炖猪蹄春笋
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所
食材配方
主料:
春笋
猪蹄
油
青椒
大葱
冰糖
红辣椒
做法 共8个步骤
1.准备好原料
2.腊猪脚先飞水
3.爆香干葱、蒜头和柱候酱
4.加入腊猪脚爆香,加一粒冰糖和水,大火烧滚,小炆1小时
5.同时把其他材料切块
6.把笋片放入,中火炆20分钟
7.加入青红椒,大火收干水
8.装盘就可以了
板栗炖猪蹄
板栗无论是做糖炒,还是用来焖肉,炖汤,都非常美味。近日板栗新鲜上市,买了猪蹄膀肉和板栗一起红烧,虽然有点油腻,但非常下饭。
食材配方
主料:
板栗
猪蹄
姜
盐
料酒
生抽
炖肉包
香叶
冰糖
做法 共6个步骤
1.猪蹄剁成小块,洗净,把毛刮干净,放在水中煮十分钟。然后冲洗干净
2.板栗开水煮一下,剥去外面的皮
3.猪蹄放进锅里,加几片姜炖肉包,冰糖,香叶然后放盐和生抽,拌匀后加进足够的水。
4.大火烧开后转小火炖15分钟
5.放气倒入板栗再煮,板栗熟透后加味精
6.装盘。
玉米炖猪蹄
最近不知道为啥,发现自己总是容易为一些平凡的小事感伤。 人家说悲秋伤春,可如今都冬天了,俺怎么还在这哀怨的气氛中出不来咧? 昨天开车下班回家,路过二桥的时候,看
食材配方
主料:
猪蹄
玉米
油
盐
姜
桂皮
八角
干豆鼓
干尖椒
鸡精
料酒
老抽
糖
豆瓣酱
小葱
做法 共8个步骤
1.猪蹄去毛洗净,剁成小块
2.玉米切成一寸长左右的段
3.生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盘中备用
4.炒锅入油,大火烧至八成热时,下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香
5.然后下入猪蹄,爆炒至断生
6.加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖,加入大半锅水,抄匀
7.煮至沸腾后下入玉米,盖上锅盖,煮至再次沸腾后转小火,焖30分钟左右
8.至水份差不多收干时加入鸡精调味,抄匀后关火起锅,装盘撒上葱花即可
黄豆炖猪蹄
黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,口味浓香,营养价值丰富,美容养颜抗衰老,适合多种人群食用。猪蹄富含胶原蛋白,可以增加皮肤弹性,所以可以美容。它还具有
食材配方
主料:
黄豆
猪蹄
油
盐
姜
冰糖
葱姜蒜
香叶
桂皮
醋
开水
啤酒
做法 共14个步骤
1.准备好所有材料,黄豆用水浸泡至体积变大。
2.把猪蹄从中间切开一刀。
3.冷水将猪蹄放入锅中,放入几片姜,煮至水开。
4.捞出后,把猪蹄切成小块。
5.锅里倒入油,放入冰糖,炒到糖化掉。
6.倒入猪蹄翻炒,把表面裹上糖色。
7.倒入葱姜蒜和香叶、桂皮翻炒。
8.倒入适量醋。
9.加入开水。
10.倒入黄豆。
11.加入少许啤酒。
12.加入适量盐,盖上锅盖,中火炖到收汁。
13.收汁后,关火加入味精。
14.食用前可撒少许香菜。
食材明细:
花生米200克,猪蹄4只,食盐、生姜、绍酒、葱各适量
花生炖猪蹄的做法步骤:
1、猪蹄拔毛、洗净,刀划口,放入砂锅内,加入花生米、食盐、葱、生姜、绍酒、清水适量;
2、置旺火上烧沸,改用小火炖熬猪蹄至熟即成。
栗子炖猪蹄
栗子炖猪蹄是栗子炖肉的改良版。小时候去同学家吃过栗子炖肉,感觉那是人间美味,也许在那时候吃肉少吧,凡是有肉的菜,我都感觉是人间美味。自己有家以后,一直想着再次吃
食材配方
主料:
猪蹄
栗子
姜
盐
肉蔻
枸杞
料酒
做法 共9个步骤
1.主料:栗子、猪蹄 辅料:姜、盐、料酒、枸杞、肉蔻
2.把栗子用开水煮5分钟左右
3.用凉水过凉,剥壳去皮,姜切片
4.枸杞泡泡洗净
5.把猪蹄切块
6.加料酒、用开水煮到猪蹄皮发胀,然后取出用眉毛夹将毛拔除,省力省时
7.把猪蹄、栗子、枸杞、姜、盐、肉蔻加进高压锅里,加水盖过食材
8.加盖
9.大火烧开,转中火压15分钟左右,能打开高压锅盖时,尝味即可
番茄炖猪蹄
这是刚从电视上学的一道菜,完全照原样学的,做出来味道很不错。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,多吃美容呢。用番茄炖,解了猪蹄的腻,又酸香可口。妈妈不爱吃太油腻的菜,这道菜
食材配方
主料:
猪蹄
番茄
鸡腿菇
花生
黄豆
枸杞
葱
姜
蒜
生抽
料酒
大料
鲜贝露调味汁
番茄酱
十三香
做法 共18个步骤
1.番茄两个,鸡腿菇一根,花生、黄豆适量。
2.猪蹄斩块,入凉水,水开后捞出。
3.将猪蹄、花生、黄豆、鸡腿菇一起放进高压锅,加料酒,压十五分钟。
4.开盖,猪蹄已经软烂。
5.切好葱花、姜丝、蒜片。
6.番茄切块。
7.7枸杞洗净。
8.油热爆香葱姜蒜。
9.炒番茄。
10.加入猪蹄。
11.加料酒。
12.加生抽。
13.加大料。
14.加枸杞。
15.加番茄酱。
16.加十三香。
17.加蒜末。
18.放盐调味。全部调料放齐了,盖盖子炖10分钟。
感谢您阅读“97美食网”的《花生炖猪蹄怎么做好吃 花生炖猪蹄的做法,步骤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了花生炖猪蹄专题,希望您能喜欢!