食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，美味最基本的来源就是食材本身。食材文化是美食文化的一大构成，你是食材达人吗？或许"茭白青红椒烩鸡排的做法"是你正在寻找的内容，希望能帮助到你的学习和工作！
鸡胸肉脂肪低，营养健康。全部食材6元5角。
材料：
鸡胸肉250g，青红椒各1，茭白100g，盐适量，糖适量，料酒适量，胡椒粉适量，生粉适量，
茭白青红椒烩鸡排的做法的做法步骤：
步骤1，全部食材洗净备用。
步骤2，青红椒切块，茭白切片，鸡胸肉㓠成泥状。
步骤3，鸡胸肉泥内放入料酒，盐，生粉顺一方绞上劲后备用。
步骤4，锅内油将肉泥做成小饼状入锅煎至两面变色装起备用。
步骤5，煸炒茭白。
步骤6，放少许水，再放入煎好的鸡排，调味：盐，少许酱油，糖，小火烧片刻让其入味。
步骤7，放入青红椒勾薄芡翻均匀。
步骤8，装盘成品。
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青红椒炒茭白的做法
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材料：
茭白2个，红椒1个，大蒜两瓣，尖青椒2个，盐适量，生抽少许，白糖少许，，
青红椒炒茭白的做法的做法步骤：
步骤1，茭白洗净切丝，红椒切丝，尖青椒切小段儿，如图。
步骤2，锅里放入少量植物油，开小火，先放入拍碎的大蒜和青椒粒，炸香。
步骤3，放入茭白，翻炒。炒茭白的过程中要淋入少许水（因为茭白比较吸油，容易干锅）。
步骤4，炒至茭白脱生，由白色变成浅黄色时，加入适量盐，少许白糖和生抽，继续翻炒均匀，最后放入红椒，再翻炒几下，便可以出锅了。
步骤5，成品图，很清香的一款适合夏季吃的菜。
青红椒鸡米的做法
青红椒鸡米是台湾的一道美食菜肴。整个菜品在视觉，味觉和嗅觉上享受无与伦比，让心情与口味都畅快起来。
材料：
鸡脯肉200克，净青红椒丁25克，盐适量，葱花适量，白糖适量，酱油8克，水淀粉适量，花生油适量，
青红椒鸡米的做法的做法步骤：
步骤1，备好净鸡脯肉
步骤2，青红椒洗净切丁，葱花切碎。
步骤3，净鸡脯肉切细丁，用4克酱油，水淀粉抓匀，抓透，备用。
步骤4，锅置火上，放入花生油烧热，投入葱花，红椒丁炒香。
步骤5，再入青椒丁和鸡米炒匀，加适量盐，白糖，酱油，翻炒至鸡米变色。
步骤6，出锅前勾茨即可。
步骤7，青红椒鸡米盛盘成品
步骤8，成品图
青红椒拌鸡胗
食材明细：
主料：：鸡胗适量，青椒适量，红椒适量，
辅料：：香油适量，生抽适量，小米椒一个，麻椒粉适量，
青红椒拌鸡胗的做法步骤：
1.青红椒适各一个去蒂。
2.切成三指长细丝。
3.鸡胗适量。
4.切成薄片。
5.青红椒丝干和鸡胗放盆内，喜辣的切一个小米椒进去。
6.生抽，香油，麻椒粉适量，拌匀，撒上香菜。
7.盛盘。
8.成品。
9.成品。
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