好的美食离不开好的食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？经过收集，小编为您献上女性必看--补血止血的水煮花生的做法，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
花生在国内被认为是“十大长寿食品之一”。我们吃花生的时候要连红皮一起吃，中医认为它的主要功效是调和脾胃，补血止血；西医认为它能够增加血小板含量，对各种出血和出血引起的贫血、再障性贫血等都有显著效果。其补血止血的主要作用就在那层花生红衣上！对于我们女性处于经期、孕期、产后和哺乳期的时候都应该多吃、常吃。因为这些时期失血和消耗营养较多，花生红衣就能起到补血止血的作用！同时还能养血、补血，使头发更加乌黑靓丽哈！参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
红衣花生500g，盐适量，
女性必看--补血止血的水煮花生的做法的做法步骤：
步骤1，花生洗净外壳的泥沙，沥干水备用。
步骤2，锅内放入清水，放入两大匙羹盐（我是用电饭锅煮的哈）。煮25分钟后关火，浸泡1个小时。（浸泡后的花生特别的好吃，既入味又爽口。味道和买的一样棒）
97msw.cOm延伸阅读
咸水花生（水煮花生）的做法
材料：
花生一斤，盐两大勺，水适量，，
咸水花生（水煮花生）的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜的花生买回来洗干净，如果发现有特别难洗干净的缝隙，可用牙刷帮帮忙
步骤2，在每一个花生的尖边上轻轻一捏，捏出一个小缝（也可以不捏）
步骤3，放两大勺盐到泡花生的水里，知道水的味道是你平常吃的咸度就可以！如果花生有捏开一个小口的话，那么泡30分钟就足够，如果没有捏开小口的话，最好泡两个小时，这样容易入味。
步骤4，大火煮熟花生，大概需要20分钟，然后关火浸1－2个小时可以吃，如果第二步骤没做的话最好浸多一倍时间花生才容易入味噢！
五香水煮花生的做法
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E维生素K，以及矿物质钙、磷；铁等营养成分含有8种人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。多吃花生还能抗老、补血、促进发育、增强记忆等。五香水煮花生，健康美味，老少皆宜。
材料：
花生500克，八角1个，香叶3片，桂皮2克，小茴香1克，陈皮2克，甘草2克，丁香1克，盐4克，，
五香水煮花生的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜花生洗净捞出沥干水；PS：要多次洗，花生壳里的泥土不容易清洗。
步骤2，适量的清水放入八角、香叶、桂皮、小茴香、陈皮、甘草、丁香煮沸；
步骤3，加入洗净的花生继续煮；
步骤4，花生煮熟放盐，改为小火
步骤5，把水煮干，花生入味即可；
水煮花生黄豆
食材明细：
主料：：花生150g，
辅料：：黄豆50g，
配料：：葱少许，姜少许，花椒少许，八角少许，盐少许，胡萝卜丁适量，黄瓜丁适量，芹菜丁适量，
水煮花生黄豆的做法步骤：
1.准备好花生黄豆
2.用水泡透
3.加葱姜、八角、花椒、盐煮开
4.胡萝卜、芹菜切丁，焯水；黄瓜切丁
5.拌入花生
小贴士：
花生和黄豆一定泡透再煮
盐水煮花生
食材明细：
主料：：花生500g，
辅料：：花椒1匙，大料3个，桂皮1块，盐2匙，
盐水煮花生的做法步骤：
1.花生提前泡一晚上，煮时过几次水。
2.炒锅加水放入花生，各种调料，盐，大火煮开。
3.盖盖子中火煮30分钟，时间可适量调整，长点时间花生软糯。
4.关火后可焖10分钟再开盖。
5.成品图。
水煮花生毛豆
食材明细：
主料：：花生适量，毛豆500克，
辅料：：花椒适量，大料2个，小茴香适量，小红辣椒2个，盐适量，
水煮花生毛豆的做法步骤：
1.毛豆剪去两端，好入味
2.清洗干净
3.花生泡一会，洗净
4.煮锅里加入适量水，放入花椒,大料,红辣椒、小茴香煮5分钟后倒入花生，煮十分钟
5.放入毛豆，不盖盖，开锅煮10分钟后关火，加入适量盐，还是不盖盖，在里边泡着让其入入味！（盖上盖子颜色发黄）
6.煮好的花生毛豆，凉了放冰箱冷藏一下更好吃
7.水煮花生毛豆成品图！！！
小贴士：
1 先煮几分钟调料味道更浓
2 盖盖煮花生，敞盖煮毛豆，花生入味毛豆不黄
相信《女性必看--补血止血的水煮花生的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了水煮花生专题，希望您能喜欢！
