食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，美味最基本的来源就是食材本身。食材文化是美食文化的一大构成，想必你对食材很感兴趣吧？小编花时间特意编辑了无花果酸奶燕麦杯的做法，还请多多关注我们网站！
无花果是一种比较神器的水果，常吃能够美容养颜润肠，还能抗衰老，据说吃无花果还能抗癌。很多人不喜欢无花果的味道，把无花果泡在酸奶燕麦里真的好吃到爆，总之小仙女们一定要多吃喔～
材料：
无花果3个，酸奶一杯，燕麦两勺，蜂蜜适量，
无花果酸奶燕麦杯的做法的做法步骤：
步骤1，首先准备好食材：无花果、酸奶、燕麦、蜂蜜
步骤2，无花果洗干净切块
步骤3，要选择软一点的无花果比较好吃喔
步骤4，切好的无花果放入杯中
步骤5，放入一瓶酸奶
步骤6，再撒上坚果燕麦，铺上无花果就好啦
步骤7，尝一口吧，特别好吃
步骤8，好看又好吃
步骤9，成品图
97mSw.com相关阅读
无花果酸奶面包的做法
总重900g，每个150g，可做6个
材料：
高筋面粉400g（80%），低筋面粉100g（20%），砂糖80g（16%），盐6g（1.2%），干酵母5g（1%），鸡蛋50g（10%），酸奶100g（20%），牛奶170g（34%），黄油80g（16%），无花果适量，提子干适量，，
无花果酸奶面包的做法的做法步骤：
步骤1，将干性和湿性材料搅拌至表面光滑，再加入黄油，搅拌至面团拉开面膜即可，室温30℃，发酵50分钟。
步骤2，分割成150g/个，滚圆，松弛20分钟。
步骤3，将面团擀开，放入提子干和无花果。
步骤4，将面团卷成圆柱状。
步骤5，从中间切开。
步骤6，扭成麻花型。
步骤7，放入轨道模具，以温度30℃，湿度75%，发酵50分钟。
步骤8，发酵好，表面刷上蛋液。
步骤9，撒上椰丝。
步骤10，以烤箱温度上火200℃，下火200℃，烘烤15分钟。
水果酸奶燕麦杯的做法
想要美味营养又健康？水果酸奶燕麦杯，一杯就能满足你的所有愿望。
材料：
燕麦10g，酸奶1包，猕猴桃一个，水蜜桃一个，
水果酸奶燕麦杯的做法的做法步骤：
步骤1，水蜜桃去皮，切成小块。
步骤2，猕猴桃去皮切成薄片。
步骤3，把猕猴桃片沿着杯壁贴一圈（手指按压即可）
步骤4，料理机放入水蜜桃和酸奶打匀。
步骤5，打好的水蜜桃酸奶倒入猕猴桃装饰的杯子中。
步骤6，酸奶上撒上一层燕麦片。
步骤7，取三片猕猴桃，用压花器压出花朵的形状。
步骤8，最后把花朵形状的猕猴桃放在燕麦层上装饰即可。
步骤9，成品图
藜麦无花果酸奶蛋糕
现在正是无花果上市的季节，前天买了一次味道真是很不错，就想着做一款蛋糕试试吧，今天小编教大家做的就是藜麦无花果酸奶蛋糕。
主料：藜麦糕点粉100克，酸奶140克，无花果干40克，鸡蛋5个，细砂糖100克，玉米油30克
配料：盐1/4茶匙，塔塔粉1/2茶匙，朗姆酒3汤匙
藜麦无花果酸奶蛋糕的做法
1.所有材料准备好，朗姆酒和无花果干放入小碗中浸泡1-2小时。
2.鸡蛋蛋清蛋黄分开放入两个盆中。
3.蛋黄中放入酸奶、盐、20克细砂糖、玉米油。
4.用打蛋器搅打均匀。
5.筛入藜麦糕点粉。
6.搅拌成均匀的面糊。
7.蛋清中放入塔塔粉，稍稍搅打至蛋清呈现粗泡。
8.放入剩余细砂糖的1/3。
9.继续搅打至蛋清呈现细泡，再放入1/3细砂糖。
10.蛋清搅打至出现纹路放入全部剩余的细砂糖。
11.搅打至蛋清呈湿性发泡状态。
12.取1/3蛋清糊放入蛋黄糊中。
13.翻拌均匀后把蛋黄糊倒入蛋清盆中。
14.继续用翻拌的手法拌匀。
15.蛋糕糊装入裱花袋挤入纸杯中至8分满。
16.表面放入适量用朗姆酒浸泡过的无花果干，提起烤盘在台面上震几次，震出蛋糕糊中的气泡。
17.烤盘放入已经预热的烤箱中。
18.上下火160度烤40分钟至表面金黄取出，取出后烤盘也要震2-3次，再把蛋糕放到烤架上晾晾。
藜麦无花果酸奶蛋糕做法小贴士
1.做杯子戚风蛋糕蛋清打发到湿性发泡即可，这样口感比较好。
2.蛋清糊和蛋黄糊混合的时候手法要轻柔，以免消泡。
小编有话说：以上就是小编教大家做的藜麦无花果酸奶蛋糕，感兴趣的朋友赶紧做来试试吧，味道真的很不错。
#快手餐#燕麦水果酸奶杯
食材明细：
主料：：坚果燕麦片适量，酸奶适量，
辅料：：猕猴桃适量，火龙果适量，芒果适量，蓝莓适量，
#快手餐#燕麦水果酸奶杯的做法步骤：
1.原料。
2.水果切丁。
3.杯子最下面放酸奶，放水果。
4.再放酸奶。
5.放坚果燕麦片。
6.拌匀就可以吃了。
小贴士：
我用的是市售酸奶有甜味，如果您用自制酸奶，可以加一些糖或者蜂蜜。
酸奶拌无花果
酸奶拌无花果：简单一拌，酸甜可口
食材
无花果
自制酸奶做法参考https:///caipu/mimiandouru/suannai.html
酸奶拌无花果的做法
1、无花果洗净，沥干水份，去除尖端的果梗，小个的对半撕开，大个的用小刀切成滚刀块，放入冰箱冷冻室冷冻;
2、一小时后拿出，淋上酸奶，待无花果解冻至微软（十五分钟左右），即可开吃。
酸奶拌无花果小提示：
1、无花果不冰冻也可以;
2、冰冻后稍微回软的无花果，有冰淇淋的口感。
在夏天享受冰品是件很惬意的事情。但你不要以为这是今人才能有的生活，宋朝人的夏天，也是喝着爽口的冰镇饮料渡过的。盛夏时节，宋人可以买到各种冷饮，如冰雪凉水、冰雪爽口之物、雪泡豆儿水、雪泡缩脾饮、雪泡梅花酒等，还有一种乳糖真雪，有人推测就是冰激凌。宋朝真是个令人着迷的时代，可惜被元人腰斩了。
我们这本地产的无花果，跟山东产的色调完全不一样;
内心不是玫红色的，且不太甜，也不太酸。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
双果酸奶杯的做法
里面其实可以加多种自己喜欢的水果，酸奶也是超市买到的伊利或者蒙牛之类的酸牛奶就可以。腰果当然也可以根据自己口味换成花生，核桃之类的。很有意思的一款果奶结合的甜品哦！
材料：
酸奶，芒果，腰果，葡萄干，
双果酸奶杯的做法的做法步骤：
步骤1，芒果取出果肉，切成小方丁。腰果切碎粒。葡萄干泡软后洗干净。
步骤2，用一个碗倒入一盒酸奶，把芒果丁放进去搅拌均匀，然后倒进玻璃杯。
步骤3，把腰果粒和葡萄干撒在酸奶上面就完成啦，芒果的清香加葡萄干的酸甜，伴着腰果的酥脆和酸奶的凉爽，真是夏日里完美的甜点哦。
坚果酸奶杯
食材明细：
主料：：酸奶一盒，草莓适量，芒果适量，
辅料：：核桃仁适量，瓜子仁适量，
坚果酸奶杯的做法步骤：
1.所需食材就绪。
2.杯底加酸奶，草莓切片装饰。
3.放瓜子仁一层，加酸奶，放一层核桃仁，再加一层酸奶。
4.芒果改刀成小块。
5.放入酸奶上即可。
6.铺满瓜子仁核桃仁。
7.草莓酸奶封口装饰。
8.这个酸奶杯用料很足啊。
9.成品图，美美哒享用吧。
小贴士：
干果随性搭配，祝您开心！
感谢您阅读“97美食网”的《无花果酸奶燕麦杯的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了无花果专题，希望您能喜欢！
