每每家里煲鸡或是煲鸭,最先被吃掉的绝对是鸡胗和鸭胗,有时候是上桌前就被干得一干二净了,后面想吃的人找不到,就会开玩笑说“哎,这只鸭怎么回事?都没有鸭胗的吗?”惹得一家人在那里哈哈大笑。鸭胗因其肉质紧密,紧韧耐嚼,回味悠长,而且没有一点油腻的感觉,所以深得大家的喜爱。鸭胗具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能,从而加快肠胃的排空速度的作用。同时,鸭胗还具有较强的消食化积作用,并能健运脾胃,可用于饮食积滞,小儿疳积。另外,鸭胗中含有丰富的铁元素,经常食用鸭胗能够预防缺铁,对于缺铁的人和女性而言,食用鸭胗补铁是一个不错的选择。当然了,如果想要做出鲜香可口的美味佳肴,选用的菜籽油也是关键哦。今天我用的是金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油,炒好的菜是格外的香,最重要的是在烹饪的时候无油烟,这就相当于给了厨娘们一个贴心的呵护了!外婆乡小榨菜籽油,外婆乡的味道!参与活动:#寻味外婆乡#
材料:
鸭胗三个,蒜薹150克,甜椒半个,料酒少许,姜一块,蒜头三瓣,耗油五克,酱油10克,
寻味外婆乡甜椒蒜薹炒鸭胗的做法的做法步骤:
步骤1,鸭胗用盐抓一会后冲洗干净,然后切成薄片,加入适量盐、5克酱油、黑胡椒、料酒,搅拌均匀后腌十来分钟;蒜苔洗干净切成小段,红椒切成小块,姜切成薄片、蒜头拍碎备用。
步骤2,不粘锅放适量菜籽油。
步骤3,先放入姜片和蒜蓉,小火煸出香味。
步骤4,然后倒入鸭胗,大火快速翻炒。
步骤5,待鸭胗变色后,加入蚝油和酱油,继续翻炒片刻。
步骤6,然后倒入蒜苔,继续大火翻炒一分钟左右。
步骤7,接着倒入红甜椒,大火翻炒到红椒断生。
步骤8,出锅前再加入适量盐调味,翻炒均匀就可以出锅了。
步骤9,这道菜颜色有红有绿,看着就特别有食欲,口感上是比较脆爽,蒜苔和红椒还有点微微清甜,而鸭胗是越嚼越香,超级下饭哦。如果想要炒出这种效果,就需要整个过程中保持大火,快速翻炒,放入甜椒后不要炒时间过长,以免影响口感。
步骤10,成品图
参与活动:#寻味外婆乡#
材料:
鸡块半只,香菇适量,陈皮,香叶适量,生姜几片,盐适量,生抽适量,金龙鱼外婆乡小榨菜籽油适量,面条适量,
寻味外婆乡鸡块面条的做法的做法步骤:
步骤1,鸡块去除内脏清洗干净入锅用过滤一遍,香菇提前用开水浸泡半小时,生姜切块备用。香菇是小小的那样,味道超级赞。鸡块是草鸡,皮翠肉嫩,红烧味道不错。
步骤2,油锅烧至六成熟倒入油,加入香料,快速倒入鸡块,加入调味品大火煸炒几分钟。
步骤3,加入适量开水,大火煮6分钟。不是老鸡,嫩鸡煮几分钟就熟了。
步骤4,大火煮开加入面条,分三次加入适量水,煮至七成熟捞出待用。
步骤5,加入面条煮3分钟即可出锅。
步骤6,盛盘,完成,成品图,早餐来一份不错!
步骤7,成品图。
步骤8,成品图
川菜讲究麻辣鲜香,而想要把麻辣的香味滗出来,离不开川菜的灵魂~菜籽油。菜籽油能让食材原本的香味激发并挥发出来,而又不影响各自的香味。参与活动:#寻味外婆乡#
材料:
里脊肉200克,生抽10克,料酒10克,蛋清一个,青蒜苗6棵,小米辣2个,蒜2小瓣,姜3片,白糖一小勺,花椒少许,油适量,盐适量,
寻味外婆乡麻辣里脊的做法的做法步骤:
步骤1,里脊肉洗净切片再切丝。
步骤2,倒入料酒,生抽,盐拌匀。
步骤3,打入一个鸡蛋清往同一方向拌匀。
步骤4,加入适量淀粉往同一方向拌匀。
步骤5,倒入适量菜籽油往同一方向拌匀。腌制15分钟。
步骤6,蒜苗切段,姜,蒜切片。
步骤7,热锅冷油放入花椒小火爆出香味,再把花椒捞起丢弃。
步骤8,放入姜片,蒜片爆出香味。
步骤9,倒入腌制好的肉丝用勺子或筷子打撒,快速翻炒。
步骤10,炒至变色放入蒜白。
步骤11,放入小米辣,炒至断生。
步骤12,倒入蒜叶。
步骤13,加入一小勺白糖炒匀即可起锅。也可以根据个人口味稍微加点盐。
材料:
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油10克,韭黄200克,豆腐干100克,小米辣一个,生抽、盐,,
寻味外婆乡豆干炒韭黄的做法的做法步骤:
步骤1,韭黄洗净切段
步骤2,豆干切成条
步骤3,锅内倒入适量金龙鱼外婆乡小榨菜籽,下小米椒爆香,撒一点盐炒匀
步骤4,下豆干翻炒片刻
步骤5,韭黄下锅翻炒
步骤6,放5克生抽、2克盐。出锅装盘
步骤7,豆干和韭黄很容易熟不必炒太久。断生即可
步骤8,合影留恋
这个季节的西葫芦是一年四季最鲜嫩爽口的蔬菜,搭配上营养丰富的海虾,营养丰富又健康美味哟……参与活动:#寻味外婆乡#
材料:
海虾6只,西葫芦1个,大蒜5克,葱4克,姜2片,小米辣2个,菜籽油15克,蚝油10克,盐适量,鸡精0.5克,花椒粉1克,,
寻味外婆乡西葫芦炒海虾的做法的做法步骤:
步骤1,首先备齐所有的食材。
步骤2,海虾用厨房剪子,去除虾线后洗净备用。
步骤3,小米辣用刀切成小丁,葱姜切成丝。
步骤4,把西葫芦洗净后,用刀切成薄片。
步骤5,大蒜去皮后,用东菱无线绞肉机绞碎取出备用。
步骤6,热锅倒入菜籽油烧热后,放入海虾。
步骤7,把海虾煎至两面都是红色的时候,盛出备用。
步骤8,锅中爆香大蒜末和葱姜丝。
步骤9,倒入蚝油调味调色后。
步骤10,加入西葫芦,大火继续翻炒片刻。
步骤11,这个时候加入花椒粉增加香味。
步骤12,再根据个人口味,加入适量的盐和鸡精调味。
步骤13,大火继续翻炒至西葫芦断生。
步骤14,加入提前煎好的海虾。
步骤15,大火继续翻炒至西葫芦变软的时候。
步骤16,加入小米辣继续翻炒均匀就可以关火啦。
步骤17,鲜美无比的西葫芦炒虾出锅咯。
步骤18,成品一
春天才有的鲜物,你问我他都值得拥有!香椿含有极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。
材料:
香椿300-350克,鸡蛋3个,盐适量,菜籽油适量,
寻味外婆乡香椿炒鸡蛋的做法的做法步骤:
步骤1,洗净
步骤2,导入容器中
步骤3,水烧开倒入香椿焯2分钟即可捞出晾凉挤掉多余水分
步骤4,切碎
步骤5,打散
步骤6,倒入切碎的香椿搅拌均匀
步骤7,热锅冷油
步骤8,倒入香椿鸡蛋液
步骤9,大火翻炒5分钟左右,最后放入适量的盐就可以了。
步骤10,成品
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