食材明细:
主料::山药适量,
辅料::蓝莓适量,
山药蓝莓泥的做法步骤:
1.食材:山药、蓝莓。
2.山药去皮,切成小块上锅蒸至软烂。
3.蒸10分钟。
4.用研磨碗压成泥。
5.山药泥装入裱花袋备用。
6.蓝莓洗净,用温水浸泡PS:蓝莓味道偏酸,8个月的的宝宝最好用温水浸泡。
7.用研磨碗压成蓝莓泥。
8.装入裱花袋的山药泥,挤到小碟中,淋上蓝莓泥。妈妈们嫌麻烦,可以略过这一步,直接装碗即可。
9.成品图。
这个季节将蓝莓和樱桃搭配起来,不仅可以增加风味儿,营养也更丰富了呢。重点是给宝宝吃就不需要再熬酱了,天然健康又省事!不过樱桃属于温性水果,建议宝宝一次不要吃太多哦,以免上火!
材料:
蓝莓20g,樱桃30g,山药一段,配方奶20ml,
★樱桃蓝莓山药泥★的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。配方奶主要为了一会调节山药的湿度,一点点就够了,牛奶也可以的。
步骤2,山药去皮,切小块,上锅蒸至可以用筷子轻松扎透的程度,大概蒸十五分钟左右。(辅食机蒸也行哈)
步骤3,樱桃蓝莓用淡盐水浸泡洗净。可以将樱桃用小刀沿着中间划一圈,然后一扭就开了,再扣去核就可以。
步骤4,全部去核去把,将樱桃处理好。
步骤5,把蓝莓和樱桃倒入搅拌杯,不需要加水。
步骤6,直接搅拌成蓝莓樱桃泥。
步骤7,用滤网过滤下残渣和蓝莓籽。因为比较粘稠,所以泥不会直接流下去,需要用勺子不停的按压过滤。
步骤8,过滤好的就介个样纸啦!
步骤9,山药蒸好后,用研磨碗碾压成山药泥。但是会有一点。一点点倒入配方奶,然后再继续碾压。
步骤10,碾压成这种细腻顺滑的状态就可以了。
步骤11,这步喜欢凹造型的就来做吧!懒得弄,就直接把山药泥弄碗里...裱花袋套好裱花嘴,将山药泥放入裱花袋。
步骤12,挤出一坨,还有可以再挤出一坨。
步骤13,淋上樱桃蓝莓泥。
步骤14,多余的泥可以放入辅食盒中保存,冷藏当天吃完,冷冻的话建议3天哦!
食材明细:
主料::山药1根,淡奶油20克,
辅料::液体棉花糖5克,番茄蓝莓沙司适量,草莓1个,樱桃1个,
番茄蓝莓山药泥的做法步骤:
1.山药清洗干净,切段,入锅蒸熟,蒸熟后称了一下重量是520克。
2.蒸熟后去皮,用勺子捣成泥。
3.加入淡奶油,再加入液体棉花糖拌匀。
4.裱花袋里放入一个大号裱花嘴,将山药泥装进去,挤入容器中。
5.再浇上适量的番茄蓝莓沙司。
6.最后装饰上水果,就可以品尝了。
女生们都很钟情蓝莓山药泥吧,吃起来酸甜可口,粉粉面面的口感,这个甜品不但好吃,还有瘦身美容的作用,女生们可以经常吃哦,坚持一个月吃几次皮肤肯定会变得光滑细腻。这道甜品做起来很简单,基本是一看就会,就是把山药蒸熟,蓝莓酱加蜂蜜调和,浇到山药上就行。夏天可以放冰箱里冷藏一会味道更好,有冰激凌的感觉哦!是老少皆宜的美味
材料:
铁棍山药2斤,蓝莓酱一瓶,牛奶30克,炼乳少许,蜂蜜少许,,
公主版蓝莓山药泥的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:铁棍山药2斤,蓝莓酱一瓶,牛奶30克,炼乳,蜂蜜少许
步骤2,先来把山药去皮,山药去皮过程中会有粘液,容易让接触的皮肤发痒,最好带上一次性或者乳胶手套来去皮。(其实山药的粘液是很有营养的物质,主要成分是果胶、植物胶、黏蛋白,甘露聚糖,甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素,可吸水膨胀80~100倍,吃了以后在胃中体积变大,容易产生饱腹感。黏蛋白可降低血液胆固醇,预防心血管系统的脂质沉积,有利于防止动脉硬化)。
步骤3,去皮后的山药清水冲洗干净,然后放到蒸锅上蒸15-20分钟。
步骤4,时间到后用筷子插一下山药,山药变软,一下插透就是蒸熟,蒸透了
步骤5,山药微微凉透后用勺子捣碎,没有大块和颗粒。加入少许炼乳。
步骤6,在加30克左右的牛奶,加牛奶一是味道更香甜,再就是稀释一下山药的粘稠,吃着更顺滑
步骤7,在把细腻的山药泥装到裱花袋里,选用10齿裱花嘴。
步骤8,取一部分山药泥堆成小山状,做成公主裙的一部分。
步骤9,在围着山药泥小山顺着挤出花纹来,
步骤10,一圈都挤成花纹状,做公主裙,是不是很精致啊!
步骤11,把蛋糕小玩偶插入山药泥顶端。
步骤12,再来调蓝莓酱,半瓶蓝莓酱倒入碗中,加一汤匙凉白开,搅拌均匀。
步骤13,在加少许的蜂蜜调和一下,加蜂蜜是增加了甜度,吃着也更顺滑
步骤14,在加一点点的炼乳,蓝莓酱就调好了
步骤15,最后直接转圈淋到山药泥上就行了,公主裙成了蓝莓酱的,好看又好吃。如果没有裱花嘴的,那就直接把蓝莓酱浇到山药上,简单粗暴,味道一样好。
步骤16,最后完成啦,高颜值的蓝莓山药泥就可以开吃了,这么漂亮的小公主真有点下不去嘴。还可以放冰箱里冷藏一会,味道更好,有冰激凌的口感。
步骤17,轻轻用勺挖一口,吃到嘴里酸酸甜甜,山药泥面面的,每个女生都抵抗不了的诱惑,经常吃减肥瘦身,还有美容养颜的作用哦。
食材明细:
主料::山药500g,
辅料::蓝莓2勺,蜂蜜1勺,
蓝莓密汁山药泥的做法步骤:
1.选择铁棒山药,口感好。
2.取皮,洗干净。
3.切片,上锅蒸熟。
4.蒸熟放凉备用。
5.捣成泥状。
6.装入表花袋。
7.挤成自己喜欢的造型。
8.蓝莓、蜂蜜,加少量水搅匀。
9.淋上汁就可以吃了❤️。
小贴士:
温馨提示:山药不能和菜苔、虾、鹿肉同食。
山药配上蓝莓果酱十分抢眼,今儿我也来试一试这款甜品。参与活动:#咖啡之翼“寻人启事”食谱征集大赛#
材料:
山药200G,蓝莓酱适量,
蓝莓山药泥寻人启事的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。把山药洗净,去皮。
步骤2,山药上笼屉蒸熟
步骤3,把山药碾碎成泥
步骤4,用模具弄个形状
步骤5,蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀
步骤6,把蓝莓汁浇在山药泥上即可
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