进入六月以来,气温一天比一天高,似乎夏天的脚步越来越近了。夏天的厨房,烤箱和蒸锅自然是大有用武之地了,毕竟作为一枚爱美、爱下厨的女子,谁都不愿意变成满脸油污的黄脸婆,烤箱和蒸锅自然也能让小厨娘们从油烟中解放出来,有华丽转身的机会。烤箱菜和蒸菜就是这样,健康、少油少盐,还能展现出食物的本来鲜味。
番茄罗勒烤鸡腿,来自男神JamieOliver的方子,一道非常简单又美味的烤箱菜,做起来非常快手,只要10分钟的准备时间,接下来就全部交给烤箱啦~樱桃番茄超级新鲜多汁,鸡腿肥美鲜嫩,罗勒和大蒜增加了香气,再配上美貌的烤盘,颜值和美味指数绝对爆表。
做个优雅的美丽厨娘----番茄罗勒烤鸡腿
原料:鸡腿3个,樱桃番茄350g,大蒜头10瓣,罗勒叶8-9片,盐、黑胡椒适量,橄榄油1小勺
番茄罗勒烤鸡腿的做法
1、樱桃番茄洗净去梗。
2、沥干后将所有番茄对半切成两半。
3、将切好的番茄把烤盘底部铺满。
4、鸡腿从一侧切开露出骨头并展开,不要切断。两面都撒上盐,再撒适量研磨碎的黑胡椒粒,再浇一小勺橄榄油,按摩至所有调味均匀分布在鸡腿表面。
5、将鸡腿皮朝上放在烤盘内的小番茄上。
6、将剩余的小番茄和大蒜头铺在鸡腿的旁边。再放上罗勒叶。
7、放入预热好的烤箱中层,175度烤90分钟。
8、烤的过程中鸡腿内的油脂会烤出,和番茄烤出的汁融合在一起非常鲜美。鸡腿的表皮也会由于烘烤变得有些脆脆的。烤好之后取出就可以吃了,汤汁也可以用来拌饭或者意面,很美味。
美食小贴士
1、樱桃番茄比起大番茄口感更酸甜,更适合用来做这道菜,当然如果手头没有樱桃番茄也可以用切成小块的大番茄来代替。
2、番茄记得要在底部铺满一层,腌鸡腿的盐可以稍微多那么一点点,烤出的汁水会与番茄融合,这样番茄也会有好味啦~
3、记得在鸡腿表面抹盐和黑胡椒的时候要按摩一下,这样有利于让调味渗入到肉质内部。橄榄油也要抹均匀,这样就能烤出松脆金黄的表皮。
网站小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气
迷迭香rosemary:迷迭香拥有能令人头恼清醒的香味,能增强脑部的功能,可改善头痛,增强记忆力,以及缓解紧张的情绪、滞闷和嗜睡。能让人活力充沛,强化心灵,特别是在软弱和疲惫时。与肉食是绝配。除了烹调时作为香料外,迷迭香被用来做美容外用的神草,你也可以学习古代匈牙利女王用迷迭香泡澡,可以安神。在古龙水中,迷迭香是强势味道。
鼠尾草sage:鼠尾草有『穷人的香草』之称,曾经被利用为治疗霍乱或赤痢,在药用香草中最为珍贵。特别是在料理的用途不仅可以分解脂肪消除肉的腥膻味还具有优良的抗菌效果。鼠尾草粉味道温和,芳香而略有苦味,它揉合青草气息与樟脑似的芳香般刺鼻,风味独俱一格。在意大利料理中,鼠尾草粉的最佳拍档是肉类,具有冲淡油腻感,增进食欲的奇妙效果适用于各式肉类填料或添加于香肠、肉丸炖、烤肉类、或于煮茄子、蕃茄、豆类时添加少许,或可用作奶酪的调味。
欧芹parsley:是地中海沿海一带最常使用的菜肴作料。欧芹含有丰富维生素a、b、c、钙质、铁质及矿物质。可以利尿,清除膀胱炎与尿道结石;防止皮肤老化,促进消化系统,并舒解风湿痛及关节炎。科学家还从实验结果发现欧芹是抗癌排名第7的蔬菜,对癌细胞有显著抑的制效果。
柠檬胡椒lemonpepper:含有黑胡椒,柠檬皮碎,盐,洋葱,糖,辣椒粉,大蒜等等的复合调料,清香中带着辛辣,美味醒胃。
1.首先鸡腿洗净,晾干表面的水分
2.加入适量的柠檬胡椒和各种香草。因为柠檬胡椒里本身已含盐,所以不必另外再放盐了。
3.将两颗蒜切碎。平底锅化少许黄油,放入蒜碎炒香。
4.将蒜和黄油都加到鸡腿上,然后把所有调料均匀的抹遍鸡腿
5.给鸡腿按摩片刻,用保鲜袋封好,放冰箱腌约半天时间会更容易入味。
6.烤箱180℃预热。烤盘铺上锡纸,放上腌好的鸡腿。
7.入烤箱烤35分钟左右,最后5分钟,将烤箱升温到200℃,烤到鸡表皮上色,即可取出。包上锡纸,10分钟后可上桌食用。中途烤到25分钟时,加入煮熟的土豆玉米一起烤。
用烘烤的方式来烹饪鸡肉,烤好的鸡肉外焦里嫩,特别美味,配上一杯冰镇啤酒,是不是吃起来特别爽呢?
材料:
鸡腿4个,室温融化的黄油50克,盐5克,迷迭香5克,百里香5克,黑胡椒粉适量,辣椒粉适量,,
香烤鸡腿的做法的做法步骤:
步骤1,鸡腿洗净,用厨房纸擦干,放置室温下30分钟以上;
步骤2,将所有调味品根据个人口味与软化的黄油混合到一起;
步骤3,混合好的黄油均匀涂抹在鸡腿表面,盖上保鲜膜放冰箱冷藏4小时以上;
步骤4,将鸡腿放置烤架上;
步骤5,烤箱预热180度,鸡腿放入烤箱中层烤55分钟左右(时间根据鸡腿的大小决定);
步骤6,中途可以取出刷上蜂蜜水。
步骤7,成品图
步骤8,成品图
每次出去外面吃都会点一道烤鸡腿来吃的。总吃外面做的还是不健康的,自己在家烤更健康也卫生也能放心的吃,而且做法也是非常的简单,只要提前腌制好再加以烤制即可吃,腌好烤的鸡肉非常的入味,皮焦肉嫩,一出烤箱家人就抢着吃,完全是秒空,味道完全可以媲美肯德基,烤上一盘,全家都爱吃。
材料:
鸡腿:7小只,罗勒碎:适量,生抽:15克,盐:2克,鸡粉:2克,白胡椒粉:适量,黑椒碎:适量,芝麻油:5克,烤肉酱:15克,蜂蜜:20克,
蜜汁烤鸡腿的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有的材料
步骤2,鸡腿洗净备用,用刀子在鸡腿的表面划两刀,这样能使鸡腿腌渍的更入味
步骤3,准备一个大碗,把鸡腿放入碗里,再加入盐,鸡粉,黑椒碎
步骤4,再加入白胡椒粉,加入生抽,再搅拌均匀
步骤5,再加入烤肉酱,蜂蜜,芝麻油,然后搅拌均匀
步骤6,盖上保鲜膜放到冰箱冷藏腌制一夜,待第二天再用
步骤7,腌制好的鸡腿摆好在学厨13寸金色不粘加深长方形上
步骤8,先提前预热烤箱,上下火200度预热10分钟,烤箱预热好后再把烤盘中的鸡腿放进入烤,上下火200度20分钟
步骤9,当烤了10分钟时,把鸡腿拿出来,把刚刚腌制鸡腿的烤肉汁,在表面刷上一层烤肉汁,再放入烤箱里继续烤10分钟,直至完全烤熟透即可
步骤10,最后烤出来装盘,再加撒上罗勒碎,成品是非常的诱人可口的
步骤11,成品图
步骤12,成品图
步骤13,成品图
《蒜泥烤鸡腿》的前期工作是LG做的,我让他给鸡腿马杀鸡,不知道他是不是弄得太狠了,等我忙完,回头一看,妈呀,鸡腿都变色了。。。。好吧,虽说颜色不好看,味道真心不错,这是LG最爱的一款烤鸡腿。
材料:
鸡腿1个,酱油适量,蚝油适量,白糖适量,盐适量,料酒适量,蜂蜜适量,蒜适量,
蒜泥烤鸡腿的做法的做法步骤:
步骤1,大蒜去掉蒜衣,洗净,剁碎,切记不要剁得太碎,后面要挑出来的;
步骤2,大蒜同适量酱油、蚝油、白糖、盐、料酒、蜂蜜混合均匀;
步骤3,鸡腿洗净后,用清水浸泡几分钟,再次洗净;
步骤4,用牙签在鸡腿上尽情地戳洞洞;
步骤5,腌料同鸡腿混合;
步骤6,戴上一次性手套,把调料给鸡腿抹匀后,再给鸡腿按摩5-10分钟;
步骤7,腌料同鸡腿一起,放进保鲜袋里,再一起放入冷藏室里,腌制4小时以上;
步骤8,烤盘上铺上锡纸,刷一层油;
步骤9,腌制好的鸡腿,放在锡纸上,刷一层料汁(料汁就是腌鸡腿的料汁),把蒜碎挑出来,鸡腿小的那头裹上锡纸;
步骤10,烤箱180度提前预热;
步骤11,烤箱预热后,将烤盘放在烤箱中层,上下火烤20分钟,然后将烤盘端出来,给鸡腿翻面,再刷一层料汁;
步骤12,然后放进烤箱,180度,上下火20分钟。
这个烤鸡腿是我经常在家做的一道菜,非常简单方便。不需要开火,把鸡腿和蔬菜放到烤箱里烤一烤就搞定了。烤的时候也不影响你做其他的事情。烤完的鸡腿皮特别脆,肉也非常嫩,鸡腿里的油流到蔬菜里,使蔬菜也变的非常香。
材料:
大鸡腿2个,迷迭香适量,迷你胡萝卜若干,黑胡椒适量,小番茄适量,盐适量,橄榄油适量,大蒜适量,
迷迭香烤鸡腿的做法的做法步骤:
步骤1,准备用物。
步骤2,大蒜带着皮拍扁,不需要剥掉大蒜皮,带着皮烤更香。
步骤3,小番茄切两半。
步骤4,鸡腿没有鸡皮的那面切两刀,便于入味。洒入适量盐和黑胡椒均匀的揉搓鸡腿。
步骤5,将胡萝卜、大蒜、小番茄、迷迭香放入烤盘底部,放一点点盐和黑胡椒。
步骤6,鸡腿放在蔬菜上边。
步骤7,将橄榄油倒在鸡皮上。
步骤8,再放入一点迷迭香。
步骤9,放入烤箱170度烤80分钟。
步骤10,出炉。
步骤11,撰写制作步骤
感恩节,在国外今天得吃火鸡,可是我们这没火鸡怎么办呢?那就烤几个鸡腿应应景吧!其实最重要的还是要有一颗感恩的心,感谢在我生命中出现的每一个人,感谢你们给我带来的一切,有你们真好!
材料:
鸡腿5个,奥尔良烤鸡腿料30g,色拉油适量,熟白芝麻适量,
奥尔良烤鸡腿的做法的做法步骤:
步骤1,将鸡腿洗净,沥干。拿刀背拍松再在鸡腿上划几刀,这样腌制的时候容易入味。
步骤2,加入奥尔良烤鸡腿料腌制1小时以上;
步骤3,用筷子压一下,让奥尔良烤鸡腿料裹满鸡腿全身;
步骤4,将腌制好的鸡腿摆放在黄金烤盘上,刷上一层色拉油;
步骤5,烤箱220度预热5分钟,放入鸡腿,中层上下火220度烤20分钟;
步骤6,取出鸡腿翻个身;
步骤7,再刷上一层色拉油;
步骤8,将鸡腿放入烤箱,中层上下火220度再烤20分钟即可;
步骤9,在烤好的鸡腿上撒上熟芝麻即可食用。
步骤10,不错吧!
现在正是板栗大量上市的季节。每经过板栗的小摊,都想买~~栗子是一种营养价值较高的淀粉类坚果,素有“干果之王”的美誉。其主要营养成分是淀粉和糖类。并含有维生素A、C、E和矿物质钙、磷、铁、锌、硒等。熟栗子还含有丰富的钾。栗子的食用方法很多,可以入菜,焖煮、炖汤皆宜,也可配以别的食材制作成各种点心;而与肉类烧炖过的栗子光亮入味,令人食欲大动。
材料:
鸡腿2只,栗子150克,土豆1个,洋葱1/4个,柠檬1/3个,蒜2瓣,姜1小块,亨氏番茄2汤匙,蜂蜜2汤匙,酱油2汤匙,料酒1汤匙,黑胡椒碎适量,盐,油,
栗子烤鸡腿的做法的做法步骤:
步骤1,鸡腿浸去血水;
步骤2,清洗干净后划两刀更容易入味;
步骤3,洋葱切小片;蒜切片;姜切片;
步骤4,鸡腿加入洋葱、蒜、姜,再加盐和黑胡椒碎拌匀;
步骤5,、料酒、番茄酱、蜂蜜、酱油一起在小碗里调成汁;
步骤6,调好的汁淋在鸡腿上,挤上些许柠檬汁,腌制2小时以上,中间翻动一下更好入味;
步骤7,土豆去皮切小块;
步骤8,栗子在沸水中稍焯烫后去皮;(我买的是去壳的栗子)
步骤9,土豆和栗子铺在烤盘底部,加盐、油和黑胡椒碎;
步骤10,摆上鸡腿,可加点柠檬屑,再加入腌制的料汁;
步骤11,入预热烤箱,210度上下火烤40分钟即可。
步骤12,金黄金黄的是不是很有食欲?
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