葱炖猪蹄

怎样炖猪蹄？猪蹄是常被人食用的一种食材，富含丰富的胶原蛋白质，小时候想在集市上买点猪蹄得赶一个大早才能买到，所以我对猪蹄也是有一种独特的（吃货）情感，而炖猪蹄更是将这猪蹄美味完美的体现出来了，而在炖猪蹄时加上一些其他的食材是不是会更美味呢？

这次跟您推荐这道美味的：【黄豆炖猪蹄】

猪蹄 1只

黄豆 适量

冰糖生抽老抽 适量

葱姜蒜 适量

陈皮花椒 适量

桂皮 1片

八角 2颗

干辣椒 2个

多吃猪蹄能使皮肤更加的有弹性，能可以有效的防止皮肤干瘪起皱，素有“美容食品”美誉，这道菜搭配黄豆烹饪，更是在猪肉高蛋白的基础上又上了一个台阶，非常适合女生食用哦~

食材明细：

主料：：猪蹄适量，

辅料：：小青菜适量，香菇适量，黑木耳适量，海带适量，

配料：：干辣椒适量，姜适量，米酒适量，蔬之鲜适量，花雕酒适量，葱适量，盐适量，蒜适量，桂皮适量，八角适量，

炖猪蹄的做法步骤：

1.准备材料。

2.锅中煮水，放入猪蹄开盖焯煮出浮沫。

3.准备香料。

4.高压锅中煮开水 加入葱 姜 蒜 香料 然后把做法2夹到高压锅中。

5.倒入花雕酒适量。

6.加入香菇 黑木耳 和一碗米酒煮开。

7.捌去浮沫。

8.盖盖小火煮20分钟。

9.最后开盖加入海带和小青菜焯烫一下。

10.然后加入盐和蔬之鲜即可。

婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2～3次为宜，若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制。那么房事过度之后该吃点什么补身体呢？

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枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。

选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。

把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。

食材明细：

主料：：猪蹄适量，洋葱一个，胡萝卜一个，

辅料：：姜适量，草果一个，三奈适量，丁香适量，红叩适量，白叩适量，桂皮适量，茴香适量，麻辣鲜一勺，剁椒酱一勺，豆瓣酱一勺，鱼作料一勺，蒜适量，

洋葱炖猪蹄的做法步骤：

1.猪蹄洗净用开水焯水（一般买猪蹄的地方会清理干净，切好，回家直接洗干净就行）。

2.准备好蒜，姜，葱，洋葱切块，胡萝卜切滚刀块。

3.热锅烧油，放入姜蒜爆香。

4.放入所有香料小火翻炒一下。

5.放入鱼作料，豆瓣酱，麻辣鲜，剁椒酱翻炒出红油。

6.放入洋葱，胡萝卜翻炒。

7.加入适量的清水，放入葱，加盐，鸡精大火烧开，转小火慢慢烧，烧至猪蹄软烂，洋葱和胡萝卜融化了就可以了，这样的汤汁可以拌饭很好吃的。

8.成品图。

食材明细：

主料：：猪蹄1个，黄酒适量，

辅料：：料酒适量，生抽适量，葱适量，桂皮适量，冰糖适量，盐适量，八角适量，姜适量，蒜适量，香叶适量，

黄酒炖猪蹄的做法步骤：

1.准备材料

2.将猪蹄切块

3.猪蹄放姜片 料酒焯水去腥

4.去除白沫捞出猪蹄洗净晾干

5.热油放入冰糖炒出糖色，等冰糖融化即可放入猪蹄

6.放入猪蹄，把猪蹄外表煎出颜色后放入葱姜蒜 八角 桂皮 香叶，加入少许料酒和黄酒

7.加水没过猪蹄即可，无需太多（我这里放多了），加入适量盐

8.放入电压力锅调到“蹄筋”即可，也可以用砂锅或者是炒锅，时间上比电压力锅稍长一些

9.时间结束，盛出来开吃

10.开吃

小贴士：

1.黄酒可以少放，电压力锅不太容易除味，放多了黄酒味道会很重
2.想要颜色好看需要用冰糖炒出糖色，把猪蹄煎一段时间，或者是放入适量老抽上色