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食材是美食味道最原始的来源,因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材精通吗?小编花时间专门编辑了香蕉酸奶昔的做法,仅供参考,欢迎阅读。

香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。香蕉是最大众化的水果之一,人们也对其喜爱有加,国外更是有人称向香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称,几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好。参与活动:#澳佳宝生命最初1000天营养大作战#

材料:

香蕉2根,酸奶100g,凉白开100g,蜂蜜1小勺,

香蕉酸奶昔的做法的做法步骤:

步骤1,香蕉两根,酸奶一盒。

步骤2,先把香蕉切片备用。

步骤3,把切好的香蕉放入料理机,酸奶放入,在用酸奶盒接一杯凉白开倒进去,这样避免浪费酸奶,哈哈!

步骤4,启动料理机,一分钟即可。想要更润肠通便排毒的效果的可以在加一勺蜂蜜。

步骤5,加了蜂蜜,味道还不错哦!

步骤6,要过年了,天天大鱼大肉的,喝点这个不错吧!

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香蕉酸奶奶昔


食材明细:

主料::酸奶200克,

辅料::香蕉1根,

香蕉酸奶奶昔的做法步骤:

1.准备香蕉和酸奶,

2.将香蕉去皮,掰成小段,加入搅拌杯中,

3.用料理机榨成汁,

4.倒入酸奶,

5.用料理机榨成汁,

6.倒入杯中,即可饮用。

小贴士:

香蕉一定要选择熟透的,且不能多食,香蕉酸奶奶昔,一天一杯即可。

香蕉酸奶昔(2)


食材明细:

主料::香蕉1根;,酸奶适量,

香蕉酸奶昔的做法步骤:

1.自制酸奶哦。

2.将香蕉去皮,掰成小段后放入特百惠的料理器里,再放入酸奶。

3.盖好盖子后开始搅拌喽,看看这下可真成了奶昔喽。

4.最后我又放了点葡萄干,其实平时也没放,只是为了好看就放了,但是吃的时候,哈哈,葡萄干的肉感配着香蕉的碎肉,和着酸奶的感觉,真是不错哦!

蔓越香蕉酸奶昔


食材明细:

主料::香蕉2 根,酸奶200 克,

辅料::蔓越莓粒15 克,

蔓越香蕉酸奶昔的做法步骤:

1.准备好香蕉、自制酸奶、蔓越莓。

2.香蕉去皮、切小块。

3.切好的香蕉放入搅拌机。

4.倒入自制酸奶,盖上盖,搅拌。

5.搅拌好的酸奶昔加入蔓越莓,调匀即可饮用。

小贴士:

1、做奶香可选择的水果很多,随个人喜好而定。



2、牛奶也能做奶昔,口味不同而已。

芒果香蕉酸奶昔


食材明细:

主料::芒果2个,香蕉一根,

辅料::酸奶2盒,

芒果香蕉酸奶昔的做法步骤:

1.成品!

2.成品!

3.成品!

4.准备食材!

5.香蕉芒果去皮,切小段!

6.酸奶香蕉芒果、倒入料理机打泥30秒,即可食用!

7.成品!

相信《香蕉酸奶昔的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了柳橙香蕉酸奶汁专题,希望您能喜欢!