俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，没有好食材，就没有好美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，哪些食材让你感兴趣？小编为此仔细地整理了以下内容《红心火龙果银耳汤秋天怎么吃的做法》，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
即使进入秋天，紫外线照样强烈，稍微不注意防晒，皮肤就会随时被晒伤，而脸蛋经过紫外线的照射后，斑点也会悄悄爬上来，这可是每一个女人都不想要的结果。红心火龙果有“天然防嗮霜”的美誉，又富含植物性蛋白质、甜菜红素和多种维生素，还有抗氧化的作用，咱们女人多吃还能帮助延缓衰老。一听到这，我马上去超市买来两个火龙果，让闺蜜教我做法。顺便也把做法分享给你吧。
材料：
红心火龙果半个，银耳半朵，莲子1把，百合干（也用新鲜百合）1把，冰糖10克，清水3大碗，
红心火龙果银耳汤秋天怎么吃的做法的做法步骤：
步骤1，银耳提前2小时用冷水浸泡开。
步骤2，将泡好的银耳切成小朵，银耳蒂丢掉不要。中医认为银耳油开胃补脾、滋阴润肺、祛斑防老化的作用。
步骤3，莲子和百合分别清洗干净，跟切小朵的银耳一起放进电饭煲内胆中。
步骤4，然后加入3碗清水，我给出的食材比例刚好是3个人的量，而且我用的是宝宝电饭煲，炖的时候水量不会流失，直接用火煮的水量要多加些。
步骤5，选择营养炖功能键，炖煮2个小时，银耳基本完全出胶。
步骤6，把红心火龙果切成方形的小块。
步骤7，银耳煮好后，加入冰糖再盖上锅盖焖一会儿，让冰糖融化。
步骤8，最后加入红心火龙果，因为红心火龙果不耐热，所以我选择在出锅前加入银耳中，这样营养才不会流失。
步骤9，搅拌均匀后，就是一碗颜色艳丽又可美容养颜、防晒淡斑的红心火龙果银耳汤了。
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红心火龙果奶昔
食材明细：
主料：：酸奶100克，
辅料：：火龙果200克，
红心火龙果奶昔的做法步骤：
1.榨汁机，火龙果，酸奶，冰淇淋杯。
2.火龙果切开，切颗粒。
3.放榨汁机中。
4.倒入酸奶。
5.准备开机。
6.工作中。
7.倒入杯子里，太爱这个颜色了。
8.换个角度，美艳吧。
红心火龙果西米露
端坐在时光的门槛上，看着落叶装点着秋色，明媚，静美，温婉，天高云淡的日子不是清闲，是自己对自己的放空，亲手制作一份甜品，摆于台前，细细品来，时光里夏已成为回忆，每个季节都有属于自己的美丽，能在不同的季节里，保持着自己的那份独立，与周围温柔相待，那些走过的路，遇到的人，经过的事，都已慢慢沉淀在生命里，不疾不徐，和着步调，紧守一份安宁，笃定前行！
我喜欢甜品，是因为它有治愈烦恼的能力，任何不愉快或者胸闷的时候，吃点甜品，整体会舒服很多，沉浸在安心做甜品，安心吃甜品的时刻，你是属于自己的
这份秋日甜品，取材红心火龙果，主要是它富含花青素，花青素是可以保护眼部肌肤，对于女性来说，是天然的美容保养果品，重在内调，美，来自天然！
自制天然爱美女性的秋日甜品--【红心火龙果西米露】
用料：红心火龙果一个，牛奶50毫升，西米少许。
红龙果西米露的做法
1、西米用清水泡一下煮成透明状即可
2、火龙果去皮后切肉
3、放入料理机
4、达成果汁状
5、把煮好的西米放入果汁中即可
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