白玉菇体洁白如玉,晶莹剔透,质地细腻,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,而且白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。
材料:
白玉菇250g,木耳100g,胡萝卜50g,姜片2片,盐3g,生抽少许,
小炒海鲜菇的做法的做法步骤:
步骤1,海鲜菇去跟、木耳泡发、胡萝卜切片、生姜切片
步骤2,锅中倒入少许食用油,加入姜片小火煸香
步骤3,放入海鲜菇翻炒片刻,约3分钟
步骤4,放入木耳、胡萝卜
步骤5,加入半勺盐
步骤6,加少许生抽提鲜
步骤7,成品图1
步骤8,成品图2
步骤9,成品图3
材料:
菌菇(种类自定)300g,五花肉50g,盐3g,糖5g,小尖椒100g,三井蚝油5g,
菌菇小炒的做法的做法步骤:
步骤1,菌菇去蒂洗净
步骤2,小尖椒去蒂洗净
步骤3,小尖椒切滚刀去籽
步骤4,我用的是里脊肉切成丝用盐腌制一下
步骤5,热锅下油爆炒小尖椒,3分钟后下肉丝,爆炒
步骤6,下菌菇翻炒一下,下盐蚝油起锅,完成了
材料:
蟹味菇,猪肉,葱姜,油盐,香菜,味极鲜,鸡精,,
小炒蟹味菇的做法的做法步骤:
步骤1,蟹味菇洗净,焯一下水,肉切丝备用。
步骤2,锅热倒入油,放肉丝煸炒,再放葱姜炒出香味倒少许味极鲜。
步骤3,放蟹味菇大火快速煸炒几下,因为焯过水,所以直接加盐调味,最后放香菜味精出锅。
美味健康又简单的菜,不用加各种添加剂就是超级香的呢,平菇本身就很香参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
猪肉100g,平菇500g,盐半勺,,
平菇小炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,锅中倒油烧至六七成熟,下肉丝或肉片,炒1分钟,出香味即可,不必全熟,这样肉会比较嫩。
步骤2,然后加入平菇翻炒3分钟左右,至平菇软了,基本熟。
步骤3,一勺淀粉加小半碗水调成比较稀的芡汁,然后倒入锅中拌匀勾芡,加盐,出锅。
步骤4,出锅后撒上葱花
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