只有正常的食材才能有正宗的美食，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材，你是食材达人吗？考虑到你的需要，小编特地编辑了“鲮鱼肉酿青椒的做法”，供你参考和使用，请收藏和分享。
酿青椒是四川省一道以青椒为主要原料的特色传统名菜，属于川菜系。我们平常吃的酿青椒主要是以猪肉为主要食材，这次做的是鲮鱼肉为主料，爽口弹牙的鱼肉，微辣爽脆的辣椒。味鲜香，稍带辣，简直完美结合！
材料：
鲮鱼肉碎200g，青辣椒4个，油少许，酱油、砂糖、淀粉、水适量，
鲮鱼肉酿青椒的做法的做法步骤：
步骤1，青椒洗净以后对半切开，把籽和白色的根去除干净；
步骤2，我用的是市场买的鲮鱼肉，已经剁好的了，备用；
步骤3，鲮鱼肉均匀的塞在切开的辣椒里，尽量用小刀抹平；
步骤4，锅中放少许油，酿好的辣椒放入锅中，先煎有鱼肉那面；
步骤5，酱油、砂糖、淀粉、水搅拌均匀作酱汁；
步骤6，辣椒煎至两面金黄时倒入酱汁小火收汁出锅即可。
步骤7，成品图
步骤8，成品图
步骤9，成品图
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鲮鱼肉酿鸡翅的做法
材料：
鸡翅适量，鲮鱼肉适量，
鲮鱼肉酿鸡翅的做法的做法步骤：
步骤1，用剪刀将鸡翅去骨
步骤2，酿鱼肉进去鸡翅里面
步骤3，平底锅不放油中火，将鸡翅排好放入锅中
步骤4，煎到两边金黄，这个要有耐心慢慢煎，不然里面鱼肉会不熟
步骤5，煎熟之后切开摆盘
步骤6，自己喜欢什么口味就调什么酱汁
鲮鱼肉酿辣椒的做法
每次做这道菜家里人都挺喜欢吃的，个人觉得放肉馅更好吃，而且肉馅做出来的很弹牙，所以一般我都喜欢用肉馅做。这道菜也不会很难每个人都可以做。
材料：
鲮鱼肉适量，辣椒适量，油适量，，
鲮鱼肉酿辣椒的做法的做法步骤：
步骤1，辣椒对半切，去除里面的籽。用热水烫下（可以不烫的，因为我们家里人不是很能吃辣，用热水烫下没有这么辣的）
步骤2，把鲮鱼肉放进对半切好的辣椒里（我是在外面买好的鲮鱼肉，你们也可以自己弄）
步骤3，锅里预热好，放油下去。先放铺好鲮鱼肉的那一面去煎，要注意好火候，过几分钟后可以换另一面
步骤4，要注意好火候，不然就会像我那样煎糊了，但是吃起来鲮鱼肉有种外焦内嫩的感觉。
鱼肉酿青椒
担心贴秋膘一下子贴太胖的人，不妨多吃点鱼肉哦，鱼肉的蛋白质含量高脂肪含量低，而且口感确实很好，同时还含有叶酸和各种维生素，经常吃还会变得聪明呢~~~
为了聪明，你也许需要这个----鱼肉酿青椒
原料：澳斑鱼半条，青椒，料酒，食盐；
鱼肉酿青椒的做法
1、澳斑鱼一条，宰杀干净
2、用小刀仔细刮掉鳞片
3、沿着脊椎劈成两半
4、切成小条，去掉大刺，去掉皮，加一点食盐
5、拌匀，抓到鱼肉稍微起胶
6、加入适量料酒
7、腌制半个小时之后放到料理机里面
8、拿出来稍微搅拌一下
9、青椒从靠上一点的地方切开
10、加一点料酒，再搅拌上劲
11、掏掉青椒的籽儿，把鱼肉灌进去
12、大火蒸二十分钟即可！
鱼肉酿青椒食材搭配小提示
油菜和青椒能一起吃:油菜中铁元素的含量较多，与青椒搭配，青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用，有益于人体补血。
苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
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