这道汤是立冬那天熬的,都说立冬过后要养生,养生先养胃,汤汤水水是养胃的一种方法,再说天气越来越冷了,来碗热气腾腾的汤暖暖身子还真的不错。
材料:
猪尾骨700g,山药200g,盐适量,莲子50g,料酒15ml,生姜片适量,小葱适量,,
莲子山药猪骨汤的做法的做法步骤:
步骤1,先把猪骨洗净后用清水泡清血水后洗净捞起
步骤2,准备莲子和山药
步骤3,准备生姜片和小葱
步骤4,把山药洗净去皮后切块泡入清水里,莲子洗净后泡入清水中
步骤5,猪骨冷水下锅焯水后捞起
步骤6,焯水的同时把砂锅加入清水同时烧,之后把焯水好的猪骨加入,再把小葱和生姜片加入
步骤7,加入15毫升料酒
步骤8,煮到微开有泡沫浮起的时候开始撇清泡沫一直撇净为止
步骤9,再把莲子加入
步骤10,大火烧开后盖上转小火一个小时
步骤11,之后打开加入山药大火煮开后再盖上转小火煮半小时
步骤12,半小时过后打开加入盐调味后熄火
步骤13,撒上葱花上桌
食材明细:
银耳(干)20克,螺300克,猪肘120克,陈皮5克,麦门冬20克,盐3克
雪耳麦冬猪肘响螺汤的做法步骤:
1. 雪耳(银耳)用水浸透发开,洗净;
2. 拣选大只响螺去壳取肉,切去肠脏污物,用水洗净,切片;
3. 麦冬,陈皮和猪肘肉分别用水洗净;
4. 用适量水,猛火煲至滚;
5. 放入麦冬,陈皮,螺和猪肘肉;
6. 候水再滚,用中火煲约2小时;
7. 放入雪耳,煲约30分钟;
8. 加入细盐调味,即可以佐膳饮用。
小贴士:
1. 此汤清热降火、滋降生津。2. 汤水清、味道甜,适合一家日常佐膳饮用。3. 如身体虚弱、虚火上升、口角生疮、口腔溃烂、精神疲倦、口干口渴,也可以用此汤佐膳作食疗。螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
食材明细:
主料::响螺片一个,鸡脚八个,淮山适量,枸杞适量,黄芪适量,
辅料::生姜适量,
配料::八角适量,
响螺鸡脚汤的做法步骤:
1.鸡架化冻,清洗干净
2.鸡架入汤锅,加几片姜片
3.加满清水
4.丢两只八角,大火煮开,撇去浮沫,转小火慢熬
5.发好的响螺片(其实我也不知道怎么发,就用温水泡了三个小时)
6.响螺切片
7.鸡脚洗净,斩去指甲
8.鸡脚斩件
9.枸杞,淮山,黄芪
10.熬两个小时后,捞出鸡架姜片扔掉
11.把步骤8步骤9里的东西放进锅里(这个汤之所以颜色这么奇怪,是因为我在这里加了前一天熬的豌豆浓汤,忽略,忽略,哈哈)
12.再慢慢熬上一个小时,加适量盐调味即可
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