食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你见过哪些低中高食材呢？为此，你可能需要看看“初夏吃兔肉--家常兔丁的做法”，欢迎大家参考阅读。
兔肉---性凉补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用。还含有丰富的卵磷脂，属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。
材料：
去头兔1只，美人椒100G，蒜片半头，姜片拇指大一块，葱花半根，五香粉半勺，八角桂皮香叶如图量，白糖1/3勺，盐1勺，红油辣椒1勺，酱油半勺，料酒1.5勺，干辣椒段适量，，
初夏吃兔肉--家常兔丁的做法的做法步骤：
步骤1，去头兔洗净，切3厘米见方的小块。加一勺盐，半勺五香粉，1.5勺料酒腌制十分钟
步骤2，美人椒切滚刀段
步骤3，葱姜蒜切片
步骤4，备好如图量的香叶，八角桂皮
步骤5，菜籽油烧热（其他油也可以，菜籽油更香），下入腌制好的兔丁翻炒
步骤6，放入八角香叶桂皮一起翻炒
步骤7，炒至兔肉全部变色
步骤8，放入姜片蒜片，翻炒
步骤9，炒香后，加入干辣椒段煸香（也可同时加入干花椒粒，依据个人口味）
步骤10，放入美人椒段，煸熟，入味
步骤11，撒入1/3勺白糖
步骤12，倒入半勺酱油（上色）
步骤13，一勺红油辣椒（依据个人口味，也可以两勺三勺，也可以不放）
步骤14，等兔丁和美人椒都熟透，入味后，放入葱花，爆香
步骤15，撒入花椒粉，翻炒匀即可起锅
步骤16，兔肉营养丰富，适合大人小孩。高蛋白低脂肪，还含丰富卵磷脂，特别适合爱吃肉又怕胖的MM噢。
步骤17，当然，家有BB不能吃辣椒。给她凉拌了一个香油兔丁。顺带写个MINI菜谱啦-----兔肉煮熟切丁，加入少许白糖，盐，几滴酱油，几滴香油撒上葱花就可以的啦。
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（口水兔）凉拌兔肉的做法
最简单的做法，最好吃的大众菜。吃一次就爱上它。
材料：
兔肉随意，酱油适量，蒜泥适量，醋适量，糖少许，香油适量，花椒油少许，花生碎末多一点，芝麻多点，油辣椒多点，
（口水兔）凉拌兔肉的做法的做法步骤：
步骤1，兔肉煮熟，切小块
步骤2，调好佐料
步骤3，浇上佐料，撒点葱，OK
麻辣兔丁的做法
最近火得一塌糊涂的《延禧宫略》看到有不少宝宝追剧了！不瞒你说，我也开始偷偷的追剧《延禧宫略》啦～我追剧有个坏习惯，看剧必吃零食做为一个资深吃货，嘴巴停下来是寂寞的，看剧时间辣么长，不吃的点什么肚子和嘴巴真的受不了呀那么来看看我追剧都给自己备了哪些好吃零食。
材料：
兔肉一只，干辣椒100克，生抽20毫升，花椒50克，葱姜蒜适量，味精半勺，
麻辣兔丁的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，兔肉洗净后用刀切成丁，手指头大小的丁丁就可以啦，不然很难炒干哒。
步骤2，姜切片，葱切段放入兔肉中，倒入料酒，再添加5勺生抽和半勺盐，搅拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱腌制3个小时。
步骤3，如图
步骤4，腌制好的兔肉从冰箱取出，不用添油，干锅把兔肉水分炒干。
步骤5，锅中重新倒油，油比平常炒菜量多一些。
步骤6，兔肉倒入锅中慢慢炸至金黄色。
步骤7，辣椒提前放入开水中泡1分钟，捞出沥干水分。
步骤8，调小火将辣椒和花椒放兔肉中，慢慢翻炒入味，兔肉炒脆一点味道更香！起锅前撒上味精翻炒均匀即可。
步骤9，自己做的麻辣兔丁，份量足麻辣超爽巨过瘾！追剧首要零食！
步骤10，成品
拌兔丁
食材明细：
兔肉500克，花生仁(炸)15克，白砂糖8克，盐25克，醋8克，辣椒油8克，豆瓣8克，豆豉8克，芝麻酱8克，芝麻8克，大蒜(白皮)8克，味精8克，花椒粉10克，胡椒粉5克，香油8克，姜5克，大葱10克
拌兔丁的做法步骤：
1. 葱洗净切段；
2. 姜洗净切丝；
3. 大蒜捣碎成泥；
4. 芝麻放入热锅内（不加油）炒熟；
5. 将兔肉加工后，用清水洗泡；
6. 将洗净的兔肉放入锅内，加清水烧开，撇尽浮沫，加姜，葱，移小火上煮熟后捞出晾凉；
7. 将兔肉去骨，切成1.2厘米见方丁，装入盆内，加盐拌匀，再加酱油，白糖，醋，胡椒粉，红辣椒油，油酥豆瓣，油酥豆豉芝，麻酱，蒜泥，花椒粉，味精，香油，葱节拌匀，撒熟芝麻，酥花生米即成。
小贴士：
花生仁（炸）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
家常炒兔肉的做法
现在在城里已经很少能吃到野味了，像我们这种长居城市的人来缺少分辨野味的能力，我记得我小时候我家后面的山上经常能有野兔、刺猬等小动物，还能看到天空中飞翔的老鹰，那时候村里邻居上山干活，有时候就会抓只野兔或刺猬回来，做熟了招呼我们这些离的近的小朋友尝尝。但现在村里的山已经被水泥厂占去采石造水泥了，连上山的路都被封了，放炮开山的响声也把山上的小动物吓的搬家了，已经再也见不到了，市场上偶尔也能见到卖兔肉的，但都是家养的肉兔。没成想婆婆从自家过来的时候，居然带来了一只剥好的兔子，说是亲戚送的野兔，已经剥好了皮，自己不会弄，想着我喜欢折腾吃的，就带来让我做了。能得到只野兔，可是很难得的，现在想买是买不到的！想想活蹦乱跳的可爱小兔子，要是活的，我还真不忍心伤害它，但已经剥皮了，那就做来吃吧，我也不会别的，只会点家常的做法，详细过程请往下看。
材料：
野兔1只，洋葱半个，青椒半个，大蒜适量，食用油适量，生抽适量，盐，，
家常炒兔肉的做法的做法步骤：
步骤1，兔子清洗干净；
步骤2，用刀剁成小块；
步骤3，冷水下锅，烧开，撇去血沫；
步骤4，水开后煮两、三分钟即可，捞出用温水冲洗掉肉上的血沫；
步骤5，准备好蒜片；
步骤6，炒锅上火烧热，放入食用油，放蒜片炒香，再放进处理过的兔肉，翻炒；
步骤7，加入生抽翻炒上色；
步骤8，加适量清水，大火烧开，转中小火炖至肉熟；
步骤9，准备好洋葱和青椒，切成小块；
步骤10，那边兔肉已经熟的差不多了，汤汁渐少，加适量盐调味（生抽酱油本身就有盐，放盐的时候要少点）；
步骤11，把洋葱放进去翻炒片刻；
步骤12，再放进青椒翻炒一小会儿，就可以出锅了；
步骤13，装盘上桌，就可以开吃了。兔肉我家很少吃，据说这是只野兔，不过我们也吃不太出来，因为家兔都是很多年前吃的了。一般在市场上确实也很少能见到卖兔肉的。味道还是挺不错的，很下饭。如果能辣的话，放点干红辣椒进去，应该更入味也更下饭！
步骤14，这兔肉营养价值丰富，它属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉蛋白质含量高达70%，比一般肉类都高，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，所以有“荤中之素”的说法；兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。兔肉在国外还被称为“美容肉”、“保健肉”。兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条。兔肉每年深秋至冬末间味道更佳，一般人群均可食用，也是肥胖者、肝病、心血管病人、糖尿病患者的理想肉食。
感谢您阅读“97美食网”的《初夏吃兔肉--家常兔丁的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了兔肉汤专题，希望您能喜欢！
