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食材是美食味道最原始的来源,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你平时对食材了解比较多吗?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“鸡蛋汉堡的做法”,请马上收藏本页,以方便再次阅读!

并非诞生于汉堡的汉堡包,如今,被称为西方五大快餐之一,汉堡包已是十分常见的方便食品,是现代西式快餐中的主要食物。大家都知道,汉堡包不过是一个片开的面包,内中夹一片炸过的鸡肉或猪肉,配一片生菜叶子浇点儿奶油。没什么新鲜的。可就这种汉堡包姓了麦克唐纳后走遍全世界,成了快餐界王牌。需要注意的是,快餐店里的快餐食品营养严重失衡,非常不健康,一直都觉得汉堡包是垃圾食品。其实,别对汉堡有偏见,汉堡可以是垃圾食品,也可以是健康食品。那么最健康美味的汉堡,除非是你自己DIY。鸡蛋汉堡应该来说是比较有营养的,面包补充碳水化合物,鸡蛋的蛋白质和能量,生菜、胡萝卜、黄瓜补充维生素和菜特有的营养成分,沙拉酱补充糖分。而且很方便,应该是受忙碌者喜爱的。由于现代汉堡中,加入了番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物,还搭配上黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等,同时能吃到主副食,这就使汉堡的营养更全面,而且经过自己DIY,让汉堡也走向了健康,谁说汉堡包只能那样做,自制的鸡蛋汉堡包偏要这么有个性。鸡蛋汉堡,丝丝诱人的香味儿扑鼻而来,闻着那浓浓的汉堡香,一口咬下去,鸡蛋和鸡蛋黄的味道差异,让你即使吃完这个汉堡包也不会觉得单调。尤其出去游玩儿,野餐什么的,带个汉堡放在包里,吃的很踏实啊。最重要的就是,当做早餐时,营养非常丰富,再加个水果就可以变成最完美的早餐了。

材料:

长面包1个,鸡蛋2个,生菜3片,胡萝卜20克,黄瓜20克,金枪鱼30克,沙拉酱,盐,白胡椒粉,,

鸡蛋汉堡的做法的做法步骤:

步骤1,鸡蛋放入锅中,煮熟,切成四瓣

步骤2,生菜、胡萝卜、黄瓜清洗干净,胡萝卜、黄瓜切丝,放入碗中,加少许盐、白胡椒粉略腌

步骤3,长面包从中间切开,不要切断

步骤4,将生菜、胡萝卜、黄瓜、金枪鱼依次夹入面包中,再放入鸡蛋,淋上沙拉酱即可

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馒头鸡蛋汉堡


食材明细:

主料::馒头一个,鸡蛋两个,青菜一片,火腿两片,

辅料::番茄酱适量,

馒头鸡蛋汉堡的做法步骤:

1.馒头最好用新鲜的软馒头。

2.切成片,选最中间的两片。

3.用模具把馒头中间部分去掉。

4.放入电饼锅里,加入两个鸡蛋的蛋黄,电饼锅加热五到八分钟。

5.挤上番茄酱。

6.放上火腿。

7.放上青菜烤一分钟左右即可。

8.把另外一个盖在上面就完成了。

小贴士:

番茄酱也可以换成其他口味或者沙拉酱,也可以加入胡椒和孜然粉。

鸡蛋蘑菇汉堡


食材明细:

蘑菇,鸡蛋,小葱,蛋饼,面包。

鸡蛋蘑菇汉堡的做法步骤:

1.小葱2根,切碎;新鲜的大白蘑菇两个,切碎。

2.锅里加热一匙油,倒入碎葱和碎蘑菇,加盐翻炒。炒蘑菇的同时,往碗里打2个鸡蛋,加点儿盐,然后打散。

3.蘑菇炒熟以后,关火,把炒好的蘑菇倒入鸡蛋碗里,拌匀。

4.锅重新热油,把调好的蛋液倒入,转中小火,慢慢烘蛋饼。

5.等蛋饼的表面几乎全部凝固的时候,小心翻面,稍微煎一下另一面,煎熟了以后关火。

6.煎熟的蛋饼,切成四等份。

7.取两个汉堡包用的面包,各分成上下两半。在每个底片的面包上,放两块切好的蛋饼,再盖上面包片即可。

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