材料:
橄榄菜150g,芸豆400g,盐适量,,
橄榄菜炒芸豆的做法的做法步骤:
步骤1,芸豆洗净切小段或手掰成两半,根据个人喜好。
步骤2,油热后把芸豆下锅翻炒均匀,多炒一会去除豆腥味,做出来味道更佳。
步骤3,芸豆炒六七分熟时加入橄榄菜,根据自己口味分次加入。
步骤4,根据自己口感适量加入盐,翻炒片刻,芸豆不爱熟可以加一点水微顿即可。
步骤5,装盘即可,不爱吃芸豆的孩子通过这种做法特别喜欢吃了。
这个菜也可以叫醋熘橄榄菜,非常的下饭,虽然材料简单但是超级好吃哦!
材料:
橄榄菜一个,葱,蒜,油,盐,醋适量,
清炒橄榄菜的做法的做法步骤:
步骤1,首先处理橄榄菜,一定不要用刀切,刀切特别容易有锈,用手撕,炒出来才好吃哦!
步骤2,然后把葱花,蒜,红辣椒准备好,这些材料大家随意,喜欢吃辣的可以多放辣椒,超级下饭的!
步骤3,锅里倒入油
步骤4,油热放入葱,蒜,红辣椒爆香
步骤5,然后倒入撕好的橄榄菜反炒
步骤6,炒几分钟后加入醋,不喜欢的吃醋的这部也可以省略,但是我感觉加点醋更下饭,醋的量也根据自己的喜好,喜欢吃的多放点,不喜欢吃醋的可以少加一点
步骤7,不用炒太久,这也属于一款懒菜
食材明细:
主料::橄榄菜15g,瘦肉150g,四季豆250g,
辅料::蒜5g,红椒50g,洋葱50g,
配料::盐5g,鸡粉3g,蚝油5g,白糖2g,生粉8g,香麻油2g,
橄榄菜炒肉丁的做法步骤:
1.先把瘦肉切小丁用2g的盐、5g的生粉和适当的油腌制片刻,四季豆我们事先把它的豆丝掰掉洗净切成1厘米左右和肉丁大小的粒,洋葱、红椒也都依次切粒,蒜我们把它拍碎切茸。
2.热锅下油倒入400ml的油烧至5成热倒入肉丁走一下油后捞起控油。
3.再将四秀豆丁跟肉肉丁一样走一下油。
4.另起一锅热锅下油炒香蒜茸、洋葱和红椒
5.然后加入控好油的肉丁和四季豆翻炒。
6.最后加入橄榄菜,再加入调味料炒匀勾个薄芡淋上香麻油即可出锅。
小贴士:
走油的时候,肉丁和四季豆不宜炸太久,刚熟即可(太熟会影响口感,根据食材的颜色和外形的变化判断生熟度)
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