云南有很多食用菌,品种多味道鲜,价格则是从高到低都有,可以随意选用。到云南玩的时候,品尝过几种,那种来自大自然的鲜美味道让人念念不忘。最近我们这里的大超市有卖来自云南的新鲜的鸡枞菌,看到就立即买了两盒,感慨现在便利的交通运输,让我们不到云南也能吃到云南的菌子啦。两盒鸡枞菌,一盒被我做成了油浸的,这样可以保存住这鲜美的味道留着慢慢品尝,一盒就拿来和肉丝搭配炒了个小菜,也是鲜香味美哦。炒鸡枞菌调味料很简单,其实我就用来姜和盐,只是腌肉的时候给肉调味加了酱油和黄酒,保持食材的本味,才能品尝到食材的天然鲜美味道
材料:
鸡枞菌200g,猪瘦肉100g,青红椒2个,酱油3g,黄酒5g,姜适量,盐2g,食用油适量,干淀粉3g,,
炒鸡枞菌的做法的做法步骤:
步骤1,买回来的新鲜鸡枞菌清水洗净
步骤2,开水焯烫1分钟捞出
步骤3,我买的鸡枞菌个头比较小,而且是都没有开伞的,为了更容易入味,焯烫好的鸡枞菌纵向手撕成两半
步骤4,青红椒和姜都切丝
步骤5,猪瘦肉切丝,加盐、黄酒、和又伊鲜酱油抓拌均匀
步骤6,抓拌均匀后加入干淀粉继续抓拌均匀
步骤7,最后加入少许油拌均匀,加了油之后炒的时候不会粘锅,肉丝之间也不会相互粘连
步骤8,锅烧热后加适量油,炒香姜末
步骤9,倒入肉丝煸炒至变色
步骤10,倒入鸡枞菌
步骤11,翻炒大约半分钟
步骤12,放入青红椒丝
步骤13,加入盐
步骤14,稍微翻炒至青红椒断生即可出锅
步骤15,成品图
步骤16,成品图
步骤17,成品图
最爱各种新鲜的菌菇,看到总要买一点,尤其是没吃过的,前天出去碰到卖鸡枞菌的,新鲜又干净,四十块一斤,买了十块钱的,刚好够炒一盘。鸡枞菌有野生的也有培植的,我买的这种特别干净,应该是培植的。上网查了一下,鸡枞菌的种类很多,长相也不尽相同,我这种叫黑皮鸡枞菌。
鸡枞菌也有写成鸡纵菌的。
鸡枞菌群菌之冠,肉质细嫩,香味浓郁。它表面黑褐色或微黄色的伞盖边缘,呈辐射状裂开,于是,古人说它纷披如鸡羽,故而得名。鸡纵菌营养丰富,尤其蛋白质的含量较高,蛋白质中含有20多种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸种类齐全,营养丰富。鸡纵肉质细丝白,脆嫩爽口。现代营养学分析表明,鸡枞菌能健脾和胃,令人食欲大增,内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,是体弱,病后和老年人的佳肴,且含磷量高,常食鸡枞菌还能提高机体免疫力,抵制癌细胞。
鸡枞菌的吃法也很多,可以炒也可以做汤,喜欢肉的可以跟肉同炒,象我这样只加一点盐清炒更突出了鸡枞菌的鲜,盐不要放多,才吃得出鸡枞菌本身的清香味道。此菜适合旺火快炒。
菜炒好后直接把凉米饭放进去同炒一下,米饭吸收了菜的香味儿,非常好吃。
品尝自然给予的清新味道清炒鸡枞菌
材料:鸡纵菌100克,青椒、胡萝卜、洋葱各适量,蒜三瓣,盐适量。
清炒鸡枞菌的做法
1.鸡纵菌用水冲洗干净,沥尽水备用;
2.青椒、胡萝卜和洋葱分别切细条,蒜切片备用;
3.炒锅注油,三成热时下蒜片爆香,入鸡纵菌旺火煸炒一分钟;
4.入青椒条和胡萝卜条煸炒,调入适量盐炒匀,最后入洋葱煸炒均匀,关火。
美食小提示
1.鸡枞菌本身就很鲜,所以只放一点盐调味儿就可以了。
网站小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
材料:
鸡枞,干椒,花椒,胡椒粉,酱油,,
鸡枞菌的做法的做法步骤:
步骤1,洗净的鸡枞下炸过辣椒花椒的油锅翻炒
步骤2,收干水份加酱油起锅
某狗最近很辛苦晚上下班回来给他加餐啦~鸡枞菌和牛肉都很营养哦还有他爱吃的香菜
材料:
鸡纵菌100g,牛肉丝260g,洋葱半个,香菜适量,蒜瓣适量,葱花适量,淀粉适量,蚝油适量,糖适量,,
鸡枞菌炒牛肉的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材
步骤2,新鲜牛肉丝,加入一小勺淀粉,半小勺糖,再加入油包裹每一根牛肉丝
步骤3,鸡纵菌焯水备用
步骤4,热锅冷油下牛肉丝翻炒
步骤5,热锅冷油下蒜粒
步骤6,蒜粒出香味后加入洋葱翻炒,再加入鸡纵菌
步骤7,加入适量蚝油,按自己口味添加啦
步骤8,加入一小碗开水,加少许盐
步骤9,加入牛肉丝,盖上锅盖焖一会儿
步骤10,放上洗净的香菜,出锅啦~鸡纵菌很鲜哦
山珍至味,最简单的炒法就能出来最鲜美的味道。
材料:
鸡枞半斤,葱蒜适量,小米辣几颗,青花椒一撮,干辣椒几个,盐1勺,糖1勺尖,,
爆炒鸡枞菌的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料,蒜可以多一些。
步骤2,鸡枞洗净切成合适的大小。
步骤3,蒜切片,葱切段,辣椒切段。
步骤4,锅放油,加入葱蒜炒香。
步骤5,加入鸡枞,大火爆炒一分钟。
步骤6,加入一小碗水,盐,中大火烧几分钟。
步骤7,汤汁收干后加入小米椒和青花椒,最后加点白糖调味即可。
食材明细:
主料::五花肉250克,鸡枞菌适量,
辅料::冰糖适量,八角适量,豆蔻适量,
鸡枞菌烧肉的做法步骤:
1.将切好的五花肉下锅,加一点水,别太多,放盐,让肉有一点底味,中火,煮到水烧干,肉有点出油就盛出来
2.准备好配料
3.放油,油多一点,放冰糖熬糖色,一定开小火,慢慢熬。
4.看到起小泡就可以放肉,炒糖色了。
5.肉放入炒久一点,不忙加水,水加早了,容易将糖色冲掉,泡菌的水这时可以加入
6.菌提前泡好,肉烧得要好时,放入
7.烧好了,汤汁我留得多,可以泡饭和下面条
黑皮鸡枞菌肉细嫩,气味浓香,味道鲜美,是食药用菌中丰富资源宝库中的一枝独秀。它的提鲜美味之功效,远在味精之上,因为它的谷氨酸钠含量较高,所以,无论炒菜还是清蒸或做汤,其滋味都很鲜美,是餐桌上不可多得的美味佳肴。
材料:
黑鸡枞200克,肉沫100克,盐3克,料酒3克,生抽3克,菜籽油50ml,姜三片,葱五根,香菜少许,,
黑鸡枞菌爆炒肉沫的做法的做法步骤:
步骤1,准备肉沫,黑鸡枞洗干净
步骤2,生姜切丝,葱切段备用
步骤3,锅烧热倒入菜籽油
步骤4,接着放姜丝爆出香味
步骤5,然后放肉沫煸炒
步骤6,炒出肉沫里的水分使肉沫变白时放入鸡枞菌
步骤7,这时候加入盐,料酒,生抽,大火快速翻炒至鸡枞出水变软
步骤8,然后放入葱段继续翻炒均匀
步骤9,出锅装盘,撒上香菜,美味即成
步骤10,超下饭的黑鸡枞爆炒肉沫,有时间不妨一试哦!
材料:
鲜鸡棕100g,猪肉丝,蒜苗1条,青尖椒1个,小米椒3个,蒸鱼豉油1勺,生抽1勺,糖1勺,盐1勺,大蒜1/2个,
鲜鸡枞炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,超市买的鲜鸡枞洗净,切成自己喜欢的样子
步骤2,肉切丝,用湿淀粉浆拌匀,加一点蒸鱼豉油,腌一会,这道菜建议拌肉时候不放酒,因为会影响蘑菇本来就有的鲜美
步骤3,一根蒜苗切段,小米辣和二荆条切片或者丝
步骤4,锅里倒油,油热后放蒜片,蒜苗和切好辣椒下锅煸炒出香味,然后下切好的蘑菇,大火炒五分钟左右下拌好的肉丝继续翻炒然后喷点生抽,放点糖炒匀,起锅装盘
我的老家毕节、六盘水一带产野鸡枞,记得小时候,我父亲是水利工程师,一年到头在农村各处修建电站,我们总也见不着他的面,不过,他有时会从乡下买些土特产带回来给我们惊喜,其中就有野鸡枞,野鸡枞洗净撕成丝,用菜油炸干水气后用油泡着能放好久,30多年前,我在北京读大学时,我父亲还炸了许多鸡枞托人给我带去,煮面条放上几块鸡枞,对我来说,那真是很奢侈的享受,所以,我对鸡枞情有独钟,以至于前一阵在北京的街头看人工栽培的黑鸡枞,尽管挺贵的,我还是买了一斤,它唤起了我的美好回忆。
材料:
黑鸡枞250g,肉丝200g,红辣椒50g,西红柿1个,洋葱1个,,
黑鸡枞炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,将西红柿切碎。
步骤2,将洋葱切片。
步骤3,将肉丝爆炒。
步骤4,用油将红辣椒炒软。
步骤5,将黑鸡枞煸炒。
步骤6,然后将肉丝、红辣椒、黒鸡枞、洋葱一起放入锅中,放少许盐、蒜片翻炒5分钟,出锅装盘即可。
黄油碰上菇茵必定会变得更加鲜甜
材料:
鸡枞菌150g,鸡腿2个,黄油20g,蒜盐适量,油、盐、酱油、生粉腌鸡腿,,
鸡枞菌蒸滑鸡的做法的做法步骤:
步骤1,黄油室温软化
步骤2,将软化好的黄油抹在锡纸低,洒上蒜盐,码上鸡枞菌
步骤3,再将腌好的鸡腿块放上鸡枞菌面
步骤4,包上锡纸,用牙签戳几个小洞
步骤5,放入烤箱180度35分钟
步骤635,分钟后拿出去放在碟子上,撕掉上面锡纸
步骤7,鸡腿肉吸了鸡枞菌的香味,口感不会太油腻,鸡枞菌吸收了黄油的浓香、鸡油的鲜香和本体的清香,二个字:好吃,三个字:不够吃
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