鲷鱼价廉物美,它含有丰富的矿物质、蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,还具有益肝,补胃养脾润肠的功效,最关键的是鲷魚没有刺也没有泥腥味,无需放料酒,煎鱼时放点丘比沙拉酱浓郁的香味扑面而来,操作过程特简单省时,且肉质鲜嫩,特别适合老年人和小孩子大快朵颐。
材料:
鲷鱼150g,丘比日式沙拉汁1小袋(25ml),丘比沙拉酱适量,葱、姜少许,彩色椒少许,橄榄油适量,
日式鲷鱼#丘比轻食厨艺大赛#的做法的做法步骤:
步骤1,买一块去皮鲷鱼稍微冲洗擦干切成二段
步骤2,锅热后加入少许橄榄油
步骤3,再加入丘比沙拉酱
步骤4,开小火入鲷鱼略煎(不用翻面)
步骤5,放入姜片和葱段再放一袋丘比沙拉汁盖上锅盖烧煮三分钟装盘,最后用彩椒点缀一下即可
每种蔬菜都有自己的优点,一种蔬菜不可能代替多种蔬菜的好处,蔬菜是身体正常发育和维持生命所不可缺少的。蔬菜中含有人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质,特别是含有丰富的多种维生素。人们赞誉蔬菜是“维生素的仓库”,维生素就是:“维持生命的要素”。沙拉酱具有很好的美容作用。因为现在的大部分沙拉酱在制作的时候都加入了橄榄油的。吃沙拉酱也就会把橄榄油一起吃下去,这样的话就能让橄榄油的美容作用发挥出来了,其次沙拉酱有提高食欲,改善消化的作用,因为沙拉酱本身都是在制作的时候经过发酵的。发酵过的沙拉酱会产生其他的物质,这些物质可以帮助身体进行有机物的分解,从而达到消化的作用,沙拉酱的脂肪含量很少,由于沙拉酱里还有橄榄油,用沙拉酱伴着水果吃不仅不会增加身体里的脂肪,还会有降低身体里血压的作用,并且能够帮助血液循环。参与活动:#丘比轻食厨艺大赛火热进行中!#
材料:
丘比沙拉酱1勺,各种蔬菜适量,油纸一张,彩带一条,
花束沙拉丘比轻食厨艺大赛的做法的做法步骤:
步骤1,根据自己平时喜好准备各种蔬菜和丘比沙拉酱。所有蔬菜清洗干净控干水份,胡萝卜和黄瓜用蔬菜造型压花器压出花形(胡萝卜焯一下水)再用削皮刀削几个黄瓜长条。
步骤2,油纸一张放在盘子上,把生菜叶子放在油纸的一角。
步骤3,对折油纸,用彩带绑出花束的造型固定好。
步骤4,黄瓜卷成圆圈。
步骤5,随意摆放上其他各种蔬菜。
步骤6,丘比沙拉酱放入裱花袋,剪一个小口。
步骤7,在花束上挤上沙拉酱。
步骤8,美丽的花束沙拉就做好了,太美!我都不舍得吃了
食材大全《丘比蔬菜熏肉热狗丘比轻食厨艺大赛的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了丘比菜谱专题,希望您能喜欢!