食材明细:
主料::紫薯150g,糯米150g,
辅料::椰汁1罐,牛奶适量,
配料::糖20g,
椰汁紫薯丸的做法步骤:
1.紫薯煮熟去皮、去两头(粗纤维多)。
2.用压泥器压成泥状。
3.加糯米粉、糖、牛奶(一点点加)搅拌均匀。
4.和成柔软适中的面团。
5.分成小剂子,揉圆。
6.开锅下丸子,煮2分钟左右,丸子飘起来就好了。
7.盛到碗里。
8.倒入椰汁。
9.很好喝哦!
小贴士:
牛奶要一点点加,以防加多。
食材明细:
主料::紫薯2个,水磨糯米粉100克,
辅料::炼乳适量,豆沙馅适量,椰蓉适量,
紫薯糯米丸的做法步骤:
1.准备所有食材(这款丸子用两个紫薯就可以)
2.紫薯洗净蒸熟
3.两个紫薯去皮,切开,装保鲜袋中碾成泥状备用。
4.将紫薯泥和糯米粉,适量炼乳混合,没有炼乳加适量白糖。
5.加适量温水,搅拌,和成不沾手的面团。
6.放蒸锅中,表面盖保鲜膜,大火上汽最少30分钟
7.然后用筷子插进去,检验是否熟透了。没熟就继续蒸。
8.蒸熟的面团,案板表面撒点炒熟的面粉当扑面,不然太沾手了,将面团分成剂子。
9.按扁,包上自己喜欢的馅料
10.包成球状,表面粘满椰蓉就可以了。
11.成品
12.软糯
小贴士:
没有炼乳加适量白糖。馅料随意选择。
食材明细:
主料::紫薯适量,芋头适量,
辅料::碎馍片适量,
配料::白糖适量,
紫薯芋头丸的做法步骤:
1.芋头,紫薯蒸熟。压成泥或者用搅拌机成泥。
2.倒入白糖,搅拌均匀,因为芋头很黏。所以就不用放糯米粉什么的了。只需要搅拌均匀就好。
3.在盘中撒入面包屑或者馒头屑。我用的是馕打碎后的碎末。要一勺泥,在碎末中揉成圆形。揉好后就可以食用了
小贴士:
这样做出来的丸子,外酥里嫩。很好吃。就是少吃点,。别当主食吃哦,小心体型。
食材明细:
主料::红薯适量,紫薯适量,
辅料::面粉适量,芝麻适量,面包糠适量,
红薯紫薯圆子的做法步骤:
1.红薯 紫薯去皮
2.蒸熟 弄成泥在放面粉捏成圆子
3.圆子后在滚上后 油锅炸
食材明细:
主料::红薯一个,紫薯一个,大米适量,
辅料::粘玉米碎一把,普通玉米碎一把,小黄米一把,
红薯紫薯粥的做法步骤:
1.备好食材。红薯去皮切块,紫薯切块,洗净备用。
2.大米,玉米碎,小黄米全部洗净入锅,再把之前备好的红紫薯入锅,接着放入适量水,电饭煲插电等待。
3.大约45分钟之后拔掉电源,香喷喷的薯粥就做好啦?
小贴士:
这里本身红薯和紫薯都会带有甜味,所以我没有放入任何糖。如果有喜欢比较甜的亲友们,可以适当放入冰糖,那样味更香甜!
食材明细:
主料::糯米粉150g,紫薯泥150g,
辅料::牛奶适量,
配料::糖粉适量,白糖30克,
香糯紫薯丸的做法步骤:
1.紫薯煮熟,去皮,去两头(有丝)。
2.把紫薯放到压泥器里压成泥状。
3.放糯米粉、糖、牛奶(要一点点加)搅拌均匀。
4.和成柔软适中的面团。
5.再分成小剂子,揉圆。
6.锅中倒油,油是炒菜的2倍就可以。
7.6成热时放丸子,这时转动锅子,让丸子均匀受热,同时用大勺把热油浇在丸子上,炸至紫红色出锅。
8.撒上糖粉也别有一番滋味。
小贴士:
炸时要保持中小火,不要炸糊了。
食材明细:
主料::紫薯适量,红薯适量,糯米粉适量,芝麻糊适量,糖适量,玫瑰酱适量,
紫薯红薯汤圆的做法步骤:
1.红薯紫薯蒸熟
2.捣成泥
3.加蜂蜜,牛奶揉成团
4.芝麻糊,糖,芝麻酱作为三种馅料,包好揉成汤圆
5.下锅煮
6.熟啦!
7.^o^
食材明细:
主料::红薯适量,紫薯适量,
红薯紫薯片的做法步骤:
1.把红薯紫薯洗干净,削皮
2.切成片(越薄越好)
3.一片一片均匀地放入盘子里。放入微波炉高火转一分钟把红薯,紫薯翻个面。再高火一分钟。就可以吃啦
4.若薯片上还有些十分,可以再加热一分钟,但每隔20秒打开看看,以防烤糊。
小贴士:
若紫薯红薯不甜的话,可以在烤的时候上面撒点白糖,这样白糖遇高温熔化。会粘附在薯片表面,会很好吃。
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