夏天喝粥最舒服,开胃菜最重要。角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量酸豆角元素等,可补充机体招牌营养素,其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,腌制过的豆角可帮助消化,增进食欲。
材料:
酸豆角适量,花椒粒适量,干辣椒适量,盐适量,醋半碗,看自己口味,,
自泡酸豆角炒肉粒的做法的做法步骤:
步骤1,买挑嫩的,老(多豆的,软的)的不脆不好吃,洗干净,备用
步骤2,把豆角折成一段一段,放入盐、花椒粒、干辣椒
步骤3,加入醋,水必须盖过豆角,盖上盖,密封十天左右
步骤4,把泡好的酸豆角捞出,加入青椒圈、指天椒和猪肉粒一起把油爆开炒一下,美味又开胃的菜就可以起锅了。
夏天又是吃豆角的季节,豆角有人说很难熟,或煮熟了,颜色变黄。其实炒豆角很容易熟,且炒出来颜色还是绿色。不但好吃,还省事。就是家常的油、盐,就能炒出很好吃。
材料:
豆角300克,猪肉200克,盐3克,油2ml,酱油1ml,料酒1ml,
豆角炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,准备好的长豆角,洗净,去蒂去丝;
步骤2,猪肉切片,放盐、油、酱油、料酒,腌制5分钟;PS:建议用五花肉比较好吃。我这是包饺子去皮的肉不想浪费,拿来炒豆角;
步骤3,清水煮沸,汆烫豆角;
步骤4,豆角捞出,沥干水,待用;
步骤5,热锅,少油,香煎猪肉,猪油出来,猪肉微黄;
步骤6,放豆角,爆炒,放盐,炒均即可。一道快速的家常菜,好吃,简单。豆角炒肉片。
材料:
五花肉200克,豆角300克,姜适量,蒜头四小颗,盐,蚝油,酱油,十三香,
肉炒豆角的做法的做法步骤:
步骤1,把五花肉切片后用点酱油腌10分钟。
步骤2,豆角洗净泡20分钟水,(个人感觉比较干净点,蔬菜类习惯性洗好后泡一会水)赶时间也可以忽略。
步骤3,蒜头切碎,姜切丝,干辣椒两根切段。
步骤4,锅烧热下油,放干辣椒,蒜,姜炒香
步骤5,然后放肉煸炒至干,放少许酱油,蚝油。
步骤6,下豆角,一起炒。。。
步骤7,加点十三香,和蚝油。
步骤8,炒熟后放适量少许盐、蚝油和酱油都有咸味,所有盐少放。最后在加点蒜蓉炒匀起锅。
步骤9,搞定啦。
食材明细:
主料::茄子400g,
辅料::豆角100g,紫苏10g,蒜蓉5g,
紫苏豆角茄子的做法步骤:
1.先将茄子切段
2.然后把豆角切段
3.紫苏切丝
4.蒜拍碎
6.下一碗水焖
7.文火焖3-5分钟即可。
小贴士:
调味的时候推荐加一点生抽跟蚝油。
材料:
酸豆角一小把,牛肉100g,青椒一个,芹菜一小把,葱花少许,姜蒜适量,小米椒4个,豆瓣酱一勺,糖少量,生抽适量,料酒少许,,
酸豆角炒牛肉粒的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,素菜洗净
步骤2,酸豆角切小段,牛肉剁碎
步骤3,姜蒜切碎,芹菜、青椒切丁,小米椒和葱切小段
步骤4,牛肉粒加入料酒、豆瓣酱、生粉、生抽、糖拌匀腌制10分钟
步骤5,锅烧热倒油,烧热后放入腌好的牛肉粒,炒散
步骤6,加入姜蒜末、青椒、芹菜、小米椒,继续翻炒
步骤7,加入酸豆角,继续翻炒
步骤8,撒上葱花
步骤9,出锅。吃不完的可以留着炒饭吃,超级下饭!
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