晚上宵夜会吵醒家人,一次性人品爆发,做了一饭盒包饭,塞进冰箱,十点多打游戏饿了,就小盘盛几个,边玩边吃,不会弄脏电脑,不会吵醒家人,干净利落,简单方便。别看准备的材料多,口味也多,基本上外面卖的,全有,就找自己喜欢的口味买材料就行了。还有鱿鱼丝的,抱歉,吃完才想起忘拍照了-_-|
材料:
紫菜几片按量,鲜虾100g,黄瓜2根,胡萝卜2根,酸甜泡菜4条,鸡蛋1个,香肠1根,米饭250g,盐1g,鸡精1g,花椒10粒,鱼子酱随意,蒜蓉辣酱随意,番茄酱随意,芥末随意,醋随意,芝麻5g,生抽随意,鸡肉50g,,
逗逼大静 各种口味紫菜包饭的做法的做法步骤:
步骤1,鸡肉煮熟切丝,酸甜泡菜切条。胡萝卜切条拿热水焯一下。
步骤2,鸡蛋一个打匀加一点水稀释,锅里少许油不粘就行,摊成鸡蛋薄饼。切丝
步骤3,鲜虾加盐,花椒,煮熟后去皮备用。
步骤4,黄瓜切条,胡萝卜切条,香肠切条。
步骤5,铺开竹帘子,放上紫菜,撒上肉松,黄瓜,胡萝卜,放进去,使劲卷。多卷几次就好了,担心卷不好就少放点配菜。
步骤6,卷好后的造型。
步骤7,继续,卷鲜虾口味的。
步骤8,肉松的继续,可以加点鸡蛋饼丝。
步骤9,太多了,不一一介绍了,酱的口味就按照自己喜欢的来,我一般都是海鲜不配辣的,蘸调好的芥末吃,呵呵。自己做个小盘饰…嘿嘿(๑ ̫̄ ̄๑)
步骤10,这个样子切,厚度自己把握,建议,卷的太多配菜的就切厚点,菜少可以薄点。
步骤11,一根,切好。因为酱多,就切厚点!
步骤12,保鲜的乐扣盒子装好,冰箱,三天内,随时吃,随时拿。
步骤13,剩下的材料全部切丁炒饭。海鲜炒饭包里面。刚做的…吃去了…白白。
早上的时间对于上班族来说是相当的可贵,匆匆茫茫的,不如事先做好馄饨,早上起来直接煮食即可。今日推荐虾仁芦笋彩色大馄饨,里面有虾仁,鸡蛋,菠菜,芦笋等菜,营养丰富。
主料:高筋面粉300克虾仁259克
辅料:鸡蛋1个芦笋100克菠菜200克
调料:食盐少许葱10克料酒少许
做法:
制馅:
1.将虾仁剁成泥,将芦笋切成末,将葱切成葱花
2.取一大碗,将虾仁泥、芦笋末和葱花倒入碗中,加入鸡蛋,加入适量盐、料酒,用筷子朝一个方向搅拌2分钟
制皮:
1.青菜或者菠菜200克,清洗干净切成小块,入搅拌机,加入1:1清水搅打成浆糊
2.将菜浆过滤出绿色菜汁,取140克菜汁,冲入300克高筋面粉中
3.用筷子搅拌成面絮,再用手揉成三光的面团,盖上湿布醒上15分钟
4.再次反复揉搓面团2分钟,案板上撒上干面粉,用擀面杖将面团擀成薄片
5.将面片擀成比饺子薄1倍的面片,大概1毫米不到的厚度
6.用刀切成5CM见方的小方块,就可用来包馄饨了
相关文章推荐:虾+维C=砒霜8大食物别混搭虾+维C=砒霜8大食物别混搭
1、感冒药可乐
可乐属碳酸饮料,一般的感冒药特别是西药,基本上都含咖啡因、乙酰氨基酚(碱性),这两种成份可能与碳酸(酸性)反应。此外,也不可以饮酒,可能会加重毒性。(点击此处了解警惕!可乐喝多了易得8种疾病)
2、虾维生素C
一项实验发现,虾等软壳类实物含有大量浓度较高的五钾砷化合物。这种物质食入人体内,本身对人体并无毒害作用。但是服用维生素C同时又吃虾,由于化学作用,使原来无毒的五钾砷(即砷酸酐,亦称五氧化砷,其化学式AS2O5)转变为有毒的三钾砷(即亚砷酸酐,亦称为三氧化二砷,其化学式为AS2O3),这就是人们熟称的砒霜!砒霜有原浆毒作用,能麻痹毛细血管,抑制巯基酶的活性,并使肝脏脂变肝小叶中心坏死,心,肝,肾,肠充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张,引起七窍出血,最后导致中毒而死亡。(点击此处了解虾的吃法不同营养很悬殊)
所以为慎重起见,在服用维生素C期间,应当忌食虾类。
3、豆腐蜂蜜
蜂蜜与豆腐相克豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,二物同食,易致泄泻。同时,蜂蜜中的含多种酶类,豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后,不宜食蜂蜜,更不宜同食。(点击此处了解揭秘豆腐的5种超级营养搭配)
4、海带猪血
海带补碘,猪血有解毒和吸灰尘的作用,并且猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分,其中的蛋白质中含人体必需的8种氨基酸,猪血是一种营养丰富的全价优质蛋白。但海带和猪血同食会消化不良,导致便秘。(点击此处了解海带的营养价值)
5、番茄青瓜
青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,假如二者一起食用,会达不到补充营养的效果。
小贴士:
服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食番茄
番茄含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。(点击此处了解吃番茄有六大禁忌千万不可乱吃)
空腹时不宜食用
番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝聚成不溶解的块状物,轻易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
现代生活节奏快,爸爸妈妈工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理;有的早餐品种单一,孩子不愿意吃。这样时间一长,小朋友就容易养成不爱吃早饭的习惯。有研究表明,人们在不吃早餐时,特别是青少年不吃早餐,会直接影响智力水平。有学者曾对8—13岁少年儿童的早餐类型与智力发育的关系进行研究发现,吃高蛋白质早餐的孩子其智商的平均得分最高,其次为吃高糖分早餐的孩子,而不吃早餐的孩子智商得分最低。由此说明,对于处在生长发育阶段的少年儿童,不但要按时吃早餐,同时还要注意早餐的质量。面条易消化,是很适合小朋友当早餐的,但只是吃白白的面条又太单调了,小朋友看到了也没什么兴趣。那不如来变个戏法,让面条也多滋多彩起来。自已也可以在家DIY颜色鲜艳的彩色面条,不光健康有营养而且可以让小朋友也参与制作,这样的过程中充满了童趣,因为捏彩色面团就像小朋友喜欢玩的橡皮泥一样。这次彩色面条用的蔬菜是胡萝卜和菠菜。纯蔬菜榨取的汁液,没有任何人工色素,给孩子吃,健康营养也放心!制作过程也相对简单,家里有小朋友的家长们,赶紧动手给家里小宝贝做上这么一份早餐吧,保证小朋友会很乐意吃上一大碗的!
材料:
菠菜150克,胡萝卜一段,面粉适量,盐一匙,
彩色面条的做法的做法步骤:
步骤1,菠菜、胡萝卜分别洗净切小。
步骤2,将菠菜放入开水中焯水捞出备用。
步骤3,菠菜和胡萝卜分别放入搅拌机中打成汁,并过滤出菜汁。
步骤4,用榨好的菠菜汁、胡萝卜分别加入两份面粉内,汁水要一点一点加入面。
步骤5,和成面团,盖上湿布静置10分钟。
步骤6,将面团充分揉捏均匀,用擀面杖擀成薄片,边擀边撒上面粉,防止面片粘在一起。
步骤7,将面片折叠,用刀切成面条,并将面条抖开。
步骤8,锅中放入适量的清水烧开(可加入一大勺自己熬煮的高汤),放入面条,在出锅前放一匙盐,关火即可。
材料:
面粉500g,新鲜菠菜若干,胡萝卜若干,紫甘蓝一棵,猪前腿肉1kg,芹菜500g,香菇、金针菇适量,压面机1个,
彩色馄饨的做法的做法步骤:
步骤1,制作五彩馄饨皮:把紫甘蓝、菠菜、胡萝卜分别榨汁,用碗装好。
步骤2,准备适量面粉,分别使用榨好的蔬菜汁,和面。面粉和水的比例大约为5:1,然后用压面机反复压,最后压成宽的长条,叠整齐后,用刀切成上窄下宽的馄饨皮样。注意:蔬菜汁不要加水,原味直接和面。馄饨皮不要太厚,也不能太干,不然包的时候会破,自己掌握好就好了。(做好的馄饨皮要用塑料袋装好,不然会干,干了以后不好包,建议是包一张拿一张。)
步骤3,制作馄饨馅:把猪肉、芹菜、香菇,金针菇分别剁碎,做成芹菜馅和菇类陷,然后加入少量黄酒或者生姜,再加入酱油、盐等调味料,可以加一个蛋清,分别照一个方向搅拌上劲,这样搅拌过后,肉馅不松散。注意:自己喜欢吃什么馅就做什么馅,按照自己口味加入盐等调料,我家不吃味精所以没放。
步骤4,包馄饨:这个不详述,感觉讲不清楚--。
步骤5,煮馄饨:这个就简单了,开水下锅,中火或者大火,煮开,然后加1~2次凉水,馄饨全浮上来就可以吃了。没注意摆盘,所以看起来丑了点。
步骤6,留了点给我外甥女做面条吃,小娃娃才几个月大
食材明细:
主料::面粉适量,菠菜适量,肉馅适量,
辅料::胡萝卜适量,紫薯适量,葱适量,姜适量,小虾皮适量,压面机适量,榨汁机适量,紫菜适量,
配料::料酒适量,十三香适量,鸡精适量,
彩色馄饨的做法步骤:
1.把菠菜,胡萝卜,紫薯焯水,用榨汁机粉碎均匀
2.用菠菜汁和面,
3.用胡萝卜汁活成面团
4.紫薯面也很好看
5.把各色面团用压面机的1档也就是最宽的档位,压成面饼,四个颜色均匀放在一起,稍醒一下面,把彩色面切成5公分的面条,然后把彩色面两条压出馄饨的面皮。
6.出来的效果很不错,这个用5档厚度就可以了,太薄了容易破,太厚了就不好吃了
7.把肉馅调好就可以包了
8.彩色馄饨孩子最喜欢
9.还可以包成单色的馄饨
10.菠菜的馄饨
11.胡萝卜的馄饨
12.紫薯的馄饨
13.彩色馄饨很有食欲啊
感谢您阅读“97美食网”的《逗逼大静 彩色馄饨、饺子、面条的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了彩色饺子专题,希望您能喜欢!