银鱼是极富钙质,高蛋白,低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适合宝宝食用,利于增进免疫力!
材料:
银鱼50g(一顿的量,如需冷冻,可多加),山药100g(同银鱼一样,如需冷冻可多加),青菜几根菜叶就好,水适量,
7个月宝宝辅食,银鱼山药青菜泥+米粉的做法的做法步骤:
步骤1,山药切小块同切好的青菜叶放入辅食机打泥
步骤2,山药比较粘稠,无水de情况下滑滑de容易起泡
步骤3,将打好de山药青菜泥倒入奶锅中兑水开火顺时针搅拌
步骤4,煮山药泥之前可将清洗好的银鱼放入辅食机内蒸熟
步骤5,蒸好de银鱼可用辅食滤网过筛成鱼泥
步骤6,将鱼泥放入正在锅中搅拌de山药青菜泥中继续搅拌,搅拌均匀后可关火
步骤7,+两勺米粉,一碗营养米粉就好啦…
食材明细:
主料::鸡胸肉适量,牛油果半个,
辅料::姜片适量,
婴儿宝宝辅食——牛油果鸡肉泥米糊的做法步骤:
1.准备好食材
2.鸡胸肉切成小块
3.鸡肉冷水下锅,放入姜片,水没过鸡肉即可,大火烧开,转中火再煮十五分钟,烧的中途,捞去油沫
4.挖出牛油果肉,鸡肉煮好捞出,放入适量高汤
5.一起放入杯中,用 欧贝尔料理棒 打成泥
6.如果想打得更细腻,可以多加点 鸡汤
7.泡好米粉,加入牛油果鸡肉泥就完成了。搅拌均匀就可以啦
为宝宝搜辅食菜谱的时候发现了这道菜,不需放糖,也不需甜奶酪,苹果够甜的话味道就很好。用这个量可以烙两张,每次都和宝宝一起吃,大家可以把用料减半,胃口大的宝宝一次能吃完。
材料:
甜脆苹果1个,原味奶酪1小块,面粉2勺,玉米油适量,
适合9个月以上的宝宝餐——香甜苹果烙的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,我用的是百吉福的原味奶酪,超市有卖,一小块独立包装使用方便
步骤2,苹果削皮、擦丝放入大碗里,取一块奶酪,用手撕碎成小粒
步骤3,用勺子将奶酪按成泥,与苹果丝混合,并加入2小勺面粉搅拌均匀
步骤4,锅里倒油,冷锅铺上苹果面糊,用勺子整形,然后开中火煎至两面金黄即可
食材明细:
主料::牛油果半个,
辅料::苹果一个,
婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥的做法步骤:
1.选半个牛油果,一个苹果
2.苹果切块,挖出牛油果肉
3.为了防止苹果氧化,上锅蒸熟
4.把蒸熟的苹果和牛油果一起装杯
5.用 欧贝尔料理棒 打成泥
6.牛油果苹果泥就做好啦
朋友送的新疆红枣太甜太赞,做了枣泥酥饼后,余下给宝宝做辅食,也是非常好的食材
材料:
红枣100g,南瓜100g,
适合6个月以上的宝宝餐——枣泥南瓜羹的做法的做法步骤:
步骤1,红枣洗净,用热水泡半个小时
步骤2,用厨房剪刀去掉枣核
步骤3,将红枣加少许清水,用料理机打成枣泥,然后在锅中略炒至水份收干,枣泥变得较为浓稠。如果是9个月以上的宝宝,炒枣泥的时候可以加入少量玉米油和糯米粉
步骤4,南瓜去瓤去皮,切片,隔水蒸6分钟左右就熟了
步骤5,用料理机或用勺子将南瓜捣成泥
步骤6,汤锅中加入南瓜泥,加入少量清水,浓稠度可以根据个人喜好自定。小火慢煮开
步骤7,加入刚刚做好的枣泥
步骤8,将两种泥搅拌均匀,始终保持小火,觉得干了可以加少量清水
步骤9,拌匀煮开后即可出锅,用红枣简单装饰,宝宝就可以享用了
如果给孩子做饭觉得麻烦,其实中午那一顿我们可以把孩子跟自己的饭在一起都做了,我这里给出的是差不多两人份的量,我一般一岁以上都不怎么加调味料,可以用虾皮粉、香菇粉等等调味也是非常不错的。如果孩子已经吃味道了可以加一丁点盐或者酱油来调味。这个根据个人需求来调整,我这里步骤里是没有加入盐的牛油果一般都是做奶昔,很少这样做炒饭,其实也可以尝试一下,口感也是很好的,比如日料里也会有用牛油果做寿司的,吃起来也很好吃啊,不要用我们固定的思维去限制我们的创新。孩子是没有这些条条框框的,只要他们能吃那都是好的
材料:
牛油果半个,香菇3朵,黄瓜半根,土豆一个,虾仁50g,姜片适量,鸡蛋1-2个,黑米杂粮饭适量,
12个月以上牛油果虾仁炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,将牛油果、香菇、黄瓜、土豆切颗粒备用
步骤2,虾仁用姜片腌渍去腥,去虾线备用
步骤3,虾切小块备用
步骤4,鸡蛋打散锅里加油翻炒盛出备用
步骤5,锅里加少许油加入香菇、土豆翻炒
步骤6,加入一碗米饭翻炒
步骤7,加入虾仁
步骤8,最后加入鸡蛋、牛油果、黄瓜翻炒一会即可
食材明细:
主料::带鱼150g,
辅料::姜片适量,
带鱼粥(9个月宝宝辅食)的做法步骤:
1.带鱼切段姜切片
2.放适量水蒸40分钟
3.过滤出汤汁
4.淘米,加入带鱼汤汁蒸40分钟
5.完成,没加盐,很鲜甜
食材明细:
主料::牛油果适量,鸡蛋1个,
辅料::宝宝盐适量,
宝宝辅食牛油果蒸蛋的做法步骤:
1.食材:牛油果 鸡蛋 宝宝盐
2.牛油果去皮切片摆放在烤盘边缘;盘子中间再放些牛油果粒。
3.整颗鸡蛋打入盘中后撒些盐、
4.上锅蒸10分钟即可
5.完成美不
小贴士:
这道辅食适合12个月➕的宝宝哦
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