食材文化是我国美食文化的重要组成部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材，美食文化才有根，你见过哪些低中高食材呢？为此，你可能需要看看“清蒸 - 鲜罗非鱼。的做法”，仅供你在工作和学习中参考。
材料：
罗非鱼一条，姜，蒜适量，葱两根，，
清蒸 - 鲜罗非鱼。的做法的做法步骤：
步骤1，鱼杀开去肠洗干净，姜蒜切片，鱼放点盐和姜蒜腌制三十分钟。
步骤2，腌好的鱼去掉刚才腌制的姜蒜，倒掉腌出来的水，然后重新放姜蒜丝铺在上面，放蒸锅蒸十分钟左右，再倒掉盘子蒸出来的水。
步骤3，蒸好的鱼去掉刚一起蒸的姜蒜丝，然后铺上葱圈丝，倒入蒸鱼酱油，锅里放油热了，浇在鱼面上就上菜啦。
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清蒸罗非鱼排的做法
材料：
罗非鱼片1-2片，生姜适量，葱适量，辣椒适量，花生油适量，生抽适量，
清蒸罗非鱼排的做法的做法步骤：
步骤1，首先是准备工作，带真空包装常温解冻鱼片，直至鱼体软后即可
步骤2，然后剖开鱼身
步骤3，将鱼片置于碟子上，在鱼身下搁一根筷子，并在鱼剖开处放置两小块姜块，撒上少许姜丝和葱在鱼身上，即可置于锅中
步骤4，蒸煮至鱼片肉发白后即可出锅
步骤5，端出锅后，撒上少许葱丝和辣椒丝，在淋上滚好的热油和生抽
步骤6，开始享受这道简单的料理
清蒸罗非鱼片的做法
想要既享受鱼类的美味，又想吸收鱼类的营养，清蒸是不错的选择
材料：
罗非鱼片一片，生抽适量，花生油适量，葱一根，姜一块，辣椒少量，
清蒸罗非鱼片的做法的做法步骤：
步骤1，泡水解冻鱼片，直到鱼体软即可
步骤2，鱼片放上碟子，鱼身下垫一只筷子和隔一小块姜，使上下蒸汽流通，熟度均匀
步骤3，撒上切好的姜丝，和葱条，即可放进锅里蒸
步骤4，蒸5到6分钟后，撤走筷子，撒上辣椒丝，葱丝，再淋上滚好的花生油和生抽
步骤5，开始享受这道简单的料理
清蒸鳕鱼罗非鱼
食材明细：
主料：：鳕鱼适量，罗非鱼适量，
辅料：：红彩椒适量，黄彩椒适量，
配料：：料酒适量，葱适量，姜适量，蒜适量，蒸鱼豉油适量，
清蒸鳕鱼罗非鱼的做法步骤：
1.鳕鱼化开加入葱，姜，蒜，料酒腌10分钟。
2.罗非鱼片，切成小块，也是用葱姜蒜，料酒腌10分钟。
3.彩椒切丝，葱叶子切丝，
4.把腌好的鱼摆在盘子里。放入蒸锅里把水煮开。蒸15分钟。
5.上面放上彩椒丝和葱丝。
6.出锅啦，，撒上蒸鱼豉油，可以开吃啦，鳕鱼非常的嫩像果冻一样的。罗非鱼鲜香，劲道 的肉质。很好吃的哟！！！
清蒸小米辣罗非鱼的做法
材料：
罗非鱼，盐，胡椒粉，芝麻油，花椒油，生抽，柠檬，小米辣，大葱，姜，姜，大蒜，胡萝卜，油，
清蒸小米辣罗非鱼的做法的做法步骤：
步骤1，先把准备好的胡萝卜，葱，姜，香菜切丝放盘预备。
步骤2，切小米辣，把姜片，蒜放入加入少量生抽，盐，进行腌制。
步骤3，把鱼清洗干净，由内想外进行切口，注意弧度以及力度。
步骤4，用柠檬汁，盐，生抽摸在鱼上。在切口处放入姜片葱进行腌制。
步骤5，把准备好的小米辣拿出来。把汁尽量淋在鱼的切口处。把小米辣放入鱼肚。
步骤6，把鱼放进盘子。最后在盘子上垫上两支筷子防止鱼粘在盘子上。也防止鱼腥的水在碰到鱼。蒸十分钟左右在反面进行。
步骤7，在蒸鱼期间制作味素。用一个柠檬榨汁。把葱，香菜，小米辣，胡萝卜，蒜，姜切细放入。在放入生抽，胡椒粉。盐，芝麻油，花椒油调味。
步骤8，待鱼蒸好后取出。最好换个盘子，取出在鱼切口处的姜片和葱。淋上先前调好的味素。然后回焖五分钟。
步骤9，热油，把油热到很高温度。放上先前切好的材料，浇上热油，完成。
清蒸罗非鱼(福寿鱼)的做法
罗非鱼又叫福寿鱼，它的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。
材料：
罗非鱼1条，生姜适量，大葱适量，盐适量，耗油适量，生抽适量，料酒适量，红辣椒适量，
清蒸罗非鱼(福寿鱼)的做法的做法步骤：
步骤1，罗非鱼洗净去内脏。
步骤2，将鱼身切成5cm厚片，注意最后皮不要切断。
步骤3，用姜、葱片码在鱼片、鱼腹、鱼头之间，用盐、胡椒、料酒腌制20分钟以上。
步骤4，腌好的鱼摆盘上锅蒸。
步骤5，蒸大约7分钟，倒掉蒸出的水，挑去葱姜蒜，关火，再虚蒸5分钟。
步骤6，耗油、生抽、料酒调汁，淋上汁，再装饰一下即可。
鲜美可口～清蒸罗非鱼的做法
俗话说：“无鱼不成席”在我的家乡，家里来客人，鱼必是席终压轴主菜。然而，在油盐味重的当下，清蒸类食物是健康的首选！清蒸鱼鱼形完整，鱼肉软嫩，鲜香味美，做法简单！清蒸是鱼肉做法中最常见也是最能保留鱼肉营养和鲜美的方法。参与活动:#传家乡蒸菜，赢方太蒸箱#
材料：
罗非鱼2斤左右，姜，葱，大蒜，花椒，生抽，盐，糖，五香粉，鸡精，食用油，，
鲜美可口～清蒸罗非鱼的做法的做法步骤：
步骤1，处理鱼的时候，鱼肚子里面黑色的那层膜一定要洗干净
步骤2，洗好之后微微沥干水，把鱼身两面都用刀轻轻斜划几刀
步骤3，把鱼腥线依次抽出
步骤4，然后开始腌鱼，鱼身撒少许盐和生抽用手抹匀（不要用老抽，不然蒸出的鱼颜色不好看）每个划痕都塞满姜丝，鱼头鱼肚子里面也塞一点。
步骤5，趁着腌鱼的时候，可以切点葱姜蒜备用。再拿只小碗，加入适量五香粉，盐，鸡精，白砂糖，生抽，温开水，搅拌均匀（不要用老抽，不然蒸出的鱼颜色不好看）
步骤6，锅子加适量水，烧开，然后鱼盘子上面放几只筷子，把鱼放上面，这样做是为了蒸鱼的时候让鱼和盘子之间有空隙，这样可以减少鱼腥味。第一遍蒸6分钟即可
步骤76，分钟后关火，一定要把鱼盘子里面蒸出来的水倒掉，不然会很腥！然后鱼身上均匀撒上蒜末，淋上少许料汁，继续上锅蒸8分钟左右，关火，先不要打开锅盖，把鱼用锅中剩余蒸汽闷两三分钟，然后取出，鱼身上撒些葱花，再根据自己的口味淋上少许料汁！（料汁分多次加入，以免一次放多会太咸）
步骤8，取炒锅，热锅烧油，把葱姜，花椒煸炒出香味，把热油均匀淋在鱼身上，就可以了！
步骤9，成品～卖相一般，但是很鲜，很美味哦！
清蒸罗非鱼（清淡饮食）的做法
说实话这清淡也是因为确实家里没别的材料了，又不想出门，所以就成超清淡的蒸鱼了。味道还真不错哦！参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
罗非鱼，盐，姜片，海鲜酱油，
清蒸罗非鱼（清淡饮食）的做法的做法步骤：
步骤1，把鱼切好，少许盐和姜腌一下。蒸锅蒸5分钟后取出把水倒掉，加入适量海鲜酱油再蒸5分钟，关火虚蒸2分钟即可。
小米辣版清蒸罗非鱼的做法
第一次尝试，加了小米辣对于五辣不欢的我更是对胃口，不好吃啦的可以不加小米辣味道也好哦。
材料：
新鲜罗非鱼一条，葱姜蒜适量，小米辣适量，李锦记蒸鱼豉油一小碟，
小米辣版清蒸罗非鱼的做法的做法步骤：
步骤1，鱼洗净，用盐腌一会。葱切丝，蒜小米辣剁碎，姜切片。
步骤2，在鱼上划几道塞上姜片，背上撒小米辣和蒜。
步骤3，鱼上蒸锅，大火整八分钟。
步骤4，出锅倒去汁液，撒上葱和蒸鱼豉又，浇热油，搞定。趁热吃啊。
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