食材是美食最基本的构成，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材，你有哪些见解呢？以下“美容蔬果汁的做法”由小编为大家收集整理，为方便后续阅读，请你收藏本文。
春季气候干燥，尤其北方地区降水稀少，加上风沙大，在这个时候皮肤很容易受到伤害而变得干燥。保湿补水这个大家都知道是必须的，但我们的肌肤要从内到外的去护理，很多MM只注重“面子”，这个水那个霜的，把脸保护的水水嫩嫩，却忽略了对身体皮肤的保护，其实身体的皮肤比脸更容易干燥，我们在使用润肤露的同时，也不防在食物方面下点功夫，让我们的肌肤从内到外散得到滋润。想让自已的皮肤变得水水嫩嫩吗？那就下定决心做个“水公主”吧！推荐一款做法简单，但营养丰富，口感很好的饮品---美容蔬果汁，所用到的食材非常普通，但功效却非常不错。大家都知道吃蔬菜水果能呵护身体健康，只是很可惜，我们很多时候吃蔬果，常把最营养的部份给扔掉了，比如蔬菜和水果的皮是它们抵挡风吹日晒雨淋和虫咬的保护伞，也是植物营养素最丰富的部份。果籽，植物的种子是植物繁衍后代的中心，含有最为密集的营养成份，所以吃蔬菜水果最好的方式就是连皮带籽一起吃，吃全食物，这样才能摄取更多的营养素。俗话说：工欲善其事,必先利其器，想要吃到口感细腻，并且营养保留完整的食物，工具的选择非常重要，九阳破壁机即能满足这些要求，把食物破壁全部打碎成汁，即保留了食物中的维生素，矿物质，膳食纤维，更重要的是解决了口感问题。豌豆（相信大家都知道），它又名“雪豆”既可作为蔬菜炒食，又可磨成粉食用，在美容方面，多吃豌豆可以祛斑养颜，特别是新鲜豌豆富含丰富的胡萝卜素，所含胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，另外豌豆还含有维生素c及B族维生素，可润泽皮肤毛发，防止皮肤干涩、出现皱纹及色素沉着，保持皮肤细腻光滑。此外，豌豆中富含微量元素锌和铁，锌元素可保护皮肤的弹韧性，使皮肤细嫩柔滑。铁元素则是体内合成血红蛋白的主要原料，能够补血，使人面色红润。猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，酸甜宜人，被誉为“水果之王”其维生素c含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素c需求量的2倍多，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。它所富含的肌醇及氨基酸，可缓解抑郁症。它高钾低钠的完美比例，可补充熬夜加班所失去的动力，并且对心脑血管健康具有良好的效果。多食用猕猴桃，还具有阻止体内产生过多的过氧化物，防止色斑的形成，延缓人体衰老。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。
材料：
酸奶250g，猕猴桃一个，新鲜豌豆100g，小黄瓜一根，西芹50g，，
美容蔬果汁的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有的食材
步骤2，新鲜豌豆洗净入锅里
步骤3，煮熟捞出沥干水份。
步骤4，猕猴桃去掉果皮切成块，小黄瓜去掉头尾，连皮切段，西芹取嫩茎切段。
步骤5，把所有食村一起放入九阳破壁料理机
步骤6，起动蔬果汁功能
步骤7，一杯营养丰富的蔬果汁就做好了
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#信任之美#美容润肺蔬果汁
食材明细：
主料：：雪梨1个，
辅料：：黄瓜1根，
#信任之美#美容润肺蔬果汁的做法步骤：
1.食材洗净
2.雪梨去核切成小块，黄瓜切小块
3.原汁机接通电源，按开启按键，两种水果混在一起入口处放入，汁渣分离，自动入两个杯
4.打好的蔬果汁，清爽、甜丝丝、夹着黄瓜的清新，非常好喝。
5.来一杯！
6.成品图！
小贴士：
雪梨榨汁之前要去核
营养蔬果汁
食材明细：
主料：：苹果1个，胡萝卜1根，
辅料：：蜂蜜10g，纯牛奶200ml，
营养蔬果汁的做法步骤：
1.胡萝卜不去皮洗净，用盐搓一下冲洗干净切丁，苹果去皮核切丁。
2.放入料理杯，倒入牛奶蜂蜜打成汁即可
3.成品
4.成品
5.成品
小贴士：
胡萝卜不去皮，营养更好。
美容果汁
食材明细：
主料：：黄瓜半根，橙子半个，
辅料：：胡萝卜半根，柠檬半个，
美容果汁的做法步骤：
1.把黄瓜，胡萝卜，橙子，柠檬，切成小块备用
2.放进果汁杯加少许水
3.，榨30秒钟左右就能做出一杯纯果汁啦
养乐多营养蔬果汁
食材明细：
主料：：芹菜3棵，小苹果3个，胡萝卜2个，养乐多1个，
辅料：：猕猴桃1个，黄桃1个，凉白开200ml，
养乐多营养蔬果汁的做法步骤：
1.洗净果蔬
2.全部切丁，苹果留皮
3.放入料理机，一定要加一些水
4.打散后体积会变小，如果有剩余可以继续加。高速搅拌1分钟
5.然后加入养乐多一瓶。我加了葡萄味的
6.如果不喜欢浓稠，那就用筛子过滤一下。
7.OK，Enjoy
瘦身蔬果汁(1)
食材明细：
主料：：苹果1个，番茄1个，橙子1个，胡萝卜1个，火龙果1个，香蕉1个，青瓜1个，
辅料：：凉白开适量，
瘦身蔬果汁的做法步骤：
1.橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻皮肤
2.番茄+橙子：消除疲劳，美容瘦身
3.番茄+火龙果：护肤养颜、促进消化
4.火龙果+香蕉：美容养颜、安神抗抑郁
5.苹果+番茄：美白除斑，肌肤有弹性
6.苹果+青瓜：帮助减肥，排毒养颜
自制蔬果汁（橙色）
食材明细：
主料：：西红柿1个，小胡萝卜1个，甜橙1个，
辅料：：水200ml，
自制蔬果汁（橙色）的做法步骤：
1.选择甜度高的橙子
2.西红柿烫煮去皮
3.橙子洗净榨汁
4.胡萝卜洗净切片加适量的水煮熟，大概8分钟左右
5.放凉的西红柿切碎
6.胡萝卜捞出与西红柿一同放入料理机，加少量的煮胡萝卜的水
7.搅拌一分钟左右，成细泥
8.挤好的橙汁
9.橙汁连同碎果肉放入搅拌机再打30秒。加入剩余的热胡萝卜水再打几秒混合均匀即可。
10.成品有1杯半的量。
小贴士：
手动挤的橙汁口感更细腻
芹菜蔬果汁
食材明细：
主料：：西芹梗一支，柚子一瓣，西红柿一颗，
辅料：：蜂蜜适量，
芹菜蔬果汁的做法步骤：
1.所有材料
2.洗净切成块
3.放入搅拌机中搅拌均匀
4.搅拌成糊状
5.加蜂蜜调味即可
鸡尾酒蔬果汁
食材明细：
主料：：黄瓜一根，橙子一个，小番茄一碗，
辅料：：葡萄一串，
鸡尾酒蔬果汁的做法步骤：
1.四种食材准备好，清洗干净，黄瓜切块，橙子去皮切块
2.先将葡萄入原汁机中，榨出葡萄汁
3.黄瓜入原汁机中，榨出黄瓜汁
4.橙子榨成汁
5.番茄榨成汁
6.四种蔬果汁准备好
7.按照液体的比重，先将番茄汁和葡萄汁混合在一起后，入杯中
8.用长柄勺子，将黄瓜汁入杯中
9.看，两种的分层很明显，很漂亮
10.利用长柄勺子，将橙子汁入杯中，由于比重的原因，橙子汁处于黄瓜汁和葡萄番茄汁之间
11.看着热烈而清爽
小贴士：
番茄汁和葡萄汁的比重很接近，所以分层很困难，于是我把二者混合在一起，颜色上得到互补，味道上也得到了互补； 利用液体的比重进行分层，长柄的勺子来辅助果汁入杯中。
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