食材明细:
主料::葱姜水小半碗,肥猪肉少许,那哥鱼500g,葱白3段,香菜(或芹菜)少许,
辅料::面粉一匙,胡椒粉一茶匙,鱼露半匙,盐半茶匙,淀粉一匙,鸡精一茶匙,
香煎鱼饼的做法步骤:
1.将那哥鱼去鳞及汤肚,洗净。葱及香菜切碎。
2.取出鱼肉。(去掉的头及骨可加酸菜一起另外煮汤)。
3.加入肥猪肉并剁成泥,放入盆中待用。
4.加盐、鱼露、鸡精、胡椒粉、面粉及生粉,按同一方向用手边搅边加入葱姜水,搅至上劲。
5.加入葱花、香菜末拌匀。
6.将鱼胶做成小圆饼,放入平底锅。
7.煎至两面金黄即可。
8.食时根据各人的口味,可沾鱼露或桔油。
食材明细:
主料::草鱼适量,
辅料::烤料适量,姜粉适量,
配料::白胡椒适量,料酒适量,
煎鱼饼的做法步骤:
1.草鱼一条,去头去骨。
2.将鱼肉剁成鱼泥。
3.放烤料、料酒、白胡椒、姜粉一个方向拌匀。
4.拌好的鱼泥放置冰箱冷藏1-2小时。
5.平底锅(电饼铛)烧热,将鱼泥摊成饼状。
6.两面煎黄就好了。
材料:
鲜鱼片,盐、糖、烧烤酱,孜然粉、黑胡椒粉,洋葱丝、蒜片,生抽、料酒,,
香煎鱼片的做法的做法步骤:
步骤1,鱼片用盐、糖、生抽、料酒、烧烤酱、洋葱丝和蒜片腌制。
步骤2,电饼铛放油,将食材小火煎熟。撒孜然粉和黑胡椒粉。
“参考月龄:12个月以上主食+肉+蔬菜,一个就搞定,这是我最喜欢的组合了,姐妹们做着容易,宝宝吃着也更易吸收易消化。”我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
材料:
三文鱼60克,豆腐60克,三色藜麦饭30克,洋葱20克,淀粉15克,盐、油、柠檬适量,
香煎鱼饼 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤:
步骤1,参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:三文鱼60克、豆腐60克、三色藜麦饭30克、洋葱20克、淀粉15克辅料:盐、油、柠檬操作时间:25分钟难度分析:初级
步骤2,三文鱼切成小丁,用柠檬片腌制15分钟。*三文鱼可以替换成鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼,最好选择刺少的哈。
步骤3,洋葱切成碎末。
步骤4,拿出一个大碗,将豆腐捣碎。*我这里用的是老豆腐,又称北豆腐、卤水豆腐,水分会相对少一些。
步骤5,豆腐碗中加入洋葱末、藜麦饭、淀粉。*藜麦蒸之前需要浸泡,才能吸足水分变软哦。淀粉就用玉米淀粉就好啦。
步骤6,继续加入腌制好的三文鱼、盐。*如果宝宝能接受天然食材的味道,也可以不放盐哈。
步骤7,将所有食材,搅拌均匀。
步骤8,取适量鱼泥放入手中,并整理成方形。*如果姐妹们怕粘手的话,可以在手套上刷一层油就好啦。
步骤9,捏好后就是这样的,可以适当有一些厚度,口感会更好。
步骤10,热锅刷一层薄油,将鱼饼放入锅中。
步骤11,煎至两面金黄,完全熟透后取出。*我用中小火,煎了大概6分钟,但因为每个鱼饼的薄厚都不一样,所以还是要以熟透为准。
步骤12,熟透后的鱼饼非常好咀嚼,哪怕宝宝正在长牙也是毫不影响。强烈建议你们试试这个组合,藜麦的特殊香气会给娃一个全新的口感体验,周末做一个,给宝宝尝尝不一样的精致午餐~
每年秋季,正是草鱼丰收的季节。连超市的海鲜区也竖起了草鱼特价的牌子,于是买了一条两斤重的回来,晚上得好好做一顿饭。吃多了清蒸、炖煮,想换换口味。那就来一个一鱼两吃吧!鱼肉香煎,鱼骨鱼头熬汤。今天推荐的这个家常香煎鱼块不仅下饭香,做下酒菜也是一流,完全是舔盘的节奏。
材料:
草鱼1条,红尖椒2个,香葱1小把,姜1段,蒜3瓣,食用油适量,料酒适量,盐少许,特效生抽适量,,
家常香煎鱼块的做法的做法步骤:
步骤1,【家常香煎鱼块】草鱼1条,约2斤重。去鱼鳞、内脏和鱼肚的黑膜,冲洗干净。用刀沿着鱼骨,将鱼的骨肉分离。最好用快一点的刀,我用的菜刀有点钝,不好切。
步骤2,鱼肉切块;红尖椒斜切小块;香葱切段;姜切丝;蒜切片。注意:切的鱼块大小应为两指到三指宽最适宜。
步骤3,料酒1汤匙、盐1小匙、姜丝适量与鱼块拌均匀,腌制10分钟。将腌制好的鱼块用厨房纸吸干水分。注意!将鱼块弄干爽一些,不仅煎的时候不容易粘锅,不怕油飞溅,而且煎出来的味道更干香。
步骤4,油放略多一些。油热后放入鱼块,有鱼皮的一面朝下。
步骤5,不要随意翻动,能从鱼的边沿看到金黄色后再翻面,如图。将另一面煎至金黄。
步骤6,将鱼拨一边,用油爆香蒜片,将尖椒炒至变软。爱吃辣的朋友,此时可以放两个小米椒。注意:此时锅中的油不够的话,可酌情添一点。
步骤7,将鱼拨一边,用油爆香蒜片,将尖椒炒至变软。爱吃辣的朋友,此时可以放两个小米椒。注意:此时锅中的油不够的话,可酌情添一点。
步骤8,关火,放入葱段翻炒均匀。
步骤9,鲜香美味,特别下饭。
步骤10,不过说句实话,这样的香煎鱼,我可以不吃米饭,直接干掉一碟。
步骤11,【番茄豆腐鱼骨汤】【材料】:草鱼骨一副、姜适量、大番茄1个、豆腐1块、清水适量、盐适量、胡椒粉少许1、鱼骨1副,含鱼头、鱼骨、鱼尾。鱼骨切段;姜切片;豆腐切块;番茄切小块。
步骤12,适量油炒软番茄。
步骤13,倒入适量清水煮开。
步骤14,倒入鱼骨、鱼鳔与姜片,大火煮开转中小火20分钟。平时煮鱼汤时,最好将鱼两面煎一煎,味道更鲜美,汤色会更白。呵呵,我这次偷懒了。
步骤15,二十分钟后,倒入豆腐煮5分钟。关火前适量盐与白胡椒粉调味即可。因为煮完就天黑了,不好拍照,所以就没有成品图啦!鱼汤味道十分鲜美,我一下子连喝两碗。再三两下炒一个青菜,一荤一素一汤,简单又美味。
食材明细:
主料::鱼豆腐适量,
辅料::烧烤酱适量,辣椒油适量,芝麻适量,孜然适量,葱花适量,
香煎鱼豆腐的做法步骤:
1.锅中刷油。
2.放入鱼豆腐煎制金黄色。
3.碗中加入烧烤酱和辣椒油搅拌均匀。
4.刷再鱼豆腐上。
5.撒芝麻和孜然。
6.撒葱花完成。
食材明细:
主料::鱼籽100g,洋葱适量,大蒜适量,料酒适量,姜适量,盐适量,
香煎鱼籽的做法步骤:
1.鱼籽处理干净,加入适量料酒、盐、姜末抓匀
2.洋葱和大蒜切末备用
3.热锅凉油下入鱼籽
4.把鱼籽推到一边,另一边放洋葱和大蒜末儿
5.小火慢慢煎。鱼籽不爱熟,所以不要着急
6.翻面继续煎至两面金黄
7.洋葱和大蒜末会慢慢变得很黑,这个不是用来吃的,是用来给鱼籽去腥增加风味的!
8.盛出煎好的鱼籽就可以吃了!
小贴士:
煎鱼籽的时候经常会有鱼籽受热崩出来,所以一定要小心注意安全!
食材明细:
主料::鲈鱼一条,
辅料::豆瓣酱适量,姜片适量,
豆豉香煎鱼的做法步骤:
1.鲈鱼一条,处理干净切块,鱼头对半切开。(不需用调料腌)
2.锅内下油,姜片,热油。
3.鱼块分别煎至两面金黄。
4...........
5.鱼块都煎完以后倒入豆瓣酱焖一小会儿。不用放盐,豆瓣酱是有咸味的。用的是普宁豆瓣酱。
6.出锅装盘了。
食材明细:
草鱼250克,火腿25克,荸荠50克,肥膘肉50克,淀粉(蚕豆)20克,菌油50克,小葱10克,胡椒粉1克,酱油5克,姜5克,味精1克,盐1克,香油5克
菌油煎鱼饼的做法步骤:
1. 将草鱼宰杀,片取净鱼肉;
2. 将净鱼肉与肥膘肉一并剁成泥状;
3. 火腿肉和削皮荸荠分别切成细末;
4. 将火腿肉末、荸荠末一起放入碗内,再加入搅成泡沫状的蛋清,放入葱花、姜末、味精、精盐、湿淀粉拌匀成糊状鱼泥;
5. 炒锅置旺火,放入菌油,烧至五成热,用手将鱼泥逐个挤成直径约2.6 厘米的丸子入锅,用手铲将鱼丸稍压扁成直径约3.3 厘米的鱼饼;
6. 转动炒锅,将鱼饼两面煎成淡黄色,再依次放入菌油、酱油、肉清汤100毫升、味精、葱段,用湿淀粉调稀勾芡,淋入芝麻油即成。
小贴士:
剁鱼肉、肥膘,愈细愈好,加入泡沫状的蛋清,顺一个方向搅匀,再加葱、姜、味精、精盐及湿淀粉,顺同一方向搅上劲。肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
主料::鱼尾500g,
辅料::油适量,盐适量,酱油适量,鸡精适量,葱适量,料酒适量,姜适量,蒜适量,
香煎鱼尾的做法步骤:
1.鱼尾洗净,沥干水分
2.倒入适量花椒粉、盐、酱油、料酒抓匀,腌15分左右
3.锅内倒入油
4.油热后,放入鱼尾
5.煎至定型后再翻另一面
6.煎至两面金黄即可
7.摆入盘中,撒少许葱段和蒜片即可
小贴士:
鱼块腌得时间越长越入味
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