鱼肉热量低,脂肪低,适合减肥又想吃肉的人群。
材料:
罗非鱼一条,小米辣100g,生姜一块,大葱一段,生抽少许,蒸鱼豉油适量,香醋少许,盐适量,香油少许,大蒜1个,料酒适量,,
剁椒罗非鱼精品菜谱挑战赛的做法的做法步骤:
步骤1,一条罗非鱼宰杀洗干净,在背上划几刀,以便于腌制配料入味。
步骤2,放在一个盆里好拌,放入剁碎的小米辣,葱花,蒜末,姜末。
步骤3,再放料酒,生抽,适量食盐。戴上手套,把配料均匀抹在鱼身上。腌制15分钟。
步骤4,锅里水开后,上鱼蒸10分钟。
步骤5,鱼蒸好撒上葱花,再浇热油。就完成了。
步骤6,成品图。
剁椒鱼头的的美味,不单单是视觉的享受,也有味蕾的冲击,鱼的鲜美和剁椒的辣爽,绝配的组合
材料:
辣椒2斤,蒜三个,姜3两,盐2量,白酒少量,,
剁椒鱼头的剁椒的做法的做法步骤:
步骤1,先将辣椒切碎,在剁一下,成一个个小碎片,即可
步骤2,第二不将姜剁碎
步骤3,第三步,将蒜剁碎
步骤4,第四步,将糖,盐,姜,蒜,白酒一起到到小盆里搅拌均匀
步骤5,做好的成品,装瓶,密封即可
食材明细:
主料::罗非鱼1条,
辅料::葱适量,料酒适量,花椒油适量,
椒香罗非鱼的做法步骤:
1.1.提前将原材料准备好,最好选择刺较少的鱼,比如:桂鱼、多宝鱼等
2.2.将鱼去除鱼鳃和内脏,用刀在鱼身上划斜刀(有助于入味)
3.3.将鱼放入蒸锅内,倒适量料酒(去腥),中火蒸10分钟即可
4.4.蒸鱼的时候用中火,蒸好以后关火,不能蒸太长时间,以免鱼肉发柴变老
5.5.将葱切成花9.一盘飘香的椒香鱼就大功告成了
6.6.锅内倒花椒油烧热至冒青烟
7.7.将葱花撒在鱼身上,把烧热的花椒油淋在鱼身上激香
8.8.最后淋上蒸鱼豉油即可
9.9.一盘飘香的椒香鱼就大功告成了
小贴士:
1.既然是蒸鱼,就要对鱼的品种有要求。第一鱼不能太大,太大的鱼入味比较困难;第二鱼的刺不能太多,比如鲫鱼刺偏多,食用时比较麻烦,尤其家里有老人和小孩不太适合
2.鱼没有像平常用料酒和盐腌是因为盐的摄入会让鱼肉缩水,鱼肉的细嫩度会降低
3.蒸鱼的时候放料酒同样可以达到去腥的目的
4.花椒油不要直接淋在鱼身上,建议在锅中加热,然后淋在撒有葱花的鱼身上,这样能更加激发鱼的香味
5.蒸鱼豉油有咸味,不建议再加盐以免偏咸
剁椒豆腐罗非鱼是一道经典的湖南名菜。只要吃过一次,你就会记住这种味道。这道令人印象深刻的湘菜是用整条罗非鱼铺在内脂豆腐上,加以大量的生姜、大蒜、葱和湖南剁椒等辅料蒸制而成。肉质细嫩的罗非鱼、柔滑的豆腐,香辣适口的剁椒,这样的组合呈现出色泽红亮、香气逼人、口感鲜美的效果,真可谓“色香味”俱全。
材料:
1整条新鲜罗非鱼500g-700g,内脂豆腐1盒,剁椒酱6汤匙,盐用于豆腐,再另备少许用于汤汁调味⅛茶匙,菜籽油3汤匙,姜末1½汤匙,新鲜蒜末2茶匙,葱,切碎,葱白和葱绿分开使用1根,⅔杯热水约150g,4杯冷水约900g,生抽酱油2汤匙,白砂糖1茶匙,白胡椒粉,再另备少许最后调味(这道菜需要磨好的胡椒粉,而不是现磨)¼茶匙,,
年年有“鱼”,红红火火 | 剁椒豆腐罗非鱼的做法的做法步骤:
步骤1,首先要去市场买到新鲜的整条罗非鱼。这道菜最好用新鲜活鱼,可以让卖鱼人帮你把内脏、鱼鳍和鱼鳞处理干净。选择重量不超过700g的鱼能更容易控制火候。买回家的鱼还要再处理一下。用刀在鱼身上刮几下,把残留的鱼鳞去除。通常,鱼鳍、鱼腹和鱼头周围可能会有鳞片残留。再检查一下鱼的内腔,用一把钝刀刮掉残留的血丝或内脏薄膜。有时鱼鳃和鱼鳍会处理不干净,用厨房剪刀把这些部分剪掉。鱼市一般不会费心去处理这些细节,但细节决定成败!
步骤2,将鱼的腹部和内腔,从尾部到头部切开。
步骤3,遇到不容易切断的骨头时可以用更结实的专业厨师刀切骨头。
步骤4,切内腔的时候,要小心不要切到手。如果你是厨房新手,用厨房剪刀最方便了。
步骤5,不要把鱼片切断,切到头部后翻过来,可以让整个鱼身平铺放在砧板上。
步骤6,快速清洗一下,然后平铺在砧板上,轻轻按压鱼背使它更扁平。
步骤7,沿着豆腐盒的边缘切开顶层包装,倒掉里面的水,把豆腐轻轻的倒扣在砧板上,小心地把包装拿开。然后将豆腐纵向切两半,再切成约1厘米厚的豆腐片。
步骤8,用刀轻轻铲起切好的豆腐,像下图这样摆在盘子里。盘子要稍微深一点,以容纳蒸鱼时产生的汤汁。将⅛茶匙盐均匀地撒在豆腐上。
步骤9,接下来,轻轻地把鱼铺在豆腐上。准备开始蒸。
步骤10,在锅里倒4杯冷水,放一个蒸架,把鱼放在上面,盖上锅盖。
步骤11,把火调到中火。水大约7分钟后就会沸腾。再蒸6分钟,总共13分钟。第7分钟时检查水是否沸腾。如果不沸腾,需要将火调大一点;如果沸腾得很厉害,将火调小。13分钟后,检查鱼是否熟了。用一支扁勺戳鱼身上有骨头的部分。如果能轻易地穿透鱼肉碰到鱼骨,说明已经熟了。如果感觉戳下去有点硬或有阻力,说明还是生的,还需要蒸几分钟。
步骤12,确认鱼已经熟了以后,关火,手握毛巾抓住盘子一边,用一木铲轻轻压住鱼身,倾斜盘子,让盘中的汤汁流出。一定要慢一点,不要让豆腐或鱼滑下来。
步骤13,在一个干净的平底锅或炒锅里,用小火加热3汤匙的菜籽油,然后加入1½汤匙切碎的姜。
步骤14,加入6汤匙剁椒辣酱。
步骤15,姜和剁椒倒入油中1-2分钟后,油应该开始变红,并且充满辣椒油的香气。
步骤16,接下来,加入2茶匙切碎的大蒜和葱白。翻炒10秒,加入⅔杯热水、2大汤匙生抽酱油、1茶匙白砂糖和¼茶匙白胡椒粉。
步骤17,将锅内汤汁煮沸,然后文火煨。再用点盐调味,也可以用剁椒辣酱罐子里的辣椒汁调味。调味后的剁椒汤汁应该是偏咸的。
步骤18,加入葱绿部分,搅拌均匀后关火。关火后立刻将剁椒汤汁舀到鱼身上,确保剁椒、大蒜、姜和葱均匀地撒在鱼和豆腐上。
步骤19,最后撒点白胡椒粉调味。
步骤20,这道菜非常下饭,推荐你用勺吃,在米饭上放一勺鱼肉,再淋一勺红亮鲜美的剁椒酱汁,每一口都是完美。
步骤21,这道菜也是年夜饭的最佳选择,祝你年年有“鱼”,红红火火!
材料:
鳊鱼一条,剁椒适量,
剁椒鳊鱼的做法的做法步骤:
步骤1,鳊鱼切成一片一片、剁椒放在油里炒一下。然后放在锅里蒸
感谢您阅读“97美食网”的《剁椒罗非鱼的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了彩椒罗非鱼专题,希望您能喜欢!