食材是组成各种美食的基本原料的统称，没有好食材，就没有好美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你见过哪些低中高食材呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的瘦身零食--烤红薯片的做法，还请多多关注我们网站！
无油食品，瘦身首选
材料：
红薯2个，，
瘦身零食--烤红薯片的做法的做法步骤：
步骤1，红薯洗净去皮，切均匀薄片。
步骤2，将切好的红薯片整齐排入垫有油纸的烤盘中。
步骤3，入烤箱烤制。可三盘同时烤。方法一，175度，上下火，约二十分钟。方法二，100度，上下火，二个小时。方法二的优点在于不会烤糊，入箱后到点取出即可。方法一的优点是快，但容易糊，得多观察。
步骤4，此是方法一烤制中，可开箱观察，三盘需换位，注意烫手，安全第一。具体烤制时间还以自家烤箱为准。
步骤5，出炉，放凉。
步骤6，成品。你是不是馋了？
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烤红薯的做法（烤箱烤红薯）
食材明细：
主料：：红薯6个，
烤红薯的做法（烤箱烤红薯）的做法步骤：
1.红薯洗干净备用，不要去皮，最好就是用牙刷清洗，一边冲水，一边刷，这样会洗得更干净，再沥干红薯上的大量水分
2.烤架盖上锡纸
3.将洗干净的红薯放上锡纸
4.烤箱210度预热10分钟，然后将红薯放入预热好的烤箱中层，210度烤80分钟左右（烘烤的温度和时间仅供参考，根据红薯的大小和多少来调整）
5.烤至红薯渗出糖汁即可
6.香喷喷、热腾腾的红薯出炉咯！有的还是甜心红薯~甜蜜蜜的
小贴士：
1、因为我的红薯个头比较大所以烘烤的时间比较长，烘烤的温度和时间仅供参考，根据红薯的大小和多少来调整
2、红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等；不但富含营养，而且还可以防止亚健康、减肥、健美和抗癌等，重点是红薯是一种理想的减肥食品！！女人们，不要忽略了！
3、发芽的红薯能不能吃呢？红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，即使发芽了只要把芽摘掉还是可以吃，是没有毒的
4、但是如果表皮呈褐色或黑色斑点也不能食用，因为那是受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬发苦，对人体肝脏有剧毒。这种毒素虽经水煮火烤，其生物活性不会被破坏（来自网络）
#ACA烘焙明星大赛#烤红薯片：纯天然的健康零食
食材明细：
主料：：红薯1个，
辅料：：食用油适量，
#ACA烘焙明星大赛#烤红薯片：纯天然的健康零食的做法步骤：
1.红薯洗净，削皮。
2.将红薯切成厚度均匀的红薯片。
3.将切好的红薯片在清水中浸泡20分钟。
4.将红薯片沥干水分。
5.将红薯片放在铺了油纸的烤架上。
6.烤箱预热220℃，上下火，烤15分钟，即可食用。
小贴士：
红薯在清水中浸泡20分钟，可去除淀粉，烤的时候不会粘在油纸上。若没有油纸，也可以在烤盘上刷上薄薄的一层油。
烤红薯片(1)
食材明细：
主料：：红薯3个，
辅料：：植物油5ml，
烤红薯片的做法步骤：
1.红薯3个洗净。
2.去皮切片，不要太薄哦，3ml左右。放入清水去淀粉。
3.用厨房用纸吸干水分。
4.装入保鲜袋中，放5ml植物油，上下抖动数次，让油均匀沾上每一片红薯。
5.空气炸锅200度预热5分钟，红薯片平铺放入网篮。200度继续6分钟。
6.翻面，再烤3分钟。
7.啦啦啦，开吃！甜糯，微软，先生说非常好吃呢！
烤红薯片（地瓜）的做法
再翻菜谱的时候,看到某人发的烤红薯贴,就心痒痒,自己也试做了下.第一次做完后,发现几个小问题,就是搓红薯时会分裂,于是想了先把蒸好的红薯捣烂,放进模具里冷冻,再取出切片,会方便很多吧.
材料：
红薯，黑芝麻，
烤红薯片（地瓜）的做法的做法步骤：
步骤1，红薯洗干净,切块蒸上15-20分钟.
步骤2，把蒸好的红薯取出来再加点黑芝麻一起捣烂.
步骤3，形状可以是一片片也可以是一条条,随自己订.烤箱预热15分钟后烤温再175度烤15-20分钟.因为大家烤箱不同,大家可以烤15分钟后取出来看看它的湿润度.觉得太湿就再烤几分钟.
步骤4，大家搜：红薯。会看到另一个MM做的。我也是看了她的教程，再自己控制温度（ps：红薯无论是平的还是片的，都要有点厚度，否则烤久了会焦掉。）
烤红薯的做法（烤箱烤红薯）的做法
凉飕飕的冬天怎么能少了热腾腾的烤红薯？？想象一下，手里捧着一个热乎乎、香喷喷的烤红薯，确实能让人少了几分寒意。红薯是你们的最爱吗？今天天气冷了很多，看到路边卖的烤红薯，那香味，那热气，口水都流出来了，家里刚好有红薯，走起，回家烤去~参与活动:#九阳烘焙剧场食谱征集#
材料：
红薯6个，，
烤红薯的做法（烤箱烤红薯）的做法的做法步骤：
步骤1，红薯洗干净备用，不要去皮，最好就是用牙刷清洗，一边冲水，一边刷，这样会洗得更干净，再沥干红薯上的大量水分
步骤2，烤架盖上锡纸
步骤3，将洗干净的红薯放上锡纸
步骤4，烤箱210度预热10分钟，然后将红薯放入预热好的烤箱中层，210度烤80分钟左右（烘烤的温度和时间仅供参考，根据红薯的大小和多少来调整）
步骤5，烤至红薯渗出糖汁即可
步骤6，香喷喷、热腾腾的红薯出炉咯！有的还是甜心红薯~甜蜜蜜的
超好吃的烤红薯片
食材明细：
主料：：红薯一个，盐适量，
辅料：：橄榄油适量，
超好吃的烤红薯片的做法步骤：
1.提前把所有材料准备好
2.红薯洗净切薄片
3.烤盘垫锡纸刷油，红薯片放上去继续两面刷油
4.180度烤20分钟，转120度烤20分钟左右，不同薄厚烘烤时间不同，注意调节下温度时间
5.出炉晾凉，脆了就可食用了
小贴士：
.用切片神器切会比较好，这样薄厚均匀红薯片就会相同时间烤熟
2.烘烤温度时间仅供参考，别烤焦了，夹起来是脆的就是烤好了，还软的话就要再烤下
3.我用的是PE5459烤箱，大家使用别的品牌的烤箱时注意适当调整烘烤温度
电饼铛烤红薯片的做法
孩子时期，家里可热闹了，哥哥姐姐还有弟弟都在家，我们总是乘着妈妈不在家，偷偷地拿番薯切片之后拿来炸着吃，可好吃了！因为太热气，妈妈每次发现以后总会把我们几个骂得(￣▽￣)哈哈哈可是好吃
材料：
红薯1个，，
电饼铛烤红薯片的做法的做法步骤：
步骤1，红薯去皮切片，切薄的话就比较脆而且好吃，但容易焦，看你自己的功夫啦！只要不要切得太厚就可以啦-_-#
步骤2，电饼铛预热后倒入油，接着铺上红薯片
步骤3，盖上比较容易熟，不过要时刻看看里面的情况，差不多就打开盖子翻面
步骤4，两面煎至焦黄就可以了
步骤5，把煎好的红薯片放在纸巾上去油纳凉以后就大功告成^_^
糖浆烤红薯
食材明细：
主料：：红薯适量，
辅料：：糖浆适量，
糖浆烤红薯的做法步骤：
1.红薯洗净，切粗条。放糖浆、柠檬汁、盐、油，拌匀。
2.烤盘上铺羊皮纸或锡纸，均匀地撒些面粉。将拌好的红薯条码入烤盘。
3.开烤箱华氏350度，预热5分钟。放进烤箱烤1小时，每20分钟取出翻一面。
4.红薯条烤黄即好了。
小贴士：
烤箱功率不同，用的时间可能会有差异，自己摸索吧。
烤红薯角
食材明细：
主料：：红薯250g，
辅料：：炼乳15g，
烤红薯角的做法步骤：
1.红薯洗净。
2.去皮切成角块。
3.空气炸锅（或者烤箱）180°预热五分钟后，将红薯放入烤篮，180°考六分钟，然后200°烤4分钟即可。
4.烤好后装盘，放入炼乳即成。
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