牛油果你说是水果还是蔬菜呢?直接吃真的不好吃,油腻腻的感觉,搭配酸奶牛奶做奶昔很赞,烤着吃、沙拉也很棒,营养的牛油果奶昔好喝又简单,来一杯吧。
材料:
香蕉1根,牛油果半个,牛奶200g,,
牛油果香蕉奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,准备香蕉、牛油果和牛奶
步骤2,牛油果对切后用勺挖出来果肉和香蕉切块入料理机
步骤3,加200g牛奶搅拌一分钟即可,顺滑的牛油果香蕉奶昔就好了
步骤4,搭配一个水果盘,美好一下午。
步骤5,成品
夏天来了,各种果汁最好喝了~
材料:
牛油果半个,香蕉一根,葡萄干一把,,
牛油果香蕉果汁的做法的做法步骤:
步骤1,食材一览~
步骤2,破壁机加500毫升纯净水
步骤3,牛油果切半,取果肉
步骤4,破壁机放入香蕉,牛油果和葡萄干
步骤5,启动米厨破壁机,选择果汁模式
步骤6,搅打好啦,好细腻
步骤7,倒入杯中
步骤8,特写
步骤9,成品图,好好喝,自然清新
哇哦绝对让你爱上这道甜点
材料:
香蕉1根,牛油果1个,坚果碎适量,草莓1个,椰蓉适量,,
牛油果香蕉船的做法的做法步骤:
步骤1,香蕉切成两片
步骤2,牛油果压成泥
步骤3,把牛油果泥均匀抹在香蕉上
步骤4,放草莓丁和坚果
步骤5,还可以放些蔓越莓干
步骤6,最后撒些椰蓉
步骤7,是不是已经迫不及待的想吃一口啦
宝宝的肠胃很娇弱,刚开始给宝宝添加辅食时,宝宝可能会出现便秘的情况。我们在给宝宝添加辅食时要特别注意饮食的营养均衡。在补充蛋白质,脂肪的同时,要均衡的摄入水和膳食纤维。一旦出现顽固性便秘就不好了。但便秘也不是一两顿辅食就能改善的,这需要宝妈们平常多注意。杂粮薯类蔬果都富含膳食纤维的食物,他可以促进肠胃的蠕动,促进排便。牛油果的营养价值很高,其营养成分特别适合婴幼儿所需,因此许多国外儿科专家都把牛油果称为超级宝宝食物。香蕉能够促进肠胃蠕动,润肠通便。牛油果的香,香蕉的甜,两者搭配不仅美味,而且营养丰富。特别适合刚开始添加辅食的宝宝。这道辅食宝妈一定不能错过。
材料:
熟透牛油果1个,熟香蕉一根,
宝宝辅食之牛油果香蕉泥的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备:牛油果,香蕉,温开水或配方奶。tip:每种食材的用量都是随意的,可以根据宝宝的喜爱
步骤2,牛油果对半切开,用勺子挖出果肉。
步骤3,香蕉切小块。
步骤4,.将香蕉牛油果放入搅拌机倒点温开水或配方奶,搅拌成糊状。tip:如果没有搅拌机可以用料理棒或者勺子将牛油果和香蕉压成泥。
步骤5,这样就可以直接喂给宝宝吃了。香蕉的甜和牛油果的香保证宝宝吃光光
清爽美味的下午小点,特别适合初秋的午后。
材料:
牛油果1个,香蕉2只,自制酸奶1瓶,坚果碎适量,蜂蜜少许,,
牛油果香蕉坚果奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,如图备料。
步骤2,牛油果香蕉切丁。
步骤3,码进料理杯。
步骤4,加入自制酸奶。
步骤5,加入适量蜂蜜。
步骤6,料理搅打后,匀出,加入坚果碎,小饼干。
步骤7,完成开吃!!吼吼!
牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食品,适合刚开始添加辅食的小宝宝,是非常理想的婴儿firstfood;美国人还称之为brainfood,因为avocado所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长,并且提高记忆力。
材料:
牛油果半只,香蕉1根,
宝宝辅食6+ 牛油果香蕉泥的做法的做法步骤:
步骤1,准备半只牛油果,一根香蕉
步骤2,分别切块放入搅拌机
步骤3,搅拌到无颗粒
步骤4,开吃,大人想做奶昔也可以直接放一只牛油果,2根香蕉,250ml奶一起搅拌
人生没有停靠站,自我本身永远是一个出发点。无论何时何地,只要创造就有收获,要不息的奋进,享受这生活的美好。又到了周末了,周末愉快小伙伴们。。。
材料:
牛油果半个,香蕉两根,土司(去边)2片,蓝莓适量,草莓适量,,
牛油果香蕉土司卷的做法的做法步骤:
步骤1,去边土司两片。
步骤2,用擀面杖把土司擀扁。
步骤3,均匀涂抹牛油果泥。
步骤4,把香蕉放在土司上。
步骤5,然后卷起来。
步骤6,两个卷已经卷好了,然后切两厘米左右的段。
步骤7,摆盘,蓝莓点缀。
步骤8,再放点草莓丁。
步骤9,美味的牛油果香蕉土司卷做好啦。。。
步骤10,不能辜负了好天气哦,美美的吃完早餐来享受周末吧。。。
步骤11,还可以把牛油果泥换成花生酱或者紫薯泥哦,上图是花生酱香蕉土司卷。。
步骤12,这个是紫薯泥香蕉土司卷。。。
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