初秋润燥,首选雪梨。平时工作太忙,没有时间在家慢慢煮梨汤。所以,我上班时就带上长帝果汁机,它简单便携,一杯容量一人刚刚好。工作之余榨个雪梨椰子水,工作养生两不误!
材料:
雪梨1个,椰子水1杯,
雪梨椰子水的做法的做法步骤:
步骤1,准备好长帝果汁机和所有食材。
步骤2,雪梨切成小块。
步骤3,将雪梨和椰子水倒入果汁机,注意不要超过最大刻度。
步骤44,,拧紧杯盖,双击启动机器。将果汁机倒置,工作20秒左右即可。
步骤5,如果想要无果肉的口感可再过筛后饮用。
步骤6,用冷藏的雪梨和椰子水榨出的更好喝
食材明细:
主料::越南米纸8张,黄瓜1根,
辅料::香菜1根,蟹肉棒8根,虾子8只,粉丝80g,
配料::越南辣椒酱适量,越南鱼露适量,米醋适量,盐适量,白糖适量,
越南米卷的做法步骤:
1.我用了这种,后来发现这个比在朋友家吃的厚一点儿。
2.香菜切末。
3.黄瓜切条,去不去皮随个人。
4.锅中盛水,放少许盐,煮沸后放入粉丝煮1分钟捞出过凉水,调入少量米醋;蟹肉棒沸水煮30秒捞出;虾沸水煮1分钟捞出切碎。
5.两勺辣椒酱、一勺鱼露、少许白糖(也可以用苹果丝做配菜来代替调味酱里放白糖)放入容器搅拌均匀。
6.干净平底锅里放入温水,将米纸整体过水后马上拿出平铺在干净平面或者盘子里。
7.米纸中间依次放这种配菜,最后放适量调味酱(也可以不放,吃得时候蘸调味酱)。
8.将配菜用米纸卷起即成米卷,即可食用。
椰子水:又叫液体胚乳,是椰子将营养以液体胚乳的形式储存到果实中,从而形成的一种天然植物水。椰子水主要来源于椰子的嫩果,也叫椰青。印度等国家的一些椰子研究机构对椰子水的研究表明,椰子水中含有丰富的营养物质,椰子水蛋白质中的精氨酸、丙氨酸、胱氨酸和丝氨酸的含量比牛奶还高,游离氨基酸有17种以上,含有VC和VB类,如烟酸、泛酸、叶酸、VH、VB1、VB2等。此外,椰子水中的矿物质有Na、Ca、Fe、Mg、Cu、S、P、Cl等元素;几种能使高等植物的成熟细胞迅速而不规则分裂从而刺激植物生长的活性物质,其中有2种已被鉴别为1,3-二苯基脲和吲哚已基阿糖。椰子水中所含矿物质元素中K+、Fe2+含量最高。纯天然的椰子水配上酸甜的草莓,瞬间打造出高颜值的饮品,随手一拍都可以当桌面
材料:
椰子水250ml,草莓5个,冰块半杯,装饰:,打发奶油适量,,
雪顶草莓椰子水的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,草莓去蒂洗净后将其捣碎
步骤3,将草莓、冰块、椰子水全部放入雪克杯
步骤4,摇晃均匀即可
步骤5,装杯后挤上打发好的奶油装饰就可以啦~
步骤6,成品
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