食材在我们生活中随处可见，没有好的食材，不可能有好的食物。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你平时对食材了解比较多吗？以下为小编为你收集整理的无花果苹果养生汤的做法，希望能帮助到你，请收藏。
无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣更加滋润，此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。这款汤里外都弥漫着很浓郁的“现代”味道，除了汤本身香甜味美之外，还颇具养颜美容功效，是一款超适合全家、尤其女性享用的养颜汤品。
材料：
苹果两个，无花果干5颗，南杏仁5克，北杏仁5克，蜜枣两颗，白木耳10克，龙骨500克，姜3片，盐适量，，
无花果苹果养生汤的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备说明：猪龙骨飞水洗净、白木耳提前泡软、苹果去心、无花果对半切开更更容易发挥它的功效，其他材料只用冲洗下就可以。
步骤2，如果怕苹果打了蜡或农药的请去皮即可。苹果不建议切太小，因为只喝它的汤而已。
步骤3，将所有材料放入锅里加入纯净水开大火，开了后小火再继续煲两小时盛出来加点盐就可以喝了。
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苹果杏仁无花果甜汤的做法
炎炎夏日，大家都想呆在空调房里叹空调喝清凉饮料，这样的夏天才够写意。不过，在夏日里多用瓜果做淡甜汤，也能起到降温解暑、清肺润心脾的作用。苹果真的是很普通的水果；但是虽然看起来普通，当中却含有很多对人体有益的成份，而且还具有可溶性，所以又有活水之称。苹果还含有人体所需要的矿物质和微量元素。它的吃法可分为生吃和熟吃，而且功效各有不同；生吃能起到润肠通便的作用，熟食能起到收敛止泻的作用；是因为苹果里的果胶是两面派，生的时候可帮助肠道蠕动，帮助排便；熟了之后它反而会令肠道有收敛的作用，所以熟食的苹果最好连皮一起吃，它的收敛止泻功效会更好。
材料：
苹果1个，无花果6个，北杏仁15克，蜜枣1个，冰糖适量，，
苹果杏仁无花果甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，所需材料；
步骤2，苹果去籽切块；
步骤3，其它材料洗净，与苹果一起下锅，加水6碗煲20分钟；
步骤4，等味道出来后，下冰糖调味就可以了~~
无花果苹果茶饮的做法
这道养生茶汤非常适合做下午茶的，清甜的茶汤透着枣红色，绝对的养眼又养颜，再搭配点糕点会更加完美啦！
材料：
无花果3颗，苹果一个，蜜枣两颗，红枣5颗，枸杞适量，南杏仁3克，北杏仁3克，，
无花果苹果茶饮的做法的做法步骤：
步骤1，只需要将苹果去皮、去心、切成小块，其他材料过一遍冷水冲洗下就可以。
步骤2，加满纯净水，水开后再慢火煲40分钟，过滤后就可以喝啦！
无花果红枣苹果猪骨汤
食材明细：
主料：：猪骨适量，
辅料：：无花果10颗，红枣8颗，苹果1—2个，
配料：：盐适量，胡椒粉适量，醋适量，鸡精适量，
无花果红枣苹果猪骨汤的做法步骤：
1.1、准备所有的材料。苹果切块去芯。
2.2、猪骨洗净用清水浸泡出血水。
3.3、无花果、若羌精品红枣、枸杞用水泡发。
4.4、所有材料放进高压锅内胆，加足够的水。
5.5、加入少许胡椒粉。
6.6、加入少许醋。
7.7、加入少许盐。
8.8、放入高压锅煲25分钟，出锅加少许盐、鸡精即可。
小贴士：
1、做汤时要先添加少量盐：汤中添加盐，除了调味外，还对蛋白质溶解度有影响。在把原料下冷水锅的同时添加少量盐，可使原料中盐溶蛋白质充分溶于水中，增加汤汁浓度和营养价值。但是必须掌握添加盐的量。
2、无花果要提前泡发好，不然很难出味。
玉米无花果汤的做法
百合有润肺、止咳、清凉、退热的功效，除了作药用之外，平时煲汤食之，滋养力强，对阴虚内热之人很适用。无花果的维生素可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康。这款汤最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。
材料：
鸡腿2只，玉米1根，无花果6个，干百合10克，盐，，
玉米无花果汤的做法的做法步骤：
步骤1，材料；
步骤2，鸡腿剁大块或划两下就可以；
步骤3，玉米切段；百合、无花果洗净；
步骤4，所有材料放锅里，加足量水，大火烧开转小火煲2小时，喝时加盐调味。
排骨无花果汤
食材明细：
主料：：排骨1斤，老姜4片，
辅料：：无花果10颗，水1000克，
排骨无花果汤的做法步骤：
1.备好新鲜的无花果和猪排 没有新鲜无花果 干无花果也可以
2.猪排骨要先烧水戳掉血水除去腥味
3.戳好后的排骨捞出 水倒掉
4.重新倒入清水在砂锅里放入排骨无花果
5.无花果如果个大的可以对半切开
6.炖半小时后可以了
7.简单好喝的养生汤就做好了
小贴士：
1.无花果如果是干的先泡 我是无花果季节时买了很多冻在冰箱里随时都有新鲜无花果
2.排骨一定要把血水戳掉才没有腥味
3.什么都不要放才有养生效果原味无花果本来就有甜味
无花果杏仁汤的做法
此做法为糖水，可当保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，都可以饮此汤，有益加速疗效。另外可加瘦肉制成咸汤，效果更佳。
材料：
无花果十粒，南北杏各三粒，蜜枣五粒，陈皮微量，
无花果杏仁汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料
步骤2，放入养生壶或炖锅内，加入1200ml清水，煮炖一小时。
步骤3，口味微甜，适合盛夏痰湿痰多饮用。
无花果蘑菇汤的做法
材料：
无花果200克，蘑菇100克，水适量，，
无花果蘑菇汤的做法的做法步骤：
步骤1，
步骤1，先将无花果切碎，蘑菇切条
步骤2，一同放入锅内，加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟，调味后即可食用。
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