自制小甜品没那么多的添加剂没那么多的糖分没那么多的热量困扰用最最健康的食材--山药简简单单的步骤清新甜蜜的味道谁会不爱呢,:)
材料:
山药300g,牛奶100ml,盐适量,白糖适量,蓝莓酱适量,,
蓝莓山药泥的做法的做法步骤:
步骤1,山药去皮切小块
步骤2,隔水大火蒸8-10分钟
步骤3,用勺子碾碎山药
步骤4,将山药泥放进料理机,加入适量牛奶
步骤5,一点盐和白糖
步骤6,搅拌10-20秒,成山药细泥
步骤7,山药泥倒入容器,轻磕两下,消除纹路
步骤8,点缀蓝莓酱即可
食材明细:
主料::山药适量,
辅料::蓝莓适量,
山药蓝莓泥的做法步骤:
1.食材:山药、蓝莓。
2.山药去皮,切成小块上锅蒸至软烂。
3.蒸10分钟。
4.用研磨碗压成泥。
5.山药泥装入裱花袋备用。
6.蓝莓洗净,用温水浸泡PS:蓝莓味道偏酸,8个月的的宝宝最好用温水浸泡。
7.用研磨碗压成蓝莓泥。
8.装入裱花袋的山药泥,挤到小碟中,淋上蓝莓泥。妈妈们嫌麻烦,可以略过这一步,直接装碗即可。
9.成品图。
这个季节将蓝莓和樱桃搭配起来,不仅可以增加风味儿,营养也更丰富了呢。重点是给宝宝吃就不需要再熬酱了,天然健康又省事!不过樱桃属于温性水果,建议宝宝一次不要吃太多哦,以免上火!
材料:
蓝莓20g,樱桃30g,山药一段,配方奶20ml,
★樱桃蓝莓山药泥★的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。配方奶主要为了一会调节山药的湿度,一点点就够了,牛奶也可以的。
步骤2,山药去皮,切小块,上锅蒸至可以用筷子轻松扎透的程度,大概蒸十五分钟左右。(辅食机蒸也行哈)
步骤3,樱桃蓝莓用淡盐水浸泡洗净。可以将樱桃用小刀沿着中间划一圈,然后一扭就开了,再扣去核就可以。
步骤4,全部去核去把,将樱桃处理好。
步骤5,把蓝莓和樱桃倒入搅拌杯,不需要加水。
步骤6,直接搅拌成蓝莓樱桃泥。
步骤7,用滤网过滤下残渣和蓝莓籽。因为比较粘稠,所以泥不会直接流下去,需要用勺子不停的按压过滤。
步骤8,过滤好的就介个样纸啦!
步骤9,山药蒸好后,用研磨碗碾压成山药泥。但是会有一点。一点点倒入配方奶,然后再继续碾压。
步骤10,碾压成这种细腻顺滑的状态就可以了。
步骤11,这步喜欢凹造型的就来做吧!懒得弄,就直接把山药泥弄碗里...裱花袋套好裱花嘴,将山药泥放入裱花袋。
步骤12,挤出一坨,还有可以再挤出一坨。
步骤13,淋上樱桃蓝莓泥。
步骤14,多余的泥可以放入辅食盒中保存,冷藏当天吃完,冷冻的话建议3天哦!
食材明细:
主料::杨梅适量,
辅料::蜂蜜适量,盐适量,
甜蜜小食~蜜渍杨梅的做法步骤:
1.杨梅,洗净后淡盐水浸泡10-15分钟,控水晾干。最好用纯净水或者凉白开浸泡,不要用生水。
2.准备蜂蜜,家里的是白蜜,天热,有点化了的感觉。比较喜欢这个,能挂在杨梅上,更好的析出汁水。
3.每个杨梅尽量擦干外部的水份,然后去掉顶部的蒂,更好的与蜂蜜接触。
4.就这样,干净无油的容器,一层杨梅一层蜂蜜,最上面用蜂蜜封口,冰箱冷藏腌制。
5.这个是我腌制一夜的,蜂蜜已经融化和杨梅融合,3-5天,杨梅软化,汁水析出更多,直接吃酸甜可口,杨梅蜜汁冲水或者冲入苏打水,味道好极了??
食材明细:
主料::草莓适量,蜂蜜适量,
辅料::盐适量,
甜蜜小食~蜜渍草莓的做法步骤:
1.淡盐水清洗草莓,沥水控干后,干净毛巾吸去多余的水。
2.蜂蜜适量,最好是液体蜜,好腌制。只是我家全是白蜜,也可以了。
3.干净无油的玻璃瓶,草莓切两半,一层草莓一层蜂蜜。
4.最上面,蜂蜜封住。封盖,冰箱冷藏保存,当放个两三天腌透就好。
5.这是腌制一天的,草莓中的汁水已经析出很多了。
6.取出几瓣,凉白开冲水,甜甜的还有草莓香?
食材明细:
主料::山药1根,淡奶油20克,
辅料::液体棉花糖5克,番茄蓝莓沙司适量,草莓1个,樱桃1个,
番茄蓝莓山药泥的做法步骤:
1.山药清洗干净,切段,入锅蒸熟,蒸熟后称了一下重量是520克。
2.蒸熟后去皮,用勺子捣成泥。
3.加入淡奶油,再加入液体棉花糖拌匀。
4.裱花袋里放入一个大号裱花嘴,将山药泥装进去,挤入容器中。
5.再浇上适量的番茄蓝莓沙司。
6.最后装饰上水果,就可以品尝了。
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