食材构成了美食最基本的部分，食材的好坏决定了美食的成败。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材的看法是怎么样的呢？由此，小编为你收集并整理了【烧汁酿茄子】做这道菜，多煮点米饭哦的做法相信能对大家有所帮助。
茄子，是很多人都爱的食物，但是很吸油的哦。茄子，我一直都做不好，第一次做茄子是做给大学同学吃，做出来的样子黑不溜秋的，他第一反应就是做这个茄子，连狗都不吃。哇哇，当时听了这句话，心里发誓一定要把茄子做好！做这道烧汁酿茄子，记得多煮一些米饭哦，柔软的茄子和淀粉汁相结合，和米饭是很搭配的哦。
材料：
茄子1个，肉馅50克，红椒1个，生抽1勺，淀粉适量，料酒1勺，葱花适量，蒜2瓣，开水1碗，盐巴适量，
【烧汁酿茄子】做这道菜，多煮点米饭哦的做法的做法步骤：
步骤1，买回来的瘦肉，最好带点肥肉的，用绞肉机绞成肉馅，加入葱花，淀粉，生抽，料酒，盐搅拌。
步骤2，顺着同一个方向搅拌，绞出胶。这样肉馅就油粘稠性，不容易脱落。
步骤3，茄子去头尾，茄子切成一节节，对半切开，在身上挖个槽，如图，就是用来装肉馅的。切好的茄子，放水里泡一下，加点盐，泡10分钟捞起来，控干水分。
步骤4，准备塞肉啦，先在槽里面加点淀粉，这样肉馅不容易脱落。
步骤5，如图，肉馅就是这样塞进槽里面的。
步骤6，茄子塞好肉馅，放一旁，准备其他配菜。大蒜切末，葱切末，红甜椒切小丁。
步骤7，取一个碗，装一碗开水，凉的也可以，加入淀粉，生抽，盐搅拌均匀，备用
步骤8，热锅热油，先放有肉馅的一面下去煎，煎2分钟这样，要用不粘锅哦，如果你的锅是粘锅的话，待会翻面的时候，肉馅会沾在锅里，这样就不好了
步骤9，翻面煎，看到了吧，肉馅有点黄色，翻面煎个2分钟这样。
步骤10，加点水煮茄子，稍微煮5分钟
步骤11，茄子稍微煮软，放入蒜末和红椒丁
步骤12，把之前调好的淀粉汁倒入，勾芡，转小火煮软茄子，记得要盖盖子。是小火哦，大火的话，茄子还没有煮软，汁已经被烧完了。
步骤13，最后收汁收得差不多的时候，加入葱花。不需要再加盐了，因为肉馅和淀粉汁都有盐，所以不需要在加盐。
步骤14，可以出锅咯
步骤15，成品！
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南美烧汁虾米饭的做法
食材明细：
主料：：大虾适量，香芹适量，圆葱适量，鱼豆腐适量，金针菇适量，香菜适量，
辅料：：麻油适量，
南美烧汁虾米饭的做法的做法步骤：
1.将备好的备菜准备好
2.取一个18公分的砂锅.准备上灶
3.待锅开后要把汤汁熬到黏稠方可
浇汁肉酿茄子
食材明细：
主料：：茄子2条，猪肉馅180克，蚝油2汤匙，淀粉1勺，料酒1勺，葱1棵，
辅料：：大蒜适量，盐适量，生抽适量，老抽适量，白糖适量，鸡粉适量，水淀粉适量，
浇汁肉酿茄子的做法步骤：
1.准备材料：茄子和肉馅。
2.将茄子洗净，两条茄子切成4段，并在每一段茄子切成匀等之片片，不能切断。
3.将肉馅加入1勺料酒，少量盐和生抽，1勺淀粉混合拌匀。
4.将肉馅塞入每一片茄子片片里面，摆放在盘子上。
5.上锅注水烧开，将茄子入锅盖紧，隔水用大火将茄子蒸熟取出。大约15分钟，茄子蒸出的水不要倒掉。
6.将锅里蒸茄子的水倒掉，重新上炉加入少量油烧热，爆香大蒜，加入2汤匙蚝油炒匀，再加入少量生抽和老抽，适量白糖混炒匀，加入倒出来的茄子汁煮开。
7.最后加入少量水淀粉和鸡粉勾芡成汁关火。
8.将汁料淋在茄子上面，将葱切碎洒上完成。
9.成品。
铁板浇汁酿茄子
茄子，又称茄，别称落苏，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。今天要推荐的这道铁板浇汁酿茄子，酿上肉馅，再浇上汁，铁板烧热后，放上洋葱，茄子便开始吱吱作响了，人间美味小吃也不过就这样了吧!
原料：长茄子360g肉馅80g花椒30粒葱8g姜8g淀粉适量盐适量热水适量香油5g酱油10ml蛋清15g植物油200ml洋葱80g红椒15g青椒15g
做法：
1、葱末和花椒放碗里，用热水沏开，放凉备用。
2、肉馅加入香油、姜末顺一个方向搅打，然后加入酱油，适量盐、10ml的花椒葱水、蛋清续搅打，最后放入适量淀粉拌匀。
3、长茄子洗净后，切成2cm厚的圆片。
4、用淡盐水浸泡10分钟。
5、茄子捞出，用厨房纸擦净水，在一个截面上涂上一层淀粉，铺上肉馅按实，中间厚，边上薄些。
6、锅内倒入油，烧热后，先将茄子的一面放入炸软成金黄色。
7、翻面，将肉的一面冲下，稍炸即捞出。
8、全部炸好后，放盘中控油。
9、铁板刷层油，烧热后放入切好的洋葱，洋葱稍软放上炸好的茄子，撒上青红椒碎装饰，浇上汁即可。
小贴士：
在茄子铺肉馅时，截面上涂上一层淀粉，目的是让肉馅跟茄子粘连，馅不要铺的太厚，要按实，中间厚，边上薄些。
乳腺癌，这个可怕的妇女杀手，不知道什么时候就悄悄找上门来。只有平时呵护好乳房，才能远离乳腺癌!女性朋友日常饮食不妨多吃这些具有抗癌作用的食物!》》》吃什么乳房更健康?这些蔬菜预防乳腺癌有神效吃什么乳房更健康?这些蔬菜预防乳腺癌有神效
吃什么乳房更健康？这些蔬菜预防乳腺癌有神效！1月16日，好声音歌手姚贝娜因乳腺癌复发去世，年仅33岁，曾经主唱《甄嬛传》主题曲及插曲。她的离世令多少喜欢她的人悲痛万分，又警醒了多少女性!乳腺癌，这个可怕的妇女杀手，不知道什么时候就悄悄找上门来。只有平时呵护好乳房，才能远离乳腺癌！女性朋友日常饮食不妨多吃这些具有抗癌作用的食物！【除了蔬菜，这几种水果抗击乳腺癌的效果也杠杠的！》》》芒果柑橘猕猴桃6种水果有效防乳腺癌】
1、芦笋
别名龙须菜，性微温，味苦，甘，具有键脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功能。它含有多种抗癌营养成分，尤其是维生素A和维生素C，是番茄的两倍，而且含有一种丰富的组织蛋白，这种组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长，同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可抑制癌细胞生长，并可防止癌细胞的扩散。
研究证实芦笋提取物对癌细胞具有抑制拓扑异构酶的活性促使癌细胞DNA双链断裂的作用，但由于明显的剂量效应相关性，对于拓扑异构酶浓度较低的人体正常细胞不发生作用，这就使芦笋抗癌具有了科学家最希望的选择性：既可以直接抑制杀灭癌细胞，对正常细胞又没有毒副作用。
2、大蒜
大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，一种非常好的食品，具有很多功能，其中很重要的一个功能就是可以预防癌症。研究人员发现，经常食用大蒜的地区，居民的一些癌症的发病率远远低于全国平均水平。而且经过动物实验证实，大蒜确实具有防癌的效果。不过，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周几次就可以起到预防乳癌的效果。如果食用熟的大蒜，抗癌防癌的效果会降低，需要加大食用量!
3、猴头菇
猴头菌营养价值高，它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。癌症病人常食猴头菌，有助于升高人体的免疫球蛋白，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。
4、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜如：绿色花椰菜、黄白色花椰菜、卷心菜等，可以预防癌症，但它们具体的抗癌机制却不清楚。有研究者指出：在所有癌症中，乳癌的致死率排名第二。但食用十字花科蔬菜(如卷心菜)可预防这种癌症。经过研究发现，在这类蔬菜中，含有一种具有预防和抗癌活性的化学物质硫氰酸盐。在绿色和黄白色花椰菜中，这类化学物质的含量是最高的。
这类物质已经表现出较强的抗癌能力，可以降低实验动物的癌症发生率，还能抑制人类乳癌细胞的生长，甚至杀死癌细胞。此外，这类物质还可与紫杉醇等抗癌药物联用，以增强抗癌效果，而且不会加重药物毒性。
5、大白菜
据专家介绍，大白菜含水量很高(约95%)，而热量很低，是减肥之极好食品。据有关研究发现，中国妇女的乳癌发病率比西方妇女低得多，这与中国人吃大白菜比较多有一定关系。因为大白菜含有一种化合物，能够帮助分解与乳癌有关的雌激素，这种物质的含量约占大白菜重量的1%。
中医认为，大白菜有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒的作用。绝大部分人群都可食用，尤其适合偏胖、内热偏盛、脾胃不和、咳嗽有痰的人。冬天天气干燥，大白菜含水量极高，又含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。
6、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物拮抗作用。尤其适宜乳癌的防治，并且可以长期服用，不过食用胡萝卜最好是用油熟食，这样才有利于胡萝卜素的吸收!
女性朋友们一定不能忽视乳房健康，除了科学合理的饮食，良好的生活方式也是女性对抗乳腺癌的有效方法，乳房检查可以在每年的定期体检中进行,在平时的日常生活中,女性朋友也要学会乳房自查方法如何自摸来检查乳腺癌?如何自摸来检查乳腺癌?
1、视诊：
乳腺自检可以在睡前或沐浴前进行。
首先脱去外衣，站在镜子前面，两臂自然下垂，先仔细观察双侧乳房的外形、大小是否对称，乳头位置是否在同一水平，乳头有无内陷，是否侧向一侧。要注意对照前一次的检查情况，比较外观上有否发生改变；
然后看看乳腺局部有无隆起或凹陷，尤其注意观察乳房表面有无橘皮样不光滑的改变，乳头有无溢液或溢血。如果未发现异常，应将两臂上举或两手叉腰，再次重复上述观察。
2、触诊：
取仰卧位，背部置一软枕，使胸部挺起，检查侧之上臂向头部举起，手掌可置于枕下，以充分展示乳腺，便于触摸。分别用右手检查左侧、左手检查右侧乳房。触摸时可将食指、中指、无名指并拢、伸直，用各指的指腹连带掌侧部分轻柔地触摸，切忌重按。
可循乳房的内上、外上、外下、内下顺序依次检查，最后按摩乳晕下的深部组织。触摸完两侧的乳房再用手分别摸一下两侧腋窝有没有肿大的淋巴结。最后，再用大拇指和食指挤压乳晕部分看一下乳头是否有液体溢出。在触摸乳房时切莫用手满把抓捏，以免把正常的乳腺组织当成乳房肿块。正常的乳腺摸起来感觉柔软，有弹性，摸不到肿块或者硬结。
肉酿茄子的做法
材料：
茄子1根，肉末50克，生姜1片，大蒜1瓣，小葱1根，酱油1汤匙，食盐1/2茶匙，白糖1/4茶匙，辣椒油1汤匙，生粉（干淀粉）1/2茶匙，冷水适量，食用油适量，
肉酿茄子的做法的做法步骤：
步骤1，用清水把茄子洗净，用刀切下茄子蒂。
步骤2，用刀顺着茄子的长度，把茄子分切成厚薄均匀的茄子墩。
步骤3，取一个茄子墩，用刀刃在刀切面部分横竖各划三刀，使刀切表面出现9个小格形成网状结构。
步骤4，锅里倒入少量食用油，烧至三四成热，放入茄子墩，小火煎制。煎到两面茄子果肉变绿，表面出现焦黄色，把茄子控油捞出。
步骤5，锅里的底油烧热，放入肉末，用铲子炒制，炒到肉末变色。
步骤6，葱姜蒜分切切末，放入锅中煸出香味。
步骤7，锅里倒入1汤匙酱油，放入1/2茶匙食盐，1/4茶匙白糖，放入1汤匙辣椒油。锅里加入1勺清水，一边加热，一边用铲子搅拌大约1～2分钟，至香味飘出。
步骤8，炒好的肉末呈十字形摆放在盘子底部。煎好的茄子摆放在肉末上面，把炒肉末时锅里留下的汤汁倒在盘子里。
步骤9，锅里放入足量冷水，支好蒸架，盘子上拉一层保鲜膜，放在蒸架上。盖好锅盖，大火蒸制10分钟左右至茄子熟。
步骤10，蒸好的茄子取出，把盘子里的汤汁滗出，倒在一个小碗里。蒸熟的茄子放在另一个盘子里，把肉末放在茄子表面。
步骤11，滗在小碗里的汤汁放在锅里，中火加热至汤汁烧开。生粉（干淀粉）1/2茶匙和冷水适量调成水淀粉，淋入锅里，用铲子朝一个方向搅拌，使汤汁浓稠成透明状，关火，这就是炒好的芡汁。
步骤12，用小勺舀着炒好的芡汁淋在每个茄子上。
步骤13，撒入小葱做点缀，即可。
烧汁手撕茄子
食材明细：
主料：：茄子1个，
辅料：：姜适量，蒜4粒，
配料：：蚝油1勺，生抽1.5勺，老抽1/2勺，辣椒油适量，白糖少量，米醋1勺，料酒1勺，盐适量，鸡精适量，
烧汁手撕茄子的做法步骤：
1.茄子洗净切开，放入锅中蒸熟，大概水开后5分钟就可以了。可以用筷子刺进去看看是不是熟透。
2.蒸茄子的时候准备好调料汁儿（将料酒、米醋、盐、鸡精、辣椒油兑成调料汁儿），并把姜蒜切末；
3.热锅冷油，油热后炒香姜蒜；
4.开小火放入蚝油、生抽、老抽、白糖、盐炒匀，即可关火；
5.蒸熟的茄子撕开装好盘；
6.倒入兑好的调料汁儿后，将锅中的调料均匀淋在茄子上面即可开吃；
小贴士：
1、蒸茄子蒸熟即可，蒸熟的茄子比较软嫩好吃，不知道是否熟透可以用筷子戳下试试。
2、老抽、生抽放入热油中味道更香，淋在茄子上面更入味些。当然你也可以直接兑成调料汁儿倒在茄子上。
3、姜蒜爆香显得更香些，喜欢生吃的也可以直接到在茄子上面。
4、热油这步淋油与不淋油各有千秋。
5、有葱和香菜的也可以撒上，那样更香更美味。我没买就没放。
多味米饭
食材明细：
主料：：米饭300g，
辅料：：黄瓜100g，香肠100g，
多味米饭的做法步骤：
1.准备适量的黄瓜和香肠 ，然后把黄瓜和香肠切成丁
2.在准备适量的米饭 ，要那种软软的米饭哦
3.然后把黄瓜和香肠加进去 ，一起搅拌起来
4.把搅拌好的米饭菜，装进一个小碗里，压实了
5.在找一个盘子，把刚才碗里的米饭倒扣在盘子里
6.把小碗拿起来，这样简单有好吃的米饭菜就做好了
小贴士：
米饭要稍微软一点 ，再把黄瓜和香肠切成小丁
快煮烧汁鸡小腿
食材明细：
主料：：鸡小腿2个，
辅料：：烧烤酱2汤匙，酱油少许，糖少许，黑胡椒少许，
快煮烧汁鸡小腿的做法步骤：
1.首先我们回顾一下材料。
2.我们通过4个鸡腿来分解动作。[1]找准鸡腿的弱侧，用倒讲没有皮包裹的肉的部分切开（要切到碰到骨头为止）。[2]就是用剪刀将鸡皮到部分剪开。[3]接着就将皮下到肉也顺着切口分开。[4]最后彻底将鸡腿肉摊开，露出鸡骨为止。
3.将所有调料将鸡腿腌制10-15分钟，过夜效果更佳。
4.将鸡皮向下放入平底锅中，用中小火，每面煎5、6分钟。煎的过程要盖上盖子，这样可以加快熟的速度。
5.最后，确认已经全熟后便可装盘。
小贴士：
1. 如果挑选的鸡腿比较肥的话，根本就不需要放油了。相反，在煎鸡腿第二面（即鸡骨露出的那一面）的时候可能要适量加入少许的油。
煮茄子
食材明细：
主料：：茄子适量，猪肉适量，
辅料：：辣椒适量，
配料：：盐适量，油适量，味精适量，
煮茄子的做法步骤：
1.备茄子，辣椒，猪肉少许用来提鲜。
2.茄子切片，辣椒切丝，肉切丝。
3.先将肉丝放进锅里炒片刻，。
4.然后放进切好的茄子炒匀。
5.再放进辣椒加点盐炒片刻。
6.放点清水将茄子煮熟。
7.出锅前放点味精即可。
8.装盘上桌。
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