中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的重点就是食材，你对哪些食材情有独钟呢？在这里，你不妨读读红薯红枣姜汤的做法，我们后续还将不断提供这方面的内容。
红薯性平，味甘，有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜性微温，味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。夏季天气炎热，人们都会开空调，老是开空调，人会很不舒服的。这时候喝一碗红薯红枣姜汤，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防感冒目的。
材料：
红薯250g，红枣10g，姜20g，红糖适量，
红薯红枣姜汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备原食材。
步骤2，红薯洗干净，去皮。
步骤3，用滚刀切成块。
步骤4，姜去皮，切成末。
步骤5，将红薯与水一块入锅煮。
步骤6，加入生姜末。
步骤7，加入红枣，之后熬煮1个小时。
步骤81，个小时后，开锅加入红糖，煮5分钟。
步骤9，一碗驱寒开胃暖身的姜糖红薯就可以享用啦。
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【保暖驱寒】红薯姜汤的做法
【红薯姜汤】是一碗特别好的养生汤~~~~小时候淋了雨，受了寒~~爸妈都会给我熬一碗姜汤~~~~~~即使现在我不在他们身边，他们也会叮嘱我时时注意~~~直到现在，却是我时时刻刻在提醒他们熬姜汤喝~~~O(∩_∩)O~~~其实这是一个观念的问题~~~~在我爸妈看来，只有淋雨了，受寒了，着凉了~~才会熬姜汤喝~~但实际上，除了受寒，着凉，像预防，保暖等都可以喝姜汤~~~~让冬天温暖多一点，就喝姜汤吧~~~~姜汤要好喝，那就做红薯姜汤吧~~~O(∩_∩)O~参与活动:#爱仕达寻找面点女王菜谱征集活动#
材料：
红薯1个，老姜1块，红糖50g，红枣6颗，
【保暖驱寒】红薯姜汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备原材料：红薯、红枣、红糖、老姜；
步骤2，红薯洗净，去皮，切成方块；老姜洗净，削掉老姜皮，切片处理；
步骤3，红枣用清水浸泡十几分钟，然后洗掉红枣上的灰，杂质；
步骤4，煮锅里倒入适量清水，烧开；
步骤5，将红薯、姜片放进锅里用中小火煮；
步骤6，红薯快煮熟时，放入红枣；
步骤7，倒入红糖，搅拌均匀，略煮；
步骤8，煮好的红薯姜汤稍稍放凉，即可食用。
红枣桂圆陈皮姜汤的做法
红枣桂圆补血陈皮健脾姜片除湿是女士养颜美容的好饮品
材料：
红枣20克，桂圆肉20克，陈皮10克，姜片10克，
红枣桂圆陈皮姜汤的做法的做法步骤：
步骤1，所有的材料放入水杯里，沸水冲泡即可，不用加糖，红枣和桂圆的甜味已经恰到好处。
红枣桂圆姜汤茶的做法
很多女生都会生理痛，一到大姨妈来的时候就痛到无法工作学习。这个茶将会对生理痛有所帮助。如果是经期前两天比较痛明显的血淤体质可以放些山楂。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
生姜5片，红枣8个，桂圆8个，红糖适量，
红枣桂圆姜汤茶的做法的做法步骤：
步骤1，材料就这些，桂圆红枣家中常备品。我喜欢吃煮过的红枣，很甜，只是不爱吃枣皮。桂圆和枣都取了8、9个
步骤2，坐锅水，1L左右，放入所有材料
步骤3，放了很多红糖，有四大勺吧。说实在西医里面没有说过红糖活血化淤什么的原理，但少女时代妈妈就常说喝红糖就不会痛，我觉得应该是补充女生在经期流失的一些微量元素吧，黑糖也可以一样用的。
步骤4，大火沸腾后改小火20分钟就可以喝了，浓浓的姜味，大家也可以一次多煮一些料，把它煮成浓浓的糖浆，放在冰箱里备用。
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