食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？为此，小编从网络上精心整理了《不伤身的速效减肥茶---荷叶山楂减肥茶的做法》，不妨参考一下。希望你喜欢！
材料：
干荷叶一把（约10克），干山楂20克（约15片），薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml，
不伤身的速效减肥茶---荷叶山楂减肥茶的做法的做法步骤：
步骤1，将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
步骤2，锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
步骤3，壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
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自制黑米减肥茶的做法
材料：
黑米500g，，
自制黑米减肥茶的做法的做法步骤：
步骤1，黑米用清水洗几遍，控干水分；
步骤2，把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发
步骤3，转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右；
步骤4，把炒好的黑米装入密封盒保存
步骤5，用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶
山楂陈皮菊花茶-减肥茶疗的做法
好身材是每位爱美之士一生追求的梦想，特别是女人，每个女人都想拥有婀娜多姿、玲珑有致的好身材，所以减肥是大部分女人一生的事业。瘦身除了可通过适量的运动外，饮食也很重要，茶疗瘦身不仅可让你的肚子免受饥饿之苦，而且还营养丰富、清除毒素，可谓一举两得。
材料：
山楂10g，陈皮5g，菊花5g，冰糖15g，水800ml，，
山楂陈皮菊花茶-减肥茶疗的做法的做法步骤：
步骤1，材料简单
步骤2，陈皮用温水泡15分钟
步骤3，用刀轻轻刮去里面的白瓤
步骤4，撕成小块
步骤5，将山楂、陈皮入锅，加800ml清水，大火煮开转小火继续煮15分钟
步骤6，加入冰糖、菊花煮5分钟即可
步骤7，本草排毒
步骤8，减肥瘦身
好喝的减肥茶【西柚柠檬茶】的做法
西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。西柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。西柚含有丰富的维他命Ｃ，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
西柚半个，枸杞适量，柠檬半个，蜂蜜，
好喝的减肥茶【西柚柠檬茶】的做法的做法步骤：
步骤1，柠檬切片、枸杞洗净，装进消过毒的瓶子里。
步骤2，西柚用勺子将果肉挖出来装进瓶子里，倒入温水（开水放凉至温水）
步骤3，等水温变凉后加蜂蜜放进冰箱1小时以上
步骤4，天气炎热来一杯冰凉低热量的减肥茶吧.
百香果减肥茶的做法
减肥必备茶噢～
材料：
百香果数颗，柠檬2片，蜂蜜少许，，
百香果减肥茶的做法的做法步骤：
步骤1，百香果剪开，挖出籽，下少许蜂蜜～
步骤2，搅拌～准备一个空杯放入两片柠檬在倒入搅拌好的百香果籽。
步骤3，冲入开水加冰块即可美吗
减肥荷叶茶的做法
材料：
荷叶15g，冬瓜皮干15g，山楂干15g，罗汉果1个，桑叶15g，决明子15g，
减肥荷叶茶的做法的做法步骤：
步骤1，所有材料一起清洗
步骤2，放锅里煮
步骤3，代茶饮
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