食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在于食材，你记忆中最深的食材是什么？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“火龙果酸奶奶昔的做法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
1、红色火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。2、红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。3、红色火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。4、红色火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。5、红色火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。6、红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
材料：
红心火龙果半个，酸奶1盒，
火龙果酸奶奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，酸奶我用的安慕希，火龙果切小块。
步骤2，将三分之二的酸奶，和三分之二的火龙果块，倒入料理机中，将两者混合，榨成火龙果酸奶汁。
步骤3，榨好后倒入杯中，不用倒满。
步骤4，将剩下的酸奶再倒入杯中。
步骤5，剩下的火龙果块儿，放在酸奶上，把杯子填满。
步骤6，火龙果奶昔完成，真的好喝极了
步骤7，成品
步骤8，成品
步骤9，成品
97msw.Com扩展阅读
火龙果酸奶昔。的做法
材料：
酸奶，火龙果，开心果，，
火龙果酸奶昔。的做法的做法步骤：
步骤1，准备一个火龙果。切成颗粒打成汁。留一些颗粒备用。
步骤2，打成汁的火龙果铺在下层。
步骤3，用勺子一瓢一瓢的浇上酸奶。
步骤4，这是浇好的。
步骤5，最后把刚才备用的火龙果果粒洒在上层。装饰一下就可以了。
步骤6，喜欢的话可以放少许开心果。
火龙果酸奶昔的做法
材料：
红心火龙果一颗，酸奶300ml，蜂蜜适量，，
火龙果酸奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，一颗红心火龙果，去皮切块。
步骤2，留一点切小块最后装饰用，其他的都倒进搅拌机。
步骤3，用搅拌机打碎。
步骤4，找一个自己喜欢的杯子倒进去，最好是透明的哈！
步骤5，然后就要放酸奶啦~
步骤6，用特仑苏自制的酸奶~非常浓稠~
步骤7，用勺子慢慢舀进杯子里去~
步骤8，顶上摆上火龙果粒装饰~完工！
步骤9，喝的时候加了蜂蜜搅拌~就成这种色咯≧﹏≦
牛油果酸奶奶昔
食材明细：
主料：：牛油果2个，酸奶200ml，
牛油果酸奶奶昔的做法步骤：
1.牛油果切半去核 切成菱形小方块
2.把切好的牛油果用勺子挖在料理杯中 倒入事先准备好的酸奶搅拌
3.倒入酸奶盒中
4.自制牛油果酸奶奶昔就成功啦 慢慢享用吧
桑果酸奶奶昔的做法
桑果具有津止渴,祛脂降压,养肝,壮阳壮腰,通便,补血益气,亮发,聪耳,明目,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射的功效,用桑果与酸奶搭配成奶昔是一道营养丰富的饮品
材料：
桑果150克，酸奶150克，蜂蜜少许，，
桑果酸奶奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材
步骤2，桑果去蒂洗净用凉开水过一下
步骤3，把桑果倒入料理杯中
步骤4，放入酸奶
步骤5，再放蜂蜜
步骤6，搅拌成桑果酸奶奶昔
火龙果酸奶的做法
材料：
火龙果1个，酸奶500ml，樱桃适量，，
火龙果酸奶的做法的做法步骤：
步骤1，火龙果切丁倒入豆浆机，加入酸奶开始工作！
步骤2，将打好的火龙果酸奶倒入杯中，装饰上樱桃即可
芒果酸奶奶昔(1)
食材明细：
主料：：芒果2个，酸奶200g，
芒果酸奶奶昔的做法步骤：
1.准备材料。
2.芒果洗净，用刀把核两边的芒果肉片下。
3.用刀在芒果上划出小格，翻一下。
4.用勺把果肉片下，放到料理容器里。
5.然后加入酸奶。
6.放料理机里搅成果浆，OK。
7.放入杯中饮用。
小贴士：
做好后，放进冰箱放凉再喝，更是冰凉舒爽。
金艳果酸奶奶昔
把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。再加入新鲜的水果，就是水果奶昔，但是考虑冰淇淋热量非常高，吃多了会发胖对身体十分不利。所用今天这道甜品将冰淇淋换成了浓稠的原味酸奶，还加入了营养价值非常高的金艳果猕猴桃，口感很清爽，营养又健康，是值得的推荐的一道甜品。
金艳果是黄肉猕猴桃品种之一，明黄的果肉晶莹剔透，口感香甜。肉质细嫩多汁，风味浓甜，糖酸比例适中。金艳果猕猴桃更富含丰富的营养成分。具备着极强抗氧化功能，帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。金艳果猕猴桃被誉为水果中的营养密度之王，一颗佳沃金艳果猕猴桃即可满足人体每天对多种营养成分的需求。
金艳果酸奶奶昔
食材；原味酸奶1袋，金艳果猕猴桃2个
金艳果酸奶奶昔的做法
1、准备好所用食材。
2、将金艳果洗净后去皮切成丁。
3、将酸奶倒入搅拌桶中，再加入一般的金艳果丁。
4、搅打成奶昔。
5、搅打好的奶昔倒入杯中。
6、再将剩余的果丁放入奶昔杯中即可。
美食小贴士；金艳果酸甜适中，如果喜欢甜一些可以加点蜂蜜。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
火龙果酸奶汁
食材明细：
主料：：红心火龙果1棵，酸奶200克，
火龙果酸奶汁的做法步骤：
1.将火龙果切成块状，放入搅拌杯，并倒入酸奶。
2.推荐这款酸奶，无添加，而且没有那么粘稠，做果汁口感极佳。
3.搅拌机充分搅拌。
4.美味的果汁奉上～女儿说:妈咪，粉色的果汁宝宝也要喝！
感谢您阅读“97美食网”的《火龙果酸奶奶昔的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红肉火龙果酸奶昔专题，希望您能喜欢！
