食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，对于食材你知道的有哪些呢？小编特别整理来自网络的迷迭香美食| 红枣栗子鸡蛋红糖水的做法，供你参考，希望能帮到你。
每个月都有那么几天痛不欲生，十分抓狂，你中招了吗？？？今天送你一款妇女之友——红枣栗子鸡蛋红糖水。每个月有了ta的相伴，暖心，暖胃，暖肚子，简直比暖宝宝还要贴心哦~
材料：
栗子20个，红枣8个，鸡蛋2个，红糖2勺，
迷迭香美食| 红枣栗子鸡蛋红糖水的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋、红枣、栗子、红糖等备料
步骤2，鸡蛋放入冷水中，水开后煮3分钟捞出备用
步骤3，栗子和红枣一起放入锅中，水沸腾后转中小火煮20分钟
步骤4，鸡蛋去壳，倒入锅中继续煮5分钟
步骤5，最后放入红糖融化后搅拌均匀
步骤6，暖暖的红糖水就做好了
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桂圆红枣鸡蛋红糖水
食材明细：
主料：：桂圆肉干适量，鸡蛋2个或3个，红枣适量，枸杞适量，
辅料：：红糖适量，米酒适量（酒酿），
桂圆红枣鸡蛋红糖水的做法步骤：
1.准备好枸杞，桂圆肉干，红枣泡5分钟
2.用砂锅，放适量的水后再放泡好的红枣，枸杞，桂圆肉干大火煮5分钟
3.放红糖再煮5分钟
4.加入3个鸡蛋，鸡蛋不用打散，整只的更好吃
5.完成了，开吃
6.美容，补血
雪耳红枣莲子鸡蛋糖水
食材明细：
主料：：雪耳适量，红枣适量，鸡蛋适量，莲子适量，
辅料：：冰糖适量，
雪耳红枣莲子鸡蛋糖水的做法步骤：
1.材料包括：雪耳，红枣，莲子，鸡蛋，冰糖
2.将所有材料倒进锅里面，我用高压锅大概30分钟左右。
3.等啊等，等啊等，30分钟到咯，出锅！
4.对了，忘了说要在差不多煲好的时候要放入适量的冰糖。这个汤对女性是很好的，红枣补血，雪耳滋润养颜，莲子补脾、益肺、养心、益肾，鸡蛋就是补充蛋白质啦!呵呵！
5.糖心鸡蛋。好好吃！
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