酥,每一口都带有菠萝的香气,非常好吃,别看是荤菜,但是口感清新,很开胃还能解腻,无论大人老人还是孩子都会喜欢,在满足亲人们味蕾的同时也能收获一致的好评。
菠萝古老肉
材料:猪肉、菠萝、料酒、鸡蛋、淀粉、橄榄油、番茄酱、白糖、盐
菠萝古老肉的做法
1、将肉切成小块,然后放入少许料酒、鸡蛋、淀粉、橄榄油抓匀;
2、菠萝切块备用
3、油锅放入肉块煎炸,表皮硬即捞出
4、油温热后,肉块二次复炸,片刻捞出
5、油温热后,放入番茄酱、白糖、盐等调汁
6、放入菠萝和肉块以及青椒等炒匀,出锅装盘
这道菜弥漫着菠萝的香气,吃起来有点酸有点甜,里脊肉本来就不油腻,再搭配上清爽的水果,肉质吸收了香甜的菠萝汁,真是清新解腻,酸甜开胃,唇齿留香,而且颜色鲜亮,能给我们的家庭餐桌增添喜色
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